B Betal26 Yeni Üye Kayıtlı Üye 18 Aralık 2018 52 25 33 18 Aralık 2018 Konu Sahibi Betal26 #1 Merhaba arkadaşlar geç de olsa diyet ve spor başlıyorum yaşım 27 kilom 96 Yürüyüş bandı Tranbolin İp Stepper Bunlar evimde bulunan aletler gün içinde nasıl değerlendirmem gerek hangisi kaç dk yaparsam fit olurum yardımcı olursanız minnettar kalırım
Merhaba arkadaşlar geç de olsa diyet ve spor başlıyorum yaşım 27 kilom 96 Yürüyüş bandı Tranbolin İp Stepper Bunlar evimde bulunan aletler gün içinde nasıl değerlendirmem gerek hangisi kaç dk yaparsam fit olurum yardımcı olursanız minnettar kalırım