Spor salonuna gitmeden olmaz mi

Bremenin mizikacisi · Bugün 11:31

Ben cok kilolu bir kadinim arkadasta spor salonuna yazilalim diyor ama halkegitim de kursa gidiyorm oglumu okula gotur getir yapiyorm ustelik oglumun da hsonu jimnastik kursu var
Kpss hazorlanmak icin kisitli vaktim oluyo temizlik yemek vs ayrica oglumla yalnz yasadigim icin alisveris fatiralar disari.isleri de bana ait
Diger sorunum ben cok beceriksiz bir insanim asla hareketleri yapamiyorm o yuzden de gitmek istemitorm faydasi olmaz arkadasa rezil olurum dusuncesi
O hareketleri asla beceremiyorm el goz kordonasyon bende sifirrr asla beceremiyorm ayni anda birden fazla is yapamiyorm
Sizce gdip deneyeyim.mi yine de

HaslanmisPattis · Bugün 11:42

Hemen pahalı bir spor salonuna yıllık üyelik yaptırmayın bence. Ben de yaptırıp gitmedim oradan biliyorum
Çevrenizde belediyenin spor salonu falan var mı? Onlarda da çoğu insan bilmiyor ama gayet kadın/erkek saatleri, birebir hocalarla çalışma imkanı, grup dersleri falan mevcut.

Bremenin mizikacisi · Bugün 11:49

HaslanmisPattis .!.:
Hemen pahalı bir spor salonuna yıllık üyelik yaptırmayın bence. Ben de yaptırıp gitmedim oradan biliyorum
Çevrenizde belediyenin spor salonu falan var mı? Onlarda da çoğu insan bilmiyor ama gayet kadın/erkek saatleri, birebir hocalarla çalışma imkanı, grup dersleri falan mevcut.

O cilginligi yapmam sanirim zaten yillik odeyecek maddi.gucumde.yok
Malesef ki sehrimde belediyenin boyle imkani yok arada bir pilates kursu aciyolar oda bir ay yaptiktan sonra araya 3 ay koyuyolar

3kedili1bebeli · Bugün 11:53

Bremenin mizikacisi .!.:
Ben cok kilolu bir kadinim arkadasta spor salonuna yazilalim diyor ama halkegitim de kursa gidiyorm oglumu okula gotur getir yapiyorm ustelik oglumun da hsonu jimnastik kursu var
Kpss hazorlanmak icin kisitli vaktim oluyo temizlik yemek vs ayrica oglumla yalnz yasadigim icin alisveris fatiralar disari.isleri de bana ait
Diger sorunum ben cok beceriksiz bir insanim asla hareketleri yapamiyorm o yuzden de gitmek istemitorm faydasi olmaz arkadasa rezil olurum dusuncesi
O hareketleri asla beceremiyorm el goz kordonasyon bende sifirrr asla beceremiyorm ayni anda birden fazla is yapamiyorm
Sizce gdip deneyeyim.mi yine de

Selamlar arkadaşım
Bence istersen elbet yapabilirsin salonda da
Ama ewde de çook güzel kilo verip sıkılaşan çokça arkadaşlar var
Ben ewde de yapıyorum salona da gidiyorum
Salona gitmeden de çok incelmiştim
Her durumda istenince başaramayacağınız şeyler çook nadir
Ewde bir fırsat verin kendinize
Ama arkadaşınızla birbirinizi gaza getirir yardımlaşa yapabiliriz derseniz şartları zorlayıp zamanı ayarlayıp yapın da derim

Bremenin mizikacisi · Bugün 11:58

3kedili1bebeli .!.:
Selamlar arkadaşım
Bence istersen elbet yapabilirsin salonda da
Ama ewde de çook güzel kilo verip sıkılaşan çokça arkadaşlar var
Ben ewde de yapıyorum salona da gidiyorum
Salona gitmeden de çok incelmiştim
Her durumda istenince başaramayacağınız şeyler çook nadir
Ewde bir fırsat verin kendinize
Ama arkadaşınızla birbirinizi gaza getirir yardımlaşa yapabiliriz derseniz şartları zorlayıp zamanı ayarlayıp yapın da derim

Arkadasim her gun reels videolari paylasiyor gaza getiriyo
Ama diger yanim kpss surecinden yogunluktan kopmak

kerkenes · Bugün 12:00

Bence vaktiniz ve maddi durumunuz böyleyse evde Leslie ile spor yapın. İki işin arasında 20dk yarım saat hareket etmiş olursunuz.

