Spor salonunda spor yapanlar varmı?

Bende düzenli spor yapanlardanım. Üyelik aldığım bir yere gidiyorum, iş çıkışı. Ben devamlı masa başındayım, çıkışta spor yapmak harika oluyor. Kilo fazlalığım yok, bölgesel sorunum var. Gittiğim klupte yüzme, sauna, fin hamamı ve grup dersleride var. Ben şimdilik fitness ağırlıklı çalışıyorum. Vucudumdaki yağ oranı fazla çıktı, yağ yakamaya yönelik çalışıyorum. ımkanı olan herkese tavsiye ederim.

Gitmez Olurmuyuz

var ama 2 senedir kimse uğramamış bu başlığa

faydalı bir başlık açılmış ama kimse uğramamış.

yeni başladım dün hafif olsun diye pilatese gönderdiler gel gelelim her yerim sızım sızım benim yağ oranı dehşet yüksek çıktı %38 ve kilom 66 hedef mart ayında 48
buraya merak edenler için gelişmeleri yazabilirim salonda gym, pilates, spinning crunch ve dans var. sonucu göreceğiz :)

bende yeni başladım 167 boy 52 kilodayım amaç 4 kilo artı sıkılaşma :) spor sonrası bi özgüven geliyor insana yaza hazırlık bikiniler havuz güneş kum bizi bekler kızlar lilililllllll:)

sdfsdfffffffffffffffsdfsdfsdfsdfsdfsd

nblmya .!.:

sdfsdfffffffffffffffsdfsdfsdfsdfsdfsd

Genişletmek için tıkla...

dcfsdffffffffffffffffsdfsdfsdfsdfsdf

nblmya .!.:

dcfsdffffffffffffffffsdfsdfsdfsdfsdf

Genişletmek için tıkla...

dfassssssssssssssssfsfadfadfadfadfad

nblmya .!.:

dfassssssssssssssssfsfadfadfadfadfad

Genişletmek için tıkla...

dfffffffffffffffffffffffffasfasfasfasf

nblmya .!.:

dfffffffffffffffffffffffffasfasfasfasf

Genişletmek için tıkla...

afaaaadasasddddddddddddddddddasas

nblmya .!.:

afaaaadasasddddddddddddddddddasas

Genişletmek için tıkla...

adasdfffffffffffffffffffffdasdasdadwwwww

nblmya .!.:

adasdfffffffffffffffffffffdasdasdadwwwww

Genişletmek için tıkla...

ftggggggggggggggggtgtgtgtgtg

nblmya .!.:

ftggggggggggggggggtgtgtgtgtg

Genişletmek için tıkla...

50 msj sacmalık

spor yapmak ıstiyorumyardicı olur musunuz

yok ama gıtmek ıstıyorum

Arkadaşlar anadolu yakasında iyi bir spor salonu önerebilir misiniz?