kızlar merhaba. bu konuyu açayım mı diye çok düşündüm. ama belki benim gibi olanlar vardır, bi çözüm bulmuşlardır umuduyla yazmaya karar verdim. başlığa sosyal fobi yazdım, çünkü şimdiye kadar biyerlerde okuduğum kadarıyla sanırım bende sosyal fobi var. evden dışarı çıkmak istemiyorum. geçen yazın tamamını evde geçirdim. bi kere bile dışarı çıkmadım kendi isteğimle. çıkmak zorunda olduğum zamanlar oldu. çıkmak istemiyorum, ailem de neden diye üstüme geliyo. aslında çıkmak isterdim ama yapamıyorum. okula gidiyorum ama bişey denemem, bişey anlatmam gerekse, ellerim terliyo, kızarıyorum, sesim titriyo, kalbim çarpmaya başlıyo. tek başıma zaman geçiriyorum hep. niye diğer arkadaşlarım gibi değilim diyorum, onların yaptıklarını yapmak istiyorum. sinemaya gidiyolar, geziyolar. ama bi türlü gidemiyorum. 2 senedir böyleyim artık kafayı yicem. bi arkadaşım çağırsa gitmemek için binbir bahane üretiyorum. ailem de baskı yapıyo, çık dışarı diye. ama yapamıyorum. korkuyomuyum, neden korkuyorum tam anlayamıyorum. tek bildiğim evden dışarı çıkmak istemediğim, tek başıma kalınca da sinirim bozuluyo ağlıyorum.benim gibi olan varsa, ya da yardımcı olmak isteyen yorumlarınıza çok ihtiyacım var. nası bi yol izlemeliyim? kimseye anlatamıyorum da tek aklıma gelen sizsiniz. belki sorunun ne olduğunu sayenizde bulurum. psikoloğa gitmek istiyorum, ama beni anlamamasından korkuyorum, ya da saçma bulmasından. bi cümle de olsa lütfen yazın. yalnız olmadığımı biliyim. belki yardımcı olursunuz, minnettar olurum size :) bu yaz dışarı çıkabilmek istiyorum..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sosyal fobi hakkında yardıma ihtiaycım var
- Konu Sahibi t_roc
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2011
- 225
- 1
- 66
cevabın için teşekkür ederim. psikoloğa gidicem galiba. kendi kendime çözemiyorum çünkü...ama ilacı bırakınca aynıyım demişsin.. sanırım psikolojik vakalarda hep böyle oluyo. ilaç kullanıldığı dönemde işe yarıyo. kendimi zorluyorum ama yenemiyorum. umarım hepimiz atlatırız bi şekilde. insanın kendisinde bitiyo her şey ama, lafta kalıyo bu biraz malesef..
yalnızca ilaç tedavisi sorunlarımızı çözseydi psikoloji diye bir bilim doğmazdı sanırım:) benim tavsiyem mutlaka bir psikoloğa görünmen.eğer gerek görürse seni bir psikiyatriste de yönlendirir ilaç tedavisi için,ama bence mutlaka psikoterapi de almalısın zira eğer sosyal fobiye sahipsen yalnızca ilaç tedavisi yeterli olmaz senin için.sosyal fobide genellikle kısa süreli bilişsel davranışçı terapiler işe yarıyor,hem maliyeti de çok fazla olmaz senin için.umarım kısa sürede daha iyi hissedersin kendini:)
Nasıl atlattın mesela? Psikolog harici ne yapılabilir?
tatlım piskolog harici deme lütfen bir piskyatra gir piskolog deil hem ilaçla hem de terapiyle kısa zamanda üstesinden gelceksin emin ol. yaşın kaç?
selam nichts benim çok acil yardıma hitiyacım var hastalığımı fark edeli 2 ay oldu bi terslik olduğunu fark edince hemn doktora gittim çok sosyal ggidirşken biriyken bazı oortamlarda bu belirtiler oldu bende ve terslik olduğunu anladım gittim doktor selektra adlı bir ilaç verdi fakat çok hızlı bir şekilde ilerliyor hastalığım hastalıkla ilgili bilgi edindikçe çoğaldı şimdi baş edemez oldum acaba diyordum hiç ciddiye almasamıydım geçip giderdi ilacın etkisi yok bırak onu daha kötü oluyorum ne yapmalıyım artık çok korkmaya başladım
Arkadaslar merhaba. Benim tavsiyem çok geçmeden psikoloğa gitmeniz yoksa tedaviniz zorlaşır. Ben de yıllarca antidepresan kullandım. Ayrıca bir de uçuş fobim vardı. İlaç bişeye yaramıyo. Geçici etki ediyo. Kesin psikoterapiye gidin. Benim psikoloğum sayesinde şuan ilaçlarımın tekini bile içmiyorum ve ne uçuş fobisi kaldı ne bişey. Buarada EMDR uygulayan birine gidin inanılmaz mucize bi teknik. 2 seansta ben uçuş fobisini yendim. Sosyal fobiyi de yeneilirsiniz bence bu teknikle ama tabi bi konusun psikoloğunuzla
- 26 Temmuz 2010
- 206
- 82
- 323
Bendede ayni sorun vardi piskiyatriye gittim anlattim bana paxera yazdi ilk 1 hafta yarim ondan sonra tam icicem bir ay sonra kontrele gel dedi yani ziradideral yazdi sunumda heycanlanacagin bir yer olursa yarim iiç dedi çok etkili bir ilaçkalp carpintisina heyecana birebir geldi bakalim ggelişmeleri yazarim
