Sex pozisyonları

kedi35 · 1 Kasım 2012

:103:Kadınlarımızın bir çoğu burda soru sormaya utana bilir , çekinebilir. Normal bende internetten buldum burda paylaşmak istedim umarım yardımcı olurum :103:
Pozsiyon1: Erkek partnerin resimdeki gibi ayaklarını yatağa üçgen şekli alacak biçimde konumlandırarak pozisyon alması gerekir.Kadın partnerinde bir bacağını erkeğin 2 bacağının arasına konumlandırarak pozisyon alması gerekir.
Pozisyon2: Çok basit bir pozisyon erkek yatağa uzanıyor sizde onun üzerinde resimdeki gibi konumlanıyorsunuz. Erkek partnerin ellerini veya göğüslerini tutarak yukarı, aşağı kaldırıp indirin.Bu pozisyonda dengenize dikkat ediniz yoksa acı çekebilirsiniz.
Pozisyon3:Resimdeki gibi kadın partnerin bacaklarını erkeğin arkasına atmasıyla gerçekleşen bir pozisyondur.Daha sonra bir beşik sallar gibi partnerinizle ilişkiye devam edebilirsiniz.
Pozisyon4: Bu pozisyonda kadın partnerin duvara doğru yarım daire şeklini alması gerekir. Bacakları birbirine bitişik olursa ilişki daha çok kolaylaşır.
Pozisyon5: Erkek ve kadın partnerin birbirlerine karşı paralel yüzyüze uzanarak gerçekleşir.Bu pozisyonda kadının veya erkeğin üste kalan bacaklarını kadın partnerin bacağının üzerine atması birleşmeyi kolaylaştırır.

cinsel pozisyon 1

cinsel pozisyon 2

cinsel pozisyon 3

cinsel pozisyon 4

cinsel pozisyon 5

cinsel pozisyon 6

cinsel pozisyon 7

cinsel pozisyon 8

cinsel pozisyon 9

cinsel pozisyon 10

cinsel pozisyon 11

cinsel pozisyon 12

cinsel pozisyon 13

cinsel pozisyon 14

cinsel pozisyon 15

cinsel pozisyon 16

cinsel pozisyon 17

cinsel pozisyon 18

cinsel pozisyon 19

cinsel pozisyon 20

Cinsel İlişki Pozisyonları

Pozisyon6: Resimdeki gibi erkek ve kadın bacaklarını yatağa üçgen olacak şekilde konumlandırmalıdır. Daha sonra resimdeki pozisyonu almalıdır. Artık yavaş hareketlerle ci
nsel birleşme yaşayabilirsiniz.
Pozisyon7: Bilindik klasik pozisyonlardandır erkeğin yatağa uzanması ve kadınında erkeğin üzerinde yukarı aşşağı zıplamasıyla oluşur.
Pozisyon8: Kadın partnerin yatağa yüzüstü uzanması ve erkeğinde aynı şekilde kadının üzerine konumlanması gerekir.Erkeğin burda ağırlığını kadının üzerine vermemesi gerekir.
Pozisyon9: Ayakta gerçekleşen pozisyonlardandır. Erkek partnerin kadın partnerin arkasına geçip kadına sarılması gerekir.
Pozisyon 10: Sandalyede gerçekleşen pozsiyonlardandır. Erkeğin sandalyeye oturur pozisyonunun alması gerekir. Kadınında sandalyeye ters oturma pozisyonunda erkeğin kucağına oturması gerekir.
Pozisyon11:Erkeğin ayaklarını yatağa uzatarak tek kolu üzerine uzanması, kadınında aynı şekilde ama ayaklarının karnına doğru çekmesi gerekir.
Pozisyon12:Resimde görüldüğü gibi bir imkanınız varsa. Erkeğin kadını kucağına alıp yarı sandalye şeklini almasıyla gerçekleşir.
Pozisyon13: Pozisyon 10′a benzer bir pozisyon. Tek farkı biraz daha dikkatli ve dengeli olunması gerekir.
Pozisyon14: Pozisyon 7′ye benzer bir pozisyon tek farkı kadının iki bacağını açması gerekir. Her kadın için geçerli değildir.
Pozisyon15: Köpek pozsiyonu denen pozisyondur. Kadının köpek pozisyonu almasıyla gerçekleşen birleşmedir.
Pozisyon16: Resim herşeyi anlatıyor fazla birşey anlatmama gerek yok.
Pozisyon17: En klasik pozsiyonlardan birisidir. Kadının sırt üstü yatağa bacaklarını uzatarak uzanması, erkeğinde yüzüstü aynı şekilde kadına sarılarak konumlanması gerekir.
Pozisyon18: Çok çılgın görünebilir ama gördüğünüz gibi masada gerçekleşen bir cinsel ilişkipozsiyonlarındandır.
Pozisyon19:Erkekler arasında tüfek omuza espirisine maruz kalan pozisyondur. Kadının yatağa uzanması ve ayaklarını erkeğin omuza atması ile gerçekleşen cinsel ilişki pozisyonlarından bir tanesidir.
Pozisyon20: Resimde görüldüğü gibi kanepede gerçekleşir.Klasik cinsel ilişki pozisyonlarıdandır.

