sınav senesinde gerekiyorsa antidepresan ilaç kullanılmalı mı

B

bulutlukahvee

Üye
Kayıtlı Üye
15 Haziran 2023
199
48
Ciddi anlamda dikkatsizlik ve odaklanma problemleri yaşıyorum masa başına oturunca 5 dk çalışamadan kalkıyor başka şeyler yapıyor sonra tekrar oturuyorum mümkün değil bir işe belli bi süre odaklanmam. Çalıştıklarım aklımda kalmıyor unutuyorum. Üstelik çok kaygılıyım sürekli yetişmiyor diyerek daha da boşveriyorum baş ağrıları çekiyorum. İsteksizlik motivasyon eksikliği de cabası. Bunlarla doktora gittim bana depreks antidepresan yazdı. Kullanıp kullanmamakta çok kararsızım doktor dikkatimi ve odaklanmamı artıracağını söyledi. Ama daha önce farklı 2 tane antidepresan kullanmıştım uykudan başımı kaldıramıyordum takıntılarım kaygılarım azalmıştı ama sınavı da aynı oranda umursamıyordum. Şu anki halimle de iyi değilim kullansam daha mı iyi olurum yoksa daha mı kötüye gider bilemiyorum ne yapmalıyım önerileriniz neler, kullananlar var mı?
 
Antidepresanlar ilk 3 hafta falan uyku, baş dönmesi vb şeylere neden olabilir fakat bunlar geçicidir. Doktorunuza da durumu anlatırsanız o da bunları dikkate alacaktır. Ben sınav dönemimde çok yoğun kaygı yaşamıştım ve ilaç almamıştım olumsuz etkilenmiştim. Eğer siz de benim gibi baş edemeyeceksiniz almanızı tavsiye ederim. Ya da imkanınız varsa psikolog ile terapi seansları deneyebilirsiniz.
 
Her antidepresan uyku yapmaz bazıları da aksine uyarıcıdır, uykusuzluk yapar o sebeple gündüzleri almanızı tavsiye ederler ki gece içip uykusuz kalmayın. Doktor bu şekilde önerdiyse o ilacı demek ki o da uyku yapmıyor.
 
Eğer başka sorununuz yoksa sınav kaygisini başka şekilde çözmeye çalışın. Bir süre meditasyon falan deneyebilirsiniz..YouTube da falan bununla ilgili videolar vardır.. nefes terapisi vs farklı şeyler deneyin öncelikle.
Antidepresan başlarken ve bırakırken de zor neticede..ben panik atak hastasıyım. Kullanıyorum. Kendim için çok gerekli görüyorum. Daha düşük sorunlar için belki farklı yöntemler denenebilir. İstanbul'da iseniz İBB nin ucretsiz psikolog hizmeti var. Bir yakınım akapunktur ile kaygısını yendiğini söylüyor. Hatta beni ısrarla ona yönlendiriyor ama benim panik atagim çok güçlü olduğu için ilaçsız seçenekleri şu an denemeye korkuyorum. Önce ilaçlı tedavimle bir süre normale donmeyi bekliyorum. Biraz daha hafiflediginde bakacağım.
 
Sevgili Patates .!.:
Doktor ne diyorsa onu yapmalısın bence.
Her antidepresan uyku yapmıyor ki.
Genişletmek için tıkla...
Doktor şimdilik deneme amaçlı 1 ay kullanıp beğenmezsem bırakabileceğimi söyledi. Ama işte kaygılandım başlasam 1 ay sonra bırakmam zor olmayacak mı gibisinden, sorun olmaz bırakabilirsin istersen dedi.
Ben aslında ilacı reçeteli alınca atanma konusunda sıkıntı çıkarmasından da korkuyorum. Şimdilik reçetesiz aldım, hala çok kararsızım
 
Niloyatospikk .!.:
Sınav çalışan bir insana uyku yapan ilaç yazmazlar kullanın fark edersiniz zaten
Genişletmek için tıkla...
Ben geçen sene de 2 farklı antidepresan kullandım, ikisinde de uyku yapıyordu bundan emin olamıyorum bir türlü. Başımı kaldıramıyordum o zamanlar. Doktor istersem deneme amaçlı 1 ay kullanıp memnun kalmazsam bırakabileceğimi söyledi, ama bu ilaçlar deneme amaçlı kullanılsa bir anda bırakınca yan etkisi de çok olmaz mı
 
baş edemiyorum günlerim de azalıyor verimsiz geçiyor hep. Bir de bu ilacı kendi üzerime reçeteli olarak alırsam atanma konusunda sıkıntı çıkarmasından da korkuyorum
 
