Sporun sana iyi hissettireceğini düşünerek başlarsan kendini daha rahat hissedersin canım:)
Yani bunu bir görev, mecburiyet gibi yapma. Eğlenmeye git. Zaten mutluluk hormonu salgılatıyor spor insana, yoruluyorsun biraz ama her güzel şeyin bir bedeli var. İlk 1-2 hafta bitkinlik hissedersin ama sonrasında gitmediğin günler yorgunluk hissedersin. Ben öyleyim mesela