- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Şöyle bir alışkanlık,öğlen 2 gibi uyanıyorsunuz doğal olarak vücudunuz hayattan soğuyor,bir şey yemek istemiyorsunuz
Aşırı sağlıksız,uyku düzenimi düzeltebilsem beslenmeyi de düzelteceğim.
Uyku düzenim benim de bozuk maalesef, şu an çalışmıyorum dolayısıyla serbest. Bir de tatile yeni girmişim tadını çıkarasım var, ama bazen kalkıp sabah saatinde yiyorum veya kalktığım saatten itibaren kalori sayısını artırarak tamamlıyorum günlük miktara
Kendini yemeye zorla derim, diyetteyken bir süre sonra hiçbir şey yiyesim gelmiyor benim de ama tepiyorum