Doktor banada bırakmamı söyledi 23 yasındayım 8 yıldır içiyorum gunde 1 paket.İntırıyaktıf akcıger hastalıgı gibi bişey dedi tam anlamadım bırakman lazım bu yaşta bu kötü dedi.Ben ne yaptım peki dedim çıktım hastanenın bahcesınde bir sıgara yaktım.İyi halt ettim hala pofur pofur içiyorum :)
Bence sizinki psıkolojık olarak gerginlik,sigaranın yerını alabılcek baska alışkanlık edinin kendinize sakız el örgusu v.s bişeyler.O deneyimi yaşamadıgım için pekte fikir veremıyorum aslında ama çevre destegı önemli tabi.Bir ilaç görmustum internetde bakarken adını hatırlamıyorum sıgaranın beyne verdıgı tepkıyı taklıt edıyormus sigara bırakma ilacı, tabı siz bırakmışsınız artık ama sigara bırakma polıklınıgıne danışıp benzer bişeyler isteyebilirsiniz belki işe yarar