kedi35 · 1 Kasım 2012

[h=2]Hamilelikte Cinsel İlişki[/h]Hamileyken Cinsel İlişkiye Girebilirmiyim?
Hamilelikte cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Bunun herhangi bir zararı yoktur. Ancak hormonal dalgalanmalar sonucu isteksizlik, halsizlik ve bulantı gibi şikayetlerde bulunabilirsiniz.
Hamilelik Sırasında Cinsel İlişki Düşüğe Neden Olurmu?
Bir çok çift hamilelik sırasında özellikle ilk 3 aylık dönemde cinsel ilişkiye girmenin düşüğe neden olacağı görüşünde. Ama bu düşünce yanlış. Düşüklerin sebebi genellikle kromozonal anormallikler veya gelişmekte olan bebeğin diğer sorunları ile ilgilidir.
Hamilelik Sırasında Cinsel İlişki Bebeğe Zarar Verirmi?
Gelişmekte olan bebeğiniz amniyon sıvısı içinde mukoza ile korunmaktadır. Cinsel aktivite bebeği etkilemez. Ancak hamilelik sırasında oral ilişki yapmak bebeğe zarar verebilir. Vajina içine hava üflendiği taktirde, nadiren görülen hava patlaması sonucu kan damarlarını tıkayabilir. Buda bebeğinizin yaşamını tehlikeye atabilir. Ters İlişki gebelik sürecinde hiç önerilmeyen bir durumdur.

kedi35 · 1 Kasım 2012

[h=2]Sertleşme Problemi Yaşayan Erkekler Için Kür[/h]SHARE THIS

TAGS

Sertleşme Problemi Yaşayan Erkekler için Kür

Sertleşme Problemi Yaşayan Erkekler için Kür

Sertleşme Problemi Yaşayan Erkekler için Kürü Uygulamadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
1) Oniki yaş altı çocukların herhangi bir kürü hekimlerine danışmadan uygulamalarını kesinlikle önermiyorum.
2) Aksi belirtilmedikçe aynı anda birden fazla kür uygulanmamalıdır. Herhangi bir kürün uygulama süresi tamamlanmadan da başka bir bitki çayı ( yeşil çay, papatya, ıhlamur, adaçayı, gibi) içilmemelidir.
3) Tüm kürlerin çelik veya emaye kaplarda hazırlanması gerekmektedir.
4) Kullanacağınız bitkinin raf ömrünün bir yılı geçmemiş olmasına dikkat ediniz.

