Sizce Abartıyormuyum?

gün içinde yaptıklarımı size yazacağım sizce abartıyormuyum lütfen yazın bana, sizlerin fikirleri benim için önemli :))

sabah uyanınca sarımsak ceviz karışımı olan bir gün önceden hazırlanmış karışımı içip, ceviz ve sarımsağı afiyetle yiyorum.
üzerine bir fincan beşibiryerde çayımı içiyorum.

diyet listesi olarak lahana çorbasını yapıyorum, yani o iğrenç çorbayı günde iki kez içiyorum.

acıktıkça meyve yiyorum.

gün içinde 1 lt ye yakın beşibiryerde içmiş oluyorum. 2,5 lt falan günlük su tüketiyorum.

sandoloz sakızı aldım, elma sirkesi ile onu da denemek istiyorum ama hangi arada kullanacağım hiç bilmiyorum (

lütfen yorumlarını yazın, kafam çok karıştı...

lahana yağını bugün aldım yarın sürüp inşallah spora da başlayacağım.

Arkadaşım bence de bu kadar çok şeyi karıştırman doğru değil.Beşi bir yerde karışım için en fazla 3 bardak diye okumuştum..Elma sirkesi,sandaloz,sarımsak,lahana derken bünyen zayıf düşecek...Bende diyetisyene gidiyorum,böyle şeylere inanmamamı söyledi,Sık ve az olmak şartıyla 6 öğün ve mutlaka spor sonra gitsin kilolar....kaydirigubbakcemile3

protein almadan olmaz,vücudumuzun belli gıdalara ve vitaminlere ihtiyacı var
sıkı bir kahvaltı en önemlisi
siz şekerli ,yağlı yiyeceklerle,hamur işleri ile aranızı bozun
her şeyin fazlası zarardır
yeme şeklini yaşam şekliniz haline getirin
ve spor muhakkak olmalı..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/194158-zayiflamak-isteyenlerin-paylasim-alani.html

sorununuza çözüm için verdiğim linkten paylaşım yapınız, daha yararlı olacaktır sizin için..