3kedili1bebeli · Bugün 12:06

Bremenin mizikacisi .!.:
Arkadasim her gun reels videolari paylasiyor gaza getiriyo
Ama diger yanim kpss surecinden yogunluktan kopmak

Kpss süreci etkilenmemesi adına ewde yapın denebilir
Ha kimisi de bu süreçte , en azından salona gideyim bi kendime gelirim değişiklik iyi gelir motive olurum da diyebilir
Bazen hep ewde olmak da sıkabilir
Kpss sıkı bir programınız var ise ve gidip gelmek zamandan da fazlaca çalacaksa
ew daha iyi olacak görünüyor

anna anna · Bugün 12:25

Daha önce spır geçmişiniz ve disiplininiz yoksa evde biraz zorlanabilirsiniz. Artık youtubeda ya da uygulamalarda evde kendi başınıza spor yapmanıza yardımcı olabilecek çok başarılı seçenek var ama sakatlanmamak ya da kaş yapayım derken göz çıkarmamak adına biraz dikkatli olmanızı öneririm. Sporla hiç aranız yoksa yüksek tempolu açık hava yürüyüşleri de kalori yakmak için iyi bir seçenek olabilir.

Dribbble · Bugün 12:27

Spor salonunda çalışmak belki daha zor gelebilir ancak grup olarak pilates derslerine yazılırsanız hem temelden öğrenerek başlarsınız aslar zor hareketlerle başlatılmazsınız hem de gitmek için kendinize diğer arkadaşlar bahane olur ve spor salonuna göre biraz daha uygun fiyatlı olabilir.

The Winchesters · Bugün 12:30

Bremenin mizikacisi .!.:
Ben cok kilolu bir kadinim arkadasta spor salonuna yazilalim diyor ama halkegitim de kursa gidiyorm oglumu okula gotur getir yapiyorm ustelik oglumun da hsonu jimnastik kursu var
Kpss hazorlanmak icin kisitli vaktim oluyo temizlik yemek vs ayrica oglumla yalnz yasadigim icin alisveris fatiralar disari.isleri de bana ait
Diger sorunum ben cok beceriksiz bir insanim asla hareketleri yapamiyorm o yuzden de gitmek istemitorm faydasi olmaz arkadasa rezil olurum dusuncesi
O hareketleri asla beceremiyorm el goz kordonasyon bende sifirrr asla beceremiyorm ayni anda birden fazla is yapamiyorm
Sizce gdip deneyeyim.mi yine de

Bence spor salonu evde yeterince disiplini sağlayamayan insanlar için bir fırsat. Ben evde yapamıyorum mesela. Yok çocuktu yok ev işiydi derken gün bitiyor. Son altı ayda haftada üç gün pilates yaptım, mekana gittim. Ama gör nasıl bir koştur koştur, gene de bırakmadım. Çok faydasını gördüm. Bu süreçte yediklerime de dikkat ettim, bir dönem kalori saydım. Ve orada 2,5 kg verdim, hiç ama hiç aç kalmadım üstelik. Bence dediğim gibi bu durum biraz sizin disiplin anlayışınızla alakalı. Online spor yapabilirsiniz, başka arkadaşın dediği gibi leslie yapabilirsiniz, Instagram üzerinde bazı hocalar ücretsiz seriler paylaşıyor, bunlara katılabilirsiniz. Yani seçenek bol aslında, size uyanı bulmanız lazım. Bir de koordinasyon geliştirilebilen Bir şey, evde kendiniz deneye deneye başarabilirsiniz emin olun. Kendinize hiç güveniniz yoksa aletli pilates yapın, o daha kolay. Çok basit hareketleri var, o yüzden rahatlıkla yaparsınız diye düşünüyorum

oglak_kadini · Bugün 12:31

açık havada yürüyün öyle baslayin. doğrudan salona başlarsanız sıkıntı olabolir

ellerimlekazidim · Bugün 12:37

Ben de ilk gittiğim de beceremiyordum 4-5.derste artık uyum saglayabilmistim.

