20 yaşımdan beri gidiyorum sadece pandemi zamanı ara vermiştim. Düzenli gidecekseniz üye olun yoksa paranız boşa gitmesin. Spora yeni başlayacaksanız size hafif bir program yazarlar ilk günler ağrınız olur haftada 3 ile başlarsınız farklı bölgeleri çalışırsınız yarım saat 40 dk yeterli olur başlangıçta. Beslenmeyle de desteklerseniz gayet iyi sonuçlar alırsınız. EK olarak salonda mutlaka havlu kulanın derim.