Sizce hangi fizik daha güzel?

leyladangecmefaslindayim · 17 Ağustos 2023

Yana değil arkaya doğru büyüyen kalça daha tercih edilir bir görüntü değil mi yahu?

İlkindeki bel kalın. Bunu inceltmek için kaburga falan aldiriyorlar sanırım. Benim tercihim ince bel arkaya doğru büyük kalça. Yani eski halim. Ama şu an maalesef göbek ve kalın bacaklar eklendi buna. Göbeğimde muhtemelen kas yırtılması var.

aycoregimisali · 17 Ağustos 2023

leyladangecmefaslindayim .!.:
Yana değil arkaya doğru büyüyen kalça daha tercih edilir bir görüntü değil mi yahu?

İlkindeki bel kalın. Bunu inceltmek için kaburga falan aldiriyorlar sanırım. Benim tercihim ince bel arkaya doğru büyük kalça. Yani eski halim. Ama şu an maalesef göbek ve kalın bacaklar eklendi buna. Göbeğimde muhtemelen kas yırtılması var.

Hayır ilkinde bel kalın değil ölçüleri 86-61-88 miş. Basen olmadığı için bel öyle kalınmış gibi geliyor. Yani evet arkaya kalça güzel de hafiften yana da olmalı bence 2. Deki çok iyi değil mi?

Calcifer · 17 Ağustos 2023

aycoregimisali .!.:
Kızlar selam kısaca konuya gireceğim. Aşağı 2 tane fotoğraf yükleyeceğim ikisi de internetten bulduğum fotoğraflar. Sizce hangisinin fiziği daha güzel? Benim fiziğim 1. Deki gibi daha düz ben 2. Gibi kıvrımlı istiyorum. Bunun için estetik mi olmam gerekiyor gerçekten başka yolu yok mudur? (Bence sporla da 1. Deki Fizik elde ediliyor) sizin fikirleriniz deneyimleriniz nedir? Bişeyler yapıp sonuç alan var mıdır? Teşekkür ederim

Kaburga kemiklerinden aldırabilirsin

aycoregimisali · 17 Ağustos 2023

Gama kralice .!.:
Ben cidden istediğim zaman istedigim fizikte olabilirim sadece emek ve çaba ve iradeye bakıyor. Basen erimesin zaten kötü görüntü oluyor hatta yumuşak sarkık duruyor. Kalça bölümü basenle beraber çalıştırılıp sertleştirilmesi sıkılaşması gerekiyor.
1.5 yıl önce cıtı pıtı olmak istedim öyle oldum 50 kglara kadar düştüm. Daha da giderdi istesem.
60 kg şimdi oda kalça bölümü çoğunluğu kum saati fizik hoşuma gidiyor. genel olarak kas kilom 45 e yakın yani yağ yok kas. Yağ kilom ise 23 civarı ama 14 kgya düşmüştü zayifken yani yağdan gitmiş. Oluyor yani isteyince.

Bence de basen erimemeli ama benim kendimi bildim bileli hiç basenim olmadı hani hep 1. Fotoğraftaki gibiyim. Sporla basenim de genişler mi acaba? Yoksa tamamen kemikle ilgili bir durum mu?

aycoregimisali · 17 Ağustos 2023

Calcifer .!.:
Kaburga kemiklerinden aldırabilirsin

belimden memnunum basenimi hafif yama dogru büyütmek istiyorum

Gama Capella · 18 Ağustos 2023

aycoregimisali .!.:
Bence de basen erimemeli ama benim kendimi bildim bileli hiç basenim olmadı hani hep 1. Fotoğraftaki gibiyim. Sporla basenim de genişler mi acaba? Yoksa tamamen kemikle ilgili bir durum mu?

