⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

The Woman · 12 Ekim 2018

Tostumu yedim az da helva yedim yanında, kızıma küçük mutfak almıştım onu monte edeceğim diye terin icinde kaldım tüm enerjim gitti bile. Öğlen de bir tabak kuru fasülye yerim kalandan severim. Aksama icli köfte düşünüyorum yanın da spagetti olabilir corba, komposto ben makarnadan yemem 2-3 tane haşlanmış içli köfte yerim.

Cascade_ · 12 Ekim 2018

orkidekaramel .!.:
kuru fasulye cacik. bide çorba 2-3 kaşık yedim sevmedim. karnim çok sis.

Güzelll

Cascade_ · 12 Ekim 2018

The Woman .!.:
Tostumu yedim az da helva yedim yanında, kızıma küçük mutfak almıştım onu monte edeceğim diye terin icinde kaldım tüm enerjim gitti bile. Öğlen de bir tabak kuru fasülye yerim kalandan severim. Aksama icli köfte düşünüyorum yanın da spagetti olabilir corba, komposto ben makarnadan yemem 2-3 tane haşlanmış içli köfte yerim.

Afiyet olsun
İyi bence

kakaovanilya · 12 Ekim 2018

Filtre kahve iciyorum sutlu. Bir tane cokoprens yemistim ogle yemeginden sonra, onu yazmayi unutmusum. 5te spora gidiyorum. Pek kalori yakmicam sporda, yediklerimin ceyregini bile yakamam cunku kardiyo yapmicakmisiz, yine agirlik calisacakmisiz biraz.

kakaovanilya · 12 Ekim 2018

Cokoprensten sonra sıkı bir diyete baslamis bulunuyorum an itibariyle :KK48:

ceyef · 12 Ekim 2018

Sabah aç karnına kahve polen badem ceviz kahvaltı bukadar olunca dışarıda arkadaşla öğlen yemeği( 3 te )çok acıkınca protein ağırlıklı oldu bir dilimde tatlı

Akşam çok hafif atlatırsam şükür bu hafta kiloyu korusam yeter heralde

Wilma11 · 12 Ekim 2018

haftasonu geld yarin ve pazar günü yokum haberiniz olsun akşamlari da girmiyorum.. kendinize iyi bakin öpüyorum hepinizi :KK37:

liliyaa · 12 Ekim 2018

giustizia____ .!.:
Akşam saldırma sora

Şimdi yemek yiyorum.

liliyaa · 12 Ekim 2018

kakaovanilya .!.:
Cokoprensten sonra sıkı bir diyete baslamis bulunuyorum an itibariyle

Hadi bismillah:)

liliyaa · 12 Ekim 2018

orkidekaramel .!.:
haftasonu geld yarin ve pazar günü yokum haberiniz olsun akşamlari da girmiyorum.. kendinize iyi bakin öpüyorum hepinizi

Sen de kendine iyi bak

The Woman · 12 Ekim 2018

Markete gittim mis gibi elmalı kurabiyeler o kadar güzel duruyorlardı ki minik ama kaloriye bakarım ki 280 bitanesi almadım, acıkmıştım bitaneyle de kalmazdım eminim. Simdi kurumu yiyeyim bi tabak :))

Unicorn_s · 12 Ekim 2018

liliyaa .!.:
Günaydın. Dün açlığım gitti. Ama bu sabah tartildin 54 dedi ya anlamadım. 2 gündür çok az yiyorum halbuki sinirim bozuldu:/

Bazen az yediğinde gerçekten daha az gidiyor takılma bugün gitmezse yarın gidecek :)

Unicorn_s · 12 Ekim 2018

The Woman .!.:
Günaydın herkese liliyaa yarın farklı çıkar merak etme almamışsındır her gün tartılmamak lazım bence.

Katiliyorum

Unicorn_s · 12 Ekim 2018

kakaovanilya .!.:
Gunaydin herkese. Bugun 500 gram fazla ciktim, dun agirlik kaldirdigimdan dolayi boyle oldu sanirim cunku hic kacamak yapmadim. Ya da spor salonundaki olcum cihaziyla benim tarti arasinda fark var. Kilo bildirimi icin kendi tartimi baz alicam, spor salonu tartisini ayda bir yag ve kas olcumu icin kullanicam.

Kahvaltim 2 dilim cavdar ekmegi, 2-3 dilim ezine peyniri, 7-8 zeytin, sutlu filtre kahve ve 3 kare bitter cikolata. Ogle ve aksam yogurtlu semizotu yiyip bol su icmeyi planliyorum.

Kahvaltın sağlam tamam ama öğle ve akşam sadece yoğurtlu semizotu bana yetersiz geldi

Unicorn_s · 12 Ekim 2018

kakaovanilya .!.:
Oglen karsi ofisteki arkadasimda yedim, fazla kacti yemek yarim tabak zeytinyagli pirasa, 1 tabak kuru fasulye, 2-3 kasik pirinc pilavi, 1 dilim tam bugday ekmegi. Birkac saat icinde isim bitecek gibi duruyor, cikista spora gidicem.

Planının tam tersi olmuş afiyet olsun

Unicorn_s · 12 Ekim 2018

Sabah shake içtim
Ara küçük bir kase haşlanmış yeşil mercimek
Öğle: diyet patlıcan böreği, yoğurt
1.Ara

rotein bar
2. Ara: küçük bir elma
Akşam tavuklu salata yiyip günü kapatmak istiyorum
Benim menüm de böyle

The Woman · 12 Ekim 2018

Meva_meva .!.:
Sabah shake içtim
Ara küçük bir kase haşlanmış yeşil mercimek
Öğle: diyet patlıcan böreği, yoğurt
1.Ararotein bar
2. Ara: küçük bir elma
Akşam tavuklu salata yiyip günü kapatmak istiyorum
Benim menüm de böyle

Güzel afiyet olsun. Yeter :)

liliyaa · 12 Ekim 2018

1 tabak pirinçli yemek yedim. Domatesli oluyor.
3 tane de biskrem.
Karbonhidrat almicaktım güya

Cascade_ · 12 Ekim 2018

liliyaa .!.:
Şimdi yemek yiyorum.

İyi o zaman :)

Cascade_ · 12 Ekim 2018

liliyaa .!.:
1 tabak pirinçli yemek yedim. Domatesli oluyor.
3 tane de biskrem.
Karbonhidrat almicaktım güya

⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

Guru

....

....

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

🌼

🌼

🌼

Guru

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Guru

🌼

....

....