Sertleşme Problemi Yaşayan Erkekler için Kür yapılışı;
Kullanılacak olan malzemeler 150-200 gram ağırlığında kereviz (sadece yumrusu) ve yaklaşık onbeş-onaltı adet taze maydanozdur (gövde saplarıyla beraber). 150-200 gram kereviz 300-350 mi (yaklaşık ikibuçuk su bardağı) kaynayan klorsuz suya ekleyiniz ve ağzı kapalı tencerede beş dakika kısık ateşte kaynatınız. Beşinci dakikadan sonra üzerine onbeş-onaltı adet taze maydanoz (gövde saplarıyla beraber) ilave ettikten sonra kaşıkla karıştırıp, üç dakika daha ağzı kapalı olarak kısık ateşte kaynatmaya devam ediniz. Toplam sekiz dakika tamamlandıktan sonra ocaktan indirip ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp kahvaltıdan bir saat sonra ve öğle yemeğinden yarım saat önce bir su bardağı içiniz ve arta kalanı da buzdolabında koruma altına alınız.
Eğer öğle yemeğinden önce veya kahvaltıdan bir saat sonra içme imkânınız olmuyorsa akşam hazırlayıp, akşam yemeğinden bir saat sonra, diğer yarısını da akşam yatağa gitmeden önce içebilirsiniz. Bu kürü her gün taze hazırlayarak yirmi-yirmibeş gün uygulayınız. Bu kür yılda iki-üç kez uygulanabilir.

Sertleşme Problemi Yaşayan Erkekler için Kür kullanmadan önce: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız IHekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, bu kitaptaki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Bu kitabın içindeki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur
Sertleşme Problemi Yaşayan Erkekler için Kür Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlunun bilgilerinden faydalanılarak hazırlanmıştır.

kedi35 · 1 Kasım 2012

Cinsel Güç Artırıcı ; Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre klorsuz suya altı-yedi adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atınız. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte üç dakika kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocağın altını kapatınız ve yirmi dakika dinlendiriniz. Dinlenme süresi tamamlandıktan sonra kaşıkla keçiboynuzu parçalarını çıkartınız. Soğuduktan sonra yarısını sabah aç karnına, diğer yarısını da akşam yatağa giderken içiniz. Her gün taze hazırlanmalıdır. Bu uygulamaya bir hafta boyunca her gün devam ediniz. Birinci haftadan sonra üç ay boyunca her gün akşam yatağa giderken bir su bardağı içiniz. Daha sonraki aylarda zaman zaman Cinsel Güç Artırıcı kürümüzü uygulayınız.

kedi35 · 1 Kasım 2012

Utangaç çiftler için uygun olmayan cinsel sex pozisyonları, büyük ihtimalle kadının üstte olduğu zor pozisyonlardan biri. Uygulaması kolay değil ama kadına kontrol duygusu ve gücü veren bir cinsel sex pozisyonları arasında yer alır. Bunun için kadın, yatakta yerde sırt üstü yatmış ve bacaklarını kıvırarak kaldırmış olan partnerinin üzerine çömelir. Aslında bu bayan için tarifi imkansız bir tecrübe olacaktır. Eğer iki tarafta yeterince rahatsa erkek elleriyle kadınına zevk bile verebilir. Erkek açısından değerlendirildiği zaman cinsel sex pozisyonları içerisinde farklı bir keyfi yaşacak olan bu pozisyonu uygulayan çiftlerin fantezi dünyalarını genişlemesini sağlayacak. Cinsel sex pozisyonları içerisinde uygulamaktan keyif duyacağınız bir pozisyon olan Amazon sex pozisyonlarını beğeneceğinizi düşünüyoruz.

kedi35 · 1 Kasım 2012

Ayakta oral seks pozisyonu ile partneriniz sizin kahyanız olacak. Yasaklanmış meyve olarak geçen ayakta olan bir pozisyondur. Kadın için ne kadar haz verici bir pozisyon olsa da erkek için aynısı geçerli değil. Bununla birlikte baya tahrik edici olduğunu söylemeden geçemeyiz! Bu ayakta oral seks pozisyonu kadını adeta bir çılgına çeviren ve bütün vücut esnettiğini gözlerinizin önüne serecek bir pozisyondur. Bu ayakta oral seks pozisyonu kadın bacaklarını açıp ayakta dururken, erkek ise bacak arasından yalamaya-öpmeye başlar. Belini hafif kıran bayan vücudunun esnetiği ile baştan çıkan erkeğin artık neler yapabileceğini siz tahmin edin..! Bu ayakta oral seks pozisyonu, anal ve diğer anal oyunlar için idealdir!

kedi35 · 1 Kasım 2012

[h=3]26- Ters Köpek[/h]
Nasıl: Yüzünü yatak tarafına çevirin. Anal ve vajinal girişe uygun bir pozisyondur.