Cicek Kiz · Bugün 12:55

Spor salonu ayrı bir disiplin katıyor insana ama onun haricinde kendinize güveniyorsanız evdede yapabilirsiniz tabiki neden olmasın.
Leslie var, çok verim alıyorum ben. Yotube leslie yazın, size uygun olan videoyla başlayın.

Ece1980 · Bugün 13:01

Bremenin mizikacisi .!.:
Ben cok kilolu bir kadinim arkadasta spor salonuna yazilalim diyor ama halkegitim de kursa gidiyorm oglumu okula gotur getir yapiyorm ustelik oglumun da hsonu jimnastik kursu var
Kpss hazorlanmak icin kisitli vaktim oluyo temizlik yemek vs ayrica oglumla yalnz yasadigim icin alisveris fatiralar disari.isleri de bana ait
Diger sorunum ben cok beceriksiz bir insanim asla hareketleri yapamiyorm o yuzden de gitmek istemitorm faydasi olmaz arkadasa rezil olurum dusuncesi
O hareketleri asla beceremiyorm el goz kordonasyon bende sifirrr asla beceremiyorm ayni anda birden fazla is yapamiyorm
Sizce gdip deneyeyim.mi yine de

Bence şart degil. Yani elbette daha kisa zamanda kas kitleniz artar, vucudunuz güzel sekillenir ama mademki zaman açısından kisitlisiniz o zaman evde leslie, pilates falan yapin.
Hele leslie müthiş iyi bir çözüm. Simdiden basarilar, kolay gelsin

Mehrii34 · Bugün 13:05

Bremenin mizikacisi .!.:
Ben cok kilolu bir kadinim arkadasta spor salonuna yazilalim diyor ama halkegitim de kursa gidiyorm oglumu okula gotur getir yapiyorm ustelik oglumun da hsonu jimnastik kursu var
Kpss hazorlanmak icin kisitli vaktim oluyo temizlik yemek vs ayrica oglumla yalnz yasadigim icin alisveris fatiralar disari.isleri de bana ait
Diger sorunum ben cok beceriksiz bir insanim asla hareketleri yapamiyorm o yuzden de gitmek istemitorm faydasi olmaz arkadasa rezil olurum dusuncesi
O hareketleri asla beceremiyorm el goz kordonasyon bende sifirrr asla beceremiyorm ayni anda birden fazla is yapamiyorm
Sizce gdip deneyeyim.mi yine de

Haftada bir veya iki kez de gitsen olur önemli olan beslenmeni değiştirmen yağdan yakarsan diyetle sonra sporla toparlarsın

Bremenin mizikacisi · Bugün 13:08

Mehrii34 .!.:
Haftada bir veya iki kez de gitsen olur önemli olan beslenmeni değiştirmen yağdan yakarsan diyetle sonra sporla toparlarsın

Haftada her gunmus

Bremenin mizikacisi · Bugün 13:09

Ece1980 .!.:
Bence şart degil. Yani elbette daha kisa zamanda kas kitleniz artar, vucudunuz güzel sekillenir ama mademki zaman açısından kisitlisiniz o zaman evde leslie, pilates falan yapin.
Hele leslie müthiş iyi bir çözüm. Simdiden basarilar, kolay gelsin

Tesekkur ederim 94 kiloyum cok fazla va

Mehrii34 · Bugün 13:09

Bremenin mizikacisi .!.:
Haftada her gunmus

Hergün spor yapılmaz ki ozaman hergün yürüyüşe çıkın paranız gitmesin bari

Bremenin mizikacisi · Bugün 13:09

Cicek Kiz .!.:
Spor salonu ayrı bir disiplin katıyor insana ama onun haricinde kendinize güveniyorsanız evdede yapabilirsiniz tabiki neden olmasın.
Leslie var, çok verim alıyorum ben. Yotube leslie yazın, size uygun olan videoyla başlayın.

Tamamdir tsk edrim

Bremenin mizikacisi · Bugün 13:10

ellerimlekazidim .!.:
Ben de ilk gittiğim de beceremiyordum 4-5.derste artık uyum saglayabilmistim.

Spor salonu daha cok motive olurum dimj

Spor salonuna gitmeden olmaz mi

Üye

Guru

Üye

---ela---

Üye

Popüler Üye

---ela---

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

The Devil's Advocate.

Kuş konduğu dala değil kanatlarına güvenir 🕊️

Guru

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency