- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
yoğurtlu ben denedim tadini henüz alamadim..
chia çayı içtim.. limonlu onun tadi güzeldi.:)
- 4 Mayıs 2017
- 1.148
- 1.773
- 63
- 29
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Sabah 3 biskuvi ve kahve. Ogle 1 simit ve visne suyu. Simdi de 1 cig kofte durum ve 1 icli kofte, bi de zero. Tapu mudurlugune geldim muvekkilin isi icin oglen hala tapudayim buralarda hep cigkofteci var biraz kotu bir semt birkac restoran vardi ama etlerine guven olmaz diye yemedim.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Kesinlikle ya off 2 gündür cozuttum havalardan mı canım birşey yapmak da istemiyor dün de yedim bugün de gereksiz yere yani
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
3 kasik labne yedim. Simdi tartildim 65.7 ciktim benim yarin ve cuma 9-17 arasi seminerim var, ne yicem bilmiyorum. Baroya seminere gittigimde hep makarna ya da schnitzel yiyorum, baronun yanindaki cafede cok guzel yapiyorlar ama yemicem yarin. Marketten eti form falan alirim herhalde, kahveyle onu yerim. Ya da corba icerim belki.
benim yarin ve cuma 9-17 arasi seminerim var, ne yicem bilmiyorum. Baroya seminere gittigimde hep makarna ya da schnitzel yiyorum, baronun yanindaki cafede cok guzel yapiyorlar ama yemicem yarin. Marketten eti form falan alirim herhalde, kahveyle onu yerim. Ya da corba icerim belki. - 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Cumartesi ve pazar ben de kabak yicem yogurtla ve bol su
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
chia şöyle işe yarıyor bi kere metabolizma bariz bi şekilde çalışıyo bunu hissediyosun ben süte karıştırıp denedim sevemedim ama yoğurtla iyi gidiyo mesela bazen sabah kahvaltısında yapıyorum 2 kaşık yulaf da koyuyorum tarçın biraz keten tohumu falan ve sevdiğim meyvelerden
ardından bitki çayları ile desteklemek lazım
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Uzun süreçte kilo verdirir muhakkak, dene bence de.
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Birkaç makale okudum aslında yapılan araştırmalarda chia nın zayıflatma etkisinin olmadığı ortaya çıkmış ancak mide de hacimlenip büyüdüğü için tabii tokluk hissini sağlıyormuş yine de dolaylı da olsa katkı yapıyor yani denemeye değer. Geçmiş olsun neyi var ufaklığın? Çarşamba bana da tuhaf geliyor hafta ortası diyet yarım kalmış gibi :)) Giu farklı birgün yapalım herkesten diye Carş. demişti.
aynen bana da tuhaf geliyo alışamadım.
evet canım hiçbir şey direk zayıflatmıyo chiayı ye ardından ekmekli poğaçalı kahvaltı yap tabiki işe yaramaz