Ne zaman iyi: Değişiklik aradığı zaman

kedi35 · 1 Kasım 2012

25- Kepçe

Nasıl: Misyoner pozisyonunun aralarında kendinizi rahatlatmak için geçiş yapabilirsiniz. Bir tarafa dayanarak gücünüzü verebilirsiniz.

Ne zaman iyi: Uykunuz geldiğinde

kedi35 · 1 Kasım 2012

[h=3]24- Erkek Sandalyesi[/h]
Nasıl: Size ters yönde kucağınıza oturması gerekiyor. Ayaklarınızın ucundan kuvvet alarak onu kendinize çekebilirsiniz.

Ne zaman iyi: Sürüc koltuğunda

kedi35 · 1 Kasım 2012

Ön sevişme cinsel ilişkinin en önemli kısmıdır. Erkeklerin 3 büyük korkusu vardır. Bunlar; “ya penisim sertleşmezse”, “ya önsevişme sırasında vajina içine girmeden penisim inerse” ve “ya partnerim boşalmadan erken boşalırsam” şeklindedir. Formda ve düzenli spor yapan bir erkeğin hem kendine hem de vücuduna olan güveninin artmasıyla birlikte, bu korkulardan zihni arınacak ve cinsel performansı da o düzeyde artacaktır. Yeterli bir ön sevişme sonrası vajina içersinde de aynı uzunlukta kalabilecektir. Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgeleri uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bize göre sağlıklı bir ilişkide erkeğin vajina içersinde kalma süresi ön sevişme süresi kadar olmalıdır. Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgelerini uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir.Bunun için de ortalama 10 dakika civarında bir önsevişme yeterlidir. Ön sevişmeyiboşalmadan uzun süre sürdürebilen bir erkek, vajinal ilişkiyi de o kadar süre devam ettirebilir.
[h=3]Spor Yapan Erkeğin Cinsel Performansı Daha Iyi Olur[/h]
Düzenli egzersiz yapmak her yaştan kadın ve erkek için çok faydalıdır. Hem kişinin sağlığını korumasına ve daha formda bir vücuda sahip olmasına, hem de stresi yenmesine yardımcı olur. Düzenli spor yapmanın özellikle erkekler için cinsel açıdan da faydası çoktur. Spor yapan bir erkeğin cinsel performansı daha iyi olur. Egzersiz sırasında kalp atımı hızlanırve vücuda daha fazla kan pompalar. Vücuttaki kan akışı hızlandığında, cinsel organlara giden kan akışı da hızlanır. Böylece erkeğin cinsel isteği de artar. Ayrıca formda bir erkek cinsel birleşme sırasında vajina içersinde daha uzun kalabilir, yorulmadan ilişkiyi daha uzun sürdürebilir. Oysa ki formda olmayan, sigara ve alkol kullanan bir erkek hem vajina içersinde daha kısa süre kalır, hem de cinsel ilişki sırasında çabuk yoruluryani bilinçdışı haz ve elem dengesinden dolayı, seks yaparken yorulan erkeği korumak adına erkeği erken boşalmaya veya sertleşmesini kaybetmeye zorlayabilir. Bu nedenle erkeklere düzenli egzersiz yapmalarını öneriyoruz.

