geçen gün haluk saçaklı derya baykalın proğramında stepper'in spora alışık olmayan ve kilosu fazla olan bünyelere ne kadar zarar verdiği konusunda bir açıklama yaptıbende alalı 15 gün olmuştu ve uzun bir spor geçmişim olduğu halde gerçekten dizlere aşırı yük bindiriyor.sol dizimin içi acıdı bende koydum bir odaya öyle duruyor..ev için en uygunu koşu bandı.oksijen olayı kesinlikle doğru.ne kadar bol oksijen o kadar yağ yıkımı ..bunun içinde pencerenizi açık tutarak koşu bandında yürüyebilirsiniz.hepsiburadada güzel yürüyüş bantları var.alacağınız yürüyüş bandının motoruda 2,5 hp'den aşağı olmasın dikkat edin.ve otomatik eğimi olsun.elle eğim vermek zor çünki.manuel olmasın yani..hatta o gün haluk saçaklı bir evin olmassa olmazı koşu bandı olmalıdır.her yaştan insanın yapabileceği en uygun spordur yürüyüş demişti.bende düşünüyorum almayı...sptepperle 10 dk'dan fazla yapılmıyor zaten.yoksa bacak ve dizdeki bağlar feci zorlanıyor...kışın evde yazın dışarda yürümek en mantıklısı ...