Kemikle ilgili değil kaba et. Kas geneli ama yağlanması fazla olan da var. Güzel çalışırsan olur cidden diyorum. Bazı merkezler de 20.000 squat etkisi yapan cihazlar var etkili olur mu bilmem denemedim açıkçası ben hep sporla biraz da genetik. Sporla kaslanma olursa ilerleme sağlanır.

gul2016 · 18 Ağustos 2023

Ne demek istediğinizi anladım ama bu iki fotoyu birbiriyle kıyaslamak pek sağlıklı değil gibime geliyor çünkü ikincisinde hem duruş farklı hem kıyafetli, belki içinde korse var hem belki de fotoshop var bilemeyiz. Bu biraz genetik ile ilgili, yani geniş kalçalı olmak. Biraz da yaş ile ilgili . Genç yaşlarda kilo göbekten gider basenler daha geç gider, kilo alınca da popoya gider, yaş ilerledikçe kilo göbeğe ve bel bölgesine alınır kilo verirken de popodan gider. Önemli olan burada şu şekil bu şekil diye takılmaktan ziyade, doğru beslenme ile ideal kilo ve yağ kas oranını dengede tutmak ve sporla sıkılaşmış bir vücut elde etmek diye düşünüyorum.

Pozitivite · 18 Ağustos 2023

Gama kralice .!.:
Ben cidden istediğim zaman istedigim fizikte olabilirim sadece emek ve çaba ve iradeye bakıyor. Basen erimesin zaten kötü görüntü oluyor hatta yumuşak sarkık duruyor. Kalça bölümü basenle beraber çalıştırılıp sertleştirilmesi sıkılaşması gerekiyor.
1.5 yıl önce cıtı pıtı olmak istedim öyle oldum 50 kglara kadar düştüm. Daha da giderdi istesem.
60 kg şimdi oda kalça bölümü çoğunluğu kum saati fizik hoşuma gidiyor. genel olarak kas kilom 45 e yakın yani yağ yok kas. Yağ kilom ise 23 civarı ama 14 kgya düşmüştü zayifken yani yağdan gitmiş. Oluyor yani isteyince.

Öyle isteyince deyip çekilemezsin kadınnn hemmennn anlatıyosun

Gama Capella · 18 Ağustos 2023

Pozitivite .!.:
Öyle isteyince deyip çekilemezsin kadınnn hemmennn anlatıyosun

Kız ucundan kıyısından önce ki mesajlar da açıkladım biraz

Gama kralice .!.:
Tabi anlatırım. Rica ederim]
Yediklerimde kaloriye dikkat ediyorum 2000 geçmemeye çalışıyorum. Su içmeye çalışıyorum. Diyet yapabilen biri değilim pek.
Benim vücudum da bel ve kalçaya gidiyor kilo iç bacakta dahil . Oyuzden bel inceltmek için sabah akşam karın çalışıyorum plank yapıyorum tüm stiller tüm tuşlara basıyorum yani sporda korse giyip terletiyorum birde çalışırken. Birde pilates topu ile çalışıyorum en küçüğü ve en büyüğü ile.
Kalça için tabi sıkılaşması gerekiyor dik durmasi önemli ondan squattan başka çare yok.
Bacak çalışıyorum surekli ters tekme şeklinde donkey kicks diye geçiyor. Aklıma geldikçe yazarim.

Diyet programım yoktu ama bol spor vardı. 5 kgluk dambıllarla squat 3x20 şeklinde ama yaptığın her hareket plank dahil dambıl olmayadabilir. Bu setleri ilerletebilirsin de Şekerli hamurlu şeylerden uzak durmak.
Açıkçası şimdi güzel bir diyet programı da oluşturmak istiyorum kendime. Aklıma bakalım daha neler yapıp yapmadığım gelecek bakalım.

Pozitivite · 18 Ağustos 2023

Gama kralice .!.:
Kız ucundan kıyısından önce ki mesajlar da açıkladım biraz

Diyet programım yoktu ama bol spor vardı. 5 kgluk dambıllarla squat 3x20 şeklinde ama yaptığın her hareket plank dahil dambıl olmayadabilir. Bu setleri ilerletebilirsin de Şekerli hamurlu şeylerden uzak durmak.
Açıkçası şimdi güzel bir diyet programı da oluşturmak istiyorum kendime. Aklıma bakalım daha neler yapıp yapmadığım gelecek bakalım.