[h=3]Aşk Kaslarını Çalıştıran Egzersizler Cinsel Performansı Arttırıyor[/h]
Aşk kaslarının cinsellikten alınan zevki arttırmada çok önemli bir yeri vardır. Kemik çatının alt kısmında pelvis tabanı adı verilen bölgede bulunan kas grubuna pelvis tabanı kasları yani aşk kasları adı verilir. Aşkkasları daha derinde yer alan diğer kaslarla beraber çalışarak idrar yapma ve tutma, dışkılama, cinsel işlevlerin yerine getirilmesini ve çatı kemik içinde yer alan organların sarkmadan burada kalmasını sağlarlar. Bu kaslar gün içindesıkıp bırakarak çalıştırılır. Pilates yaparak, yere yatarak bacakları bisiklet çevirir gibi hareket ettirerek çalıştırılabilir. Böylece o bölgedeki kaslar güçlenir, o bölgeye giden kan alkışı hızlanır ve cinsel performans ve penisin sertleşme kalitesi artar, erkeğin boşalma süresi uzar.

kedi35 · 1 Kasım 2012

Seks sonrası uyku, yürürken sallanan kalçalar ve işte çok tartışılacak iki araştırma

İki üniversiteden çıkan iki araştırma, tartışılacak sonuçlar ortaya koydu. Erkeklerin seks sonrası hemen uykuya dalması kadınların en büyük şikayetlerinden biridir. Ancak ABD'deki Michigan Üniversitesi bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre çiftlerin seviştikten sonra hemen uykuya dalması aşk göstergesi. 456 çift üzerinde yapılan araştırmada partnerine aşık kişilerin seviştikten sonra hemen uyuduğu, partnerine aşık olmayan kişilerin ise seks sonrası sohbet etmeyi tercih ettiği ortaya çıktı.

kedi35 · 1 Kasım 2012

Erkeklerin sekste en çok hoşuna giden Top 5 istekleri

[h=3]1- En Çok Ne Hoşuna Gidiyor?[/h]
Bekar erkekler: Dikkatini detaylara vermek. Birbirinizde yeni ve farklı olan ne var? Her erkek hassas noktalarına dokunulmasından hoşlanır.
Evli erkekler: Tartışmaksızın, istemek zorunda kalmadan seks yapmak. Eğer sekste harareti artıracaksa hafif bir tartışma yapılabilir.

[h=3]2- Oral Seks, Gerçekten Isterler[/h]
Bekar erkekler: Daha fazla, lütfen. Genç erkekler oral seksin normal seksten daha fazla talep gördüğünü, kadınların zaman zaman denemesini öneriyor.
Evli erkekler: İlk defa deniyorsanız gerçekten coşku verici olduğunu düşüneceksiniz. Geçmişi düşün, geçmişi düşün, evet işte bunun gibi.

[h=3]3- Lütfen Giy[/h]
Bekar erkekler: Sabahlık yerine benim iş gömleğimi giyebilirsin. Daha sonra çıkardığında tüm gün sen kokacağım.
Evli erkekler: Hello Kitty pijamalardan, eski kıyafetlerden daha yeni şeyler giyebilirsin. Böyle olursa onları üstünden çıkartacağıma söz veriyorum.

[h=3]4- Yatakta Kontrolü Ele Almak[/h]
Bekar erkekler: Talimatname. Ne işe yarıyor ne işe yaramıyor bilmek için kendinize rehber edinin. Çizmek mi istiyorsunuz çok daha iyi. Eğer iyi yaptığımı duyarsam gelecek sefere daha fazla yaparım demektir.
Evli erkekler: Sürpriz bir senaryo. Sınırların ötesinde bir seks yapmak. Bir fantezi seçin. Asla duymadığım ve anlatmadığım bir fantezi.

