Sporu ne zaman yapmaliyim lütfen yardim eder misiniz

bilmiyorum333 · 26 Kasım 2024

Merhaba kızlar
Diyetisyene gittim bana liste yazdı gunluk kalori 1400 yakmam gereken kalori 1600mus. Ben çok yoğun ders çalışıyorum ve vaktim kalmıyor okulumda var diyorum ki sabah sporumu yapsam etkili olur mu
Zayıflamaya calisiyorum bu konu kafamı çok karistiriyor

Falan Filan · 26 Kasım 2024

bilmiyorum333 .!.:
Merhaba kızlar
Diyetisyene gittim bana liste yazdı gunluk kalori 1400 yakmam gereken kalori 1600mus. Ben çok yoğun ders çalışıyorum ve vaktim kalmıyor okulumda var diyorum ki sabah sporumu yapsam etkili olur mu
Zayıflamaya calisiyorum bu konu kafamı çok karistiriyor

Sabah erken saatte yapılan spor etkilidir.Hatta etkilemezse ac karna yaparsan yag yakımı daha fazla olur.

bilmiyorum333 · 26 Kasım 2024

Çok teşekkür ederim

pofu · 27 Kasım 2024

ben zamanım olmadığı için akşam yapıyorum antrenmanlarımı kendine boşluk yaratabilirsin

kikelomo · 27 Kasım 2024

Bence spor için en güzel saatler sabah 9-12 arası, ama vaktiniz yoksa daha erken ya da akşam yapabilirsiniz. Sadece uyandıktan hemen sonra ve yatmadan hemen önce spor önerilmiyor. Akşam üzeri vaktiniz yok mu hiç

Sporu ne zaman yapmaliyim lütfen yardim eder misiniz

Ayrıntılı Düzenleme

bilmiyorum333

Yeni Üye

Falan Filan

Çünkü neden olmasin?

bilmiyorum333

Yeni Üye

pofu

Karma Astrolog

kikelomo

I need your lovin' like the sunshine

Benzer Konular