O zaman deneyip görmek lazım sanırım. Daha önce 2 farklı ilaç kullandım ikisi de çok uyku yapıyordu
Bir de ilacı kullanınca atanmada sıkıntı çıkarırsa diye de endişem var
 

Böyle sende sanki düzenli ders çalışmadığın için baskın gelen yetişmeyecek kaygısı var gibi. Düzenli çalışırsan bu kaygıyı azaltabilirsin. Ama kaygının bitmesini beklemek doğru değil, böyle bir sınav için endişe etmen kaygı duyman çok normal. Sonuçta meslek seçimi, bir sene sonra bulunacağın ortamı belirleyecek bir sınav. Kaygımı nasıl bitirebilirimden daha çok kaygını yönetmeye kendini anlamaya çabala.

Mesela konuları ayır, gerekirse çalışma stilini değiştir. Mesela konuları öğrenciye anlatır gibi youtube videosu çekerek çalış, bu videoları gizlilik ayalarından kimse görmeyecek şekilde ayarla.
 
Aslına bakarsanız sınav kaygısının yanında çok ufacık sorunlar bile benim günümün kötü geçmesine sebep oluyor, mesela aile evinde herhangi bir şekilde bana kızılması kötü bir söz edilmesi, herhangi bir arkadaşımın davranışı, bu gibi şeyler saatlerce beni üzüyor. Tabi ailem, etrafımdakiler farkında olmuyorlar ve bu kadar takıntılı olduğumu da bilmiyorlar. Ve bahsettiğim gibi bir türlü halledemediğim dikkat problemim var masada oturup aralıksız yarım saat ders çalışamıyorum sürekli dikkatim dağılıp başka işler yapıyorum. Uzun süreli otursam başım ağrıyor. Gerilim tipi baş ağrım da var stresten dolayı doktor antidepresan önermişti 1 senedir erteliyorum. Ve ders dinleyince odağımı toplayamıyorum bir anda dersten kopuyor geri dönemiyorum. İstanbul'da değilim burda da doktora beni psikologa yönlendirmesini test yapılmasını istedim ama o direkt ilaç yazdı ve sorunlarımın stres kaynaklı olduğunu ilaçla düzeleceğimi söyledi. Akupunktur burada hiç yapıldığını duymadım küçük bir yerde yaşıyorum imkanlarım sınırlı ve kendi başıma üstesinden gelemiyorum o yüzden çok kararsızım. Önerileriniz için teşekkür ederim size de geçmiş olsun
 
Her ilaç aynı olmuyor ben sınava hazırlanırken desryel içmiştim gece yatarken doktora söylemiştim sınava hazırlanıyorum çok uyku sersem yapmasın demiştim öyle de oldu 1 ay falan kullanmıştım öyle de bırakamamazlık olmamıştı her ilaç aynı değil
 
Birkaç hafta hocanın programına uymadığım için ipin ucunu kaçırdım gibi düzeltemiyorum da o yüzden kaygı sardı. Ama sadece ders konusunda değil her konuda çok kaygılıyım. Aileyle ufak bir sorunda bile saatlerce kafamı takıp üzülüyorum. Son yazdıklarınızı deneyeceğim. Peki ilaç konusunda ne düşünüyorsunuz, kendi başıma halledeceğime olan inancım da yok
 
Peki bir aylık tedavi sizin için yeterli oldu mu ve düzeldiniz mi?
 
bulutlukahvee .!.:
baş edemiyorum günlerim de azalıyor verimsiz geçiyor hep. Bir de bu ilacı kendi üzerime reçeteli olarak alırsam atanma konusunda sıkıntı çıkarmasından da korkuyoruz
Genişletmek için tıkla...
Eğer öğretmenseniz sağlık kurulu raporu için soruyorsanız o raporlar formaliteden doktorun yanına gidiyorsunuz bir hastalığın var mı diyor yok diyorsunuz tamam diyor Ayrıca kpss sürecinde bir sürü tanıdığım var antidepresan ilaç kullanıp atanan. Önemli olan kan testi orada bulaşıcı bir hastalık (AIDS gibi) taşımıyor olmanız.
 
Üniversite sinavina çalıştığım sene panik atak için doktora gittim ve antidepresan kullandim. Eğer doktorun kullan diyorsa kesinlikle kullanmalısın.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…