[h=3]5- Nerede Seks Yapmak Ister?[/h]
Bekar erkekler: Ofisinde. Çünkü her zaman ofiste seks yapmnaya hazırım.
Evli erkekler: Özellikle bilet aldığımız, para verip girdiğimiz diğer yerlerden başka bulaşık yıkarken, kahvaltıdan önce mutfakta seks hoş olabilir.

kedi35 · 1 Kasım 2012

Seksin en yoğun yaşandığı yaşlar 20 ila 40 arasıdır. Ancak kişiler vücutlarıyla barışık olurlarsa ve fantezilerini geliştirebilirlerse, bu yaş aralığı genişler ve hayatları boyunca cinsel yaşamlarını devam ettirebilirler. Jinekolog Operatör Dr. Turgay Karakaya, seksi daha zevkli kılmak için önerilerde bulundu.
Yaş ilerledikçe veya uzun birlikteliklerde cinsel istekte azalma, erkeklerde ereksiyon ve boşalma problemleri, kadınlarda lubrikasyon-kuruma problemleri meydana gelebilir. Bu gibi faktörler cinselliği de mecburiyetten yapıyormuşçasına tek düze ve rutin hale getirebilir. Bu rutin yaşam; çiftlerin birbirleriyle yakınlaşmaları, arzularını muhafaza edebilmeleri, vücutlarıyla barışık olmaları, fantezilerini geliştirebilmeleri, cinsel tercihlerini gözden geçirmeleri gibi hususlarla önlenebilir.
Jinekolog Operatör Dr. Turgay Karakaya, seksten zevk almak için şu önerilerde bulundu:
1- Seksin vücut görüntüsü ile hiçbir alakası yoktur
Mükemmel olmayan vücutlar da seksten zevk alır, partnerine zevk verir. Burada tarafların karşılıklı olarak dürüst ve saygılı olmaları, cinselliği bu şekilde yaşamaları önemlidir. Tatmin edici seksi oluşturan pozitif faktörler seks sırasında cinsel istek, tarafların müsaade yeteneği, haklarını değerlendirme yeteneği, cinsellikle ilgili doğru bilgilere sahip olmaları, yeterli heyecanı hissetmeleri ve beyinsel konsantrasyon ile karşılıklı tensel kokunun birbirine çekici gelmesi olarak özetlenebilir.
2- Eğlenmek de seksin bir parçasıdır
Kişilerin dilediğince özgür olması, fanteziler kurması, dürüstlük ve saygı çerçevesinde zevk aldığı şeyleri partnerine sunması, cinselliği ayrıcalıklı bir armağan olarak algılaması ve herkesin zevk almaya hakkı olduğunu kabullenmesi ile cinsel hayatları renklenecektir.
3- Sekste sıklık önemli değildir
Evli bir çiftin seks yapma aralıkları tamamen kişilere göre değişen bir durumdur. Hiçbir çift seks yapma aralığı az diyerek aşağılanmamalıdır. Ancak sürekli birlikteliklerde veya evliliklerde periyodik bir yaklaşımı öneriyoruz. Özellikle karşılıklı sıcaklığı muhafaza etmek açısından periyodik aralıkları önemli buluyoruz. Periyodik belirli aralıklarla tatmin edici birleşmeler, aynı zamanda cinsel fonksiyonun devamı açısından da önemlidir.
4- Sekste çekincelere yer yoktur
Seksin korkutucu çekince içinde değil, samimi ve açık olarak konuşulması mutlu bir cinsel yaşam için bir gerekliliktir. Çiftler birbirine hoşlandığı şeyleri söyleyebilmeli, kendini seks sırasında iyi ve rahat hissetmeli, seksin bir performans gösterisi veya normal olması gerektiğini düşünmemelidir. Bu da ancak konuşarak mümkündür.
5- Çocuklu ailelerde seks bitmez
Unutulmamalıdır ki, çocuk sahibi olmak cinsellik açısından önemli bir faktör değildir. Çiftler günlük yaşamlarına göre cinselliğe ayıracakları zamanı seçmeli ve bu zaman zarfında özellikle birbirlerine konsantre olmalıdır.

6- Sertleşme sorunu, tümüyle kafanızda yarattığınız bir sorun değildir
Son 25 yılda sertleşme sorunlarının tıbbi bir durumdan kaynaklandığı açıklığa kavuşmuştur. Sertleşme sorununun çoğunlukla psikolojik bir yönü olsa da (depresyon, endişe ve stresin rolü olabilir), her zaman fiziksel bir nedeni de vardır