Squat yapiyorum

ays95 · 10 Temmuz 2014

Selamlaar ben 1 haftadir squat yapiyorum ama bikac sey okudum bacaklari kalinlastirir diye. Gercekten kalinlastirir mi ? Ben kalinlassin istemiyorum sadece popomu diklestirsin diye yapiyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

cemre25 · 18 Temmuz 2014

ays95 .!.:
Selamlaar ben 1 haftadir squat yapiyorum ama bikac sey okudum bacaklari kalinlastirir diye. Gercekten kalinlastirir mi ? Ben kalinlassin istemiyorum sadece popomu diklestirsin diye yapiyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Biraz kalınlaşma oluyor kas yapıyor ama sıkı durduruyor.Birde ben hala tamamen eritemedim yağları ondan kalın duruyor o yağlar erise daha da fit duracak. Squattan gördüğüm faydayı hiç bir şeyden görmedim. Deadlift,lunge,sumo squat falanda yap tavsiye ederim. Tabi dizinde sorun yoksa.

Birde bunları pilateste hani geriye tekme yapılıyor ya onunla desteklersen daha iyi olur

jiglypuff · 18 Temmuz 2014

ays95 .!.:
Selamlaar ben 1 haftadir squat yapiyorum ama bikac sey okudum bacaklari kalinlastirir diye. Gercekten kalinlastirir mi ? Ben kalinlassin istemiyorum sadece popomu diklestirsin diye yapiyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Squat tehlikelidir nicky minaj yada kim kardesian kadar kocaaa bir popo istemiyorsan cunku onlar squat duzenli yapanlardan we cok ilginc wucutlari war ozellikle nickynn

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Squat yapiyorum

Ayrıntılı Düzenleme

ays95

Yeni Üye

cemre25

Popüler Üye

jiglypuff

Popüler Üye

Benzer Konular