E dumbell zayıflatmaz kiii sen beslenmeden kâr etmişsin ve varsa kardiyodan. Bende bugün kardiyo yaptımm her gün yapıcamm 3 kilo versem yeter ama ben 9 kilo vermek istiyorum o yüzdennn çare arıyorum

Freddy · 18 Ağustos 2023

Siz S-line body istiyorsunuz. 1. bu tanıma uymuyor. 2. ise abartılı ve yapay duruyor. Meme implantı var. Bir de duruşu fark yaratmış. Ben 2. olanın abartısız halini hoş buluyorum.
Sporla popo şekillenir, bel oyuntusu belki biraz oluşur ama genetiktir bildiğim kadarıyla. Meme sadece estetik ile büyür. Kilo alımıyla biraz büyür ama implant kadar olmaz.

Gama Capella · 18 Ağustos 2023

Pozitivite .!.:
E dumbell zayıflatmaz kiii sen beslenmeden kâr etmişsin ve varsa kardiyodan. Bende bugün kardiyo yaptımm her gün yapıcamm 3 kilo versem yeter ama ben 9 kilo vermek istiyorum o yüzdennn çare arıyorum

ben kilo vermek istedim verdim de ama şekillenerek fit olarak da amaç. İstediğim gözüme çarpan yerleri yok etmek istedim normal de şekilli kıvrımlı hattı severim dümdüz zayıflamak sağlıksız esnetiyor vücudu kardiyo önemli sarkık kol kim ister dumbeller kolllarda işe yarıyor ama ağır olmayanları tercih ediyorum çokta kas sevmiyorum kolda esnemesin yeter Profesyonel değilim ama bilinçliyim ondan yağdan yaktım hep kas kaybetmenin manası yok.
Beslenme de dikkat püf nokta. 12 kg verdim 8 ayda falan sağlıklı kg vermek en önemlisi kalkıp şok diyetle 1 ayda verirsen vücudu yine yaşlandırırsın esner.
ne güzel harikasın yapıyorsan başarılar canım

Pozitivite · 18 Ağustos 2023

Gama kralice .!.:
ben kilo vermek istedim verdim de ama şekillenerek fit olarak da amaç. İstediğim gözüme çarpan yerleri yok etmek istedim normal de şekilli kıvrımlı hattı severim dümdüz zayıflamak sağlıksız esnetiyor vücudu kardiyo önemli sarkık kol kim ister dumbeller kolllarda işe yarıyor ama ağır olmayanları tercih ediyorum çokta kas sevmiyorum kolda esnemesin yeter Profesyonel değilim ama bilinçliyim ondan yağdan yaktım hep kas kaybetmenin manası yok.
Beslenme de dikkat püf nokta. 12 kg verdim 8 ayda falan sağlıklı kg vermek en önemlisi kalkıp şok diyetle 1 ayda verirsen vücudu yine yaşlandırırsın esner.
ne güzel harikasın yapıyorsan başarılar canım

Evet dumbell popo göğüs estetiğinde ve kol sıkılığında hatta full diyeyim yani çok faydalı birşey. Kardiyoyla dengelemek lazım bir de beslenme ile . Bol kıvrımlar bakalım sende başlıcakmışsın şimdi bulursan birşeyler detoks vs hap bilgiler yaz

Gama Capella · 18 Ağustos 2023

Pozitivite .!.:
Evet dumbell popo göğüs estetiğinde ve kol sıkılığında hatta full diyeyim yani çok faydalı birşey. Kardiyoyla dengelemek lazım bir de beslenme ile . Bol kıvrımlar bakalım sende başlıcakmışsın şimdi bulursan birşeyler detoks vs hap bilgiler yaz

Açıkçası yine salmaya başladım gibi hissediyorum spora devamke
başlıyorum tekrar gündemim de saçta uzatıyorum ondan ne alaka demeyelim de bu ara uzun saçlı ve biraz daha ince olasım var 1 yıl önce ki gibi

Detoks hiç yapmadım ama araştırma içindeyim ödem atmak lazım. hadi bakalımm.
Yazarım ben sende yaz

Pozitivite · 18 Ağustos 2023

Gama kralice .!.:
Açıkçası yine salmaya başladım gibi hissediyorum spora devamke
başlıyorum tekrar gündemim de saçta uzatıyorum ondan ne alaka demeyelim de bu ara uzun saçlı ve biraz daha ince olasım var 1 yıl önce ki gibi
Detoks hiç yapmadım ama araştırma içindeyim ödem atmak lazım. hadi bakalımm.
Yazarım ben sende yaz

İncelik ve uzun saç ay buram buram dişil enerji benim literatüre göre aynen katılıyorum. Seher Akgül var ya ona bir bakalım detoks ustası kadın cayır cayır zayıflatıyor insanlarııı, yazarım gelişmeler olursa

♥

Gama Capella · 18 Ağustos 2023

Pozitivite .!.:
İncelik ve uzun saç ay buram buram dişil enerji benim literatüre göre aynen katılıyorum. Seher Akgül var ya ona bir bakalım detoks ustası kadın cayır cayır zayıflatıyor insanlarııı, yazarım gelişmeler olursa ♥

Yani konudan saptırmak istemezdim ama saçla ilgili bilgilere de açığım

şuan 6 ay boyamıcam.

Çok zarif ya kıvrımlı hat ve uzun saç benim nezdimde de aynı

İç bacak eritmek bence en zoru. Şuan ona ağırlık verdim. Genelinde kilo vermek istemiyorum yine bel çevresi ve iç bacak

Dediğin kisiye bakayım bi ben.

Pozitivite · 18 Ağustos 2023

Gama kralice .!.:
Yani konudan saptırmak istemezdim ama saçla ilgili bilgilere de açığım şuan 6 ay boyamıcam. Çok zarif ya kıvrımlı hat ve uzun saç benim nezdimde de aynı İç bacak eritmek bence en zoru. Şuan ona ağırlık verdim. Genelinde kilo vermek istemiyorum yine bel çevresi ve iç bacak
Dediğin kisiye bakayım bi ben.

Amla yağı kullan haftada 3-4 gece sür diplere sabah yıka. Çok faydasını göreceksin. Hindistan'da ki kadınların başucu yağı. Saç rengini koyulaştırıyor, saçı uzatıyor ve gürleştiriyor. Bektaşi üzümü yağı diye de geçer, dabur marka var zaten bir tek bildiğim yeşil bir yağdır. Kardiyoyla erir bu arada bence iç bacak fakat plankte de hızlı sonuç alırsın

Gama Capella · 18 Ağustos 2023

Pozitivite .!.:
Amla yağı kullan haftada 3-4 gece sür diplere sabah yıka. Çok faydasını göreceksin. Hindistan'da ki kadınların başucu yağı. Saç rengini koyulaştırıyor, saçı uzatıyor ve gürleştiriyor. Bektaşi üzümü yağı diye de geçer, dabur marka var zaten bir tek bildiğim yeşil bir yağdır. Kardiyoyla erir bu arada bence iç bacak fakat plankte de hızlı sonuç alırsın

Onların hepsini yapıyorum tabi ki ama bacak her zaman yavaştır

ama yine de elde ederim

o yağdan kullandım kokusu kolonya gibi geldi hatta dedim keklediler mi beni xd ama öyleymiş sanırsam düzenli kullanırsam belki de ise yarardı deneyeyim yine thanks jınım

girlinred · 18 Ağustos 2023

İlk fotoda görüntü modern, fresh ve atletik. 2. foto kıro, hareketsiz bir kadın hissiyatı uyandırıyor. Kırk yılın koca .ötü iyi bir şey diye pompalanır oldu şaşkınım

Zerre · 20 Ağustos 2023

2. Fotoğraftaki kadının fiziği her anlamda daha güzel.

Sizce hangi fizik daha güzel?

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Matruşkanın parçalarıyız 🪆

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

10. Köy sakini - Ege premsesi

Matruşkanın parçalarıyız 🪆

10. Köy sakini - Ege premsesi

Popüler Üye

Matruşkanın parçalarıyız 🪆

10. Köy sakini - Ege premsesi

Matruşkanın parçalarıyız 🪆

10. Köy sakini - Ege premsesi

Matruşkanın parçalarıyız 🪆

10. Köy sakini - Ege premsesi

Matruşkanın parçalarıyız 🪆

Ne mutlu Türküm diyene 🇹🇷

Dum vita est spes est.🎈

Benzer Konular