canım doğru değil.bu sadece su atımını arttırır..spordan sonra suyu içip geri alırsın bunu...spor yaparken vücudu sıkan şeyleri hoş bulmuyorum..su kaybı olmasın die bol su içerseniz toksin atmış olursunuz...hamam sauna etkisi işte...bu sizin kilo vermenize değil.toksin atmanıza yardımcı olur..