- 18 Ocak 2009
- 2.507
- 19
-
- Konu Sahibi Zeynep28 maras
- #1
kızlar bebeğim 3.5 aylık oldu çok şükür.. sürekli emzirmeme uykusuz kalmama evde hiç oturmamama rağmen kilolar beni bırakmadı
50 kilo ile hamile kaldım 72 ile doğum yaptım şimdi ise 65 kiloyum.. bakıldığında öyle kilolu gözükmüyorum eşimde memnun bu halimden ama eski pantolonlarım olmayınca sinir oluyorum..
emzirdiğim için diyet benim kızım çok huysuz olduğu içinde spor yapamıyorum...
siz nasıl verdiniz kiloları ben ne yapabiliirm?
unutmadan probiyotik yoğurt tüketimi de etkili aslında ama ben onu da bir türlü beceremedim canım :)
valla canım bende aynı durumdayım doğumdan önce herkes uykusuz kalınca kilo verirsin emziren zayıflıyor filan dedi ama bende hiçbiri işe yaramadı malesef sen yine iyisin bakınca kilolu durmuyomuşsun ben tam bi tosuncuk oldum hiç memnun değilim halimden diyet filanda yapamam zaten az olna sütüm iyice gider diye korkuyorum spor yapıcam ama nasıl olucak bilmiyorum vakit az bebekle evle ama kararlıyım bir yolunu bulcam yoksa gitmez bu kilolar
canım ben kılolarımın gıtmesı ıcın hıc bısey yapmadım uykusuzluk kosturma derken butun kılolarım gıttı senınde gıder uzulme canım 3.5 ay kısa bı zaman benım hıç ıştahım da yok zorla sutum olsun dıe yemeye calışıyorum oyuzden bukadar cabuk gıttığını dusunuyorum bebegını emzırmeden kesınce sıkı bı rejıme gırersın hepsı gıder kılolarının....
canım benimde uykusuzluk, koşuşturma derken gitti kilolar, hiç oturmuyorum ki, oğluş uyanıkken sürekli onunlayım,uyurkende ev işleriyle boğuşuyorum. 50 ile hamile kaldım, 15 kilo aldım, şimdi 48 kiloyum, ben bile şaşırdım performansıma doğrusu.
ben platesle verdim kızlar aynı koşuşturmayı ben de yaşadım ama kilo vermek bir yana alıyordum, düzenli plates yapınca gittii tavsiye ederim
altunhancım 4 yemek kaşığı bal 4 yemek kaşığı sirke 4 su bardağı su bunları karıştırıosun sabah öğle akşam yemeklerden önce içiosun ayda 6 kilo werdim cnm...hem sütede faydası oluyormuş..bu arada sirke elma sirkesi..ama bunun yanında sibelin de dedii gibi beyaz ekmek yerine bu unonun lght ekmeinden yedim yemeklere 3 kaşık yağ koyuyosam 1 kaşık koydum bide aralarda yoğurt fln hafif hafif bişiler yemeye çalıştım..şekerle tuzuda azalttım..wee bol bol su..hem süt için hemde yağ yakımı için..benimde 4 kilo kaldı eski kiloma dönmeme..bi dene istersen
sütü kötü yönde etkilemiyo demekki bende deniyim bakalım ama bal eriyomu suyun içinde hergün mü yaptın bunu canım benim 6 kilo fazlam kaldı bir an önce vermek istiyorum bu aralar dikkat etmeye çalıştım yediklerime bu sefer sütüm azaldı ondan bıraktım yine bide bunu deniyim