• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

🤩 Altıncı kızlar 🤩

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Evetttttt bizde kızımla liste belirledikkk😋😋

pazartesi== hamburger,,, patates kızartması

salı== kıymalı bezelye,,, pirinç pilavı

çarşamba== tavuk kızartması,,, spagetti

perşembe== etli sulu patates ,,,bulgur pilavı

cuma ==fırında balık ,,şehriye çorbası

Şimdilik böyle menümüz yanına salata yoğurt turşu filan eklerim🤲🤲🤲
 
Vallahi bize yetmez 300 tl
Yarım 20 kilo süt alırız 65 tl o ediyor
Manav market eksiği var 300 gider
Diğer günler hiç harcamamalıyız
Şahsen banada yetmez kısıtlı harcarım gereksiz abur cubur almam.Süt almam lazım haftaiçi.Acık süt bulmadım.Tire kooperatifi sütü var poşette pastorıze 3 kg alıryorım 18tl tutuyor bir hafta yoğurt yetiyor onunla yoğurt yapıyorum.Hergun çocuk 1 kefir içiyor bir süt o bu günlük gideri 15tl çocuğun
 
Tamam.Öglen bir kase yoğurt yerim akşam tarhana çorbası brokoli.İşe giderken 1 bardak süt 1 küçük muz 2kaşık yulaf 1kasık chia tohumu tarçın yerim.
Birden bu kadar kesme acıkır saldırırsın
Öğlen 1 dilim buğday ekmeği 1 kase çorba ve yoğurt ye
Akşamı geç yeme
Sebze yemeği yada et
2 kş pilav v.s
Salata bu ölçülerde ye
Karbonhidrat yemeden yağ yakılmıyor ama ölçülü olacak herşey
2 lt en az su iç
 
Birden bu kadar kesme acıkır saldırırsın
Öğlen 1 dilim buğday ekmeği 1 kase çorba ve yoğurt ye
Akşamı geç yeme
Sebze yemeği yada et
2 kş pilav v.s
Salata bu ölçülerde ye
Karbonhidrat yemeden yağ yakılmıyor ama ölçülü olacak herşey
2 lt en az su iç
Tamam yedikçe yazarım sorarım.Ben olmazsa onlıne diyet falan alcm valla
 
Fit olmam lazım kayınvalide ile aynı kilodayım tamam onun boyu kısa ama kilomuz aynı 😭ben en son 61dim 63.5ne ya.Yarın aç tartınacagım
20201115_103736.jpg



Kız kilolu görmemişsin sen
Geçen hafta diyete başladığım gün oğlana çektirdim

Kilo verince karşılaştırmak için
 
kaç TL diyoruz simdi o zaman kızlar rakam verin ay uykum geldi 😁
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back