• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

Sabah iştahım erken saatte olmuyo o yüzden
Yulafla süt çok lezzetli gelio
İçine doğal bal da katıyorum
Tadı öyle güzel ki
Kahvaltıyı yapıp çıkmaktan başka çare de yok
Bi ara bıkmıştım yumurtadan
Döneyim tekrar
Olmadı z.yagi ile omlet yap baharatlı falan bikmazsin öyle
 
Günaydın fıstıklar :)) Yataktayım kalkacağım insallah ne yapsam ki bilemedim. Haftasonu iyi kahvaltı yaparız artık diyet modunda değilim almayayım az az veririm diyorum ama cidden yavaş gidiyor tartımı da kırmak istiyorum yok anam 10 kat kıyafetle tartılıyorum aynı soyunup tartılıyorum aynı hiç sağlıklı sonuçlar elde edemiyorum :( Tartıma göre vermemiş görünsem de veriyorum kıyafetlerimden anlıyorum bir de en kalın yerimden (simit) ölçüm yapıyorum arada tatil dönüşünden bugüne 7-8 cm inceldim. Spor yapabilsem iyi olacak ama yok yapamam ya devam ettiremiyorum zaten gun içinde cok yoruluyorum.
 
Ogle 2 tane kizarmis cavdar ekmegi uzerine krem peynir, 1 haslanmis yumurta, sutlu filtre kahve. Toplam 3 dilim ekmek yemis oldum sabahtan beri, fazla oldu. 2-3 gun ekmek yememeye calisicam. Ekmege bir duskunlugum yok aslinda ama diyet moduna girince yiyesim geliyor :)
 
Ogle 2 tane kizarmis cavdar ekmegi uzerine krem peynir, 1 haslanmis yumurta, sutlu filtre kahve. Toplam 3 dilim ekmek yemis oldum sabahtan beri, fazla oldu. 2-3 gun ekmek yememeye calisicam. Ekmege bir duskunlugum yok aslinda ama diyet moduna girince yiyesim geliyor :)
Ahahaha bende Çavdarlı ekmek yedim
Tam çavdar diil ama Çavdarlı
Olsun şimdilik iyi
 
Günaydın fıstıklar :)) Yataktayım kalkacağım insallah ne yapsam ki bilemedim. Haftasonu iyi kahvaltı yaparız artık diyet modunda değilim almayayım az az veririm diyorum ama cidden yavaş gidiyor tartımı da kırmak istiyorum yok anam 10 kat kıyafetle tartılıyorum aynı soyunup tartılıyorum aynı hiç sağlıklı sonuçlar elde edemiyorum :KK43: Tartıma göre vermemiş görünsem de veriyorum kıyafetlerimden anlıyorum bir de en kalın yerimden (simit) ölçüm yapıyorum arada tatil dönüşünden bugüne 7-8 cm inceldim. Spor yapabilsem iyi olacak ama yok yapamam ya devam ettiremiyorum zaten gun içinde cok yoruluyorum.
Dur bismillah yaa
Bence sen de bugün hazır haftasınıyken iki öğün ye tıka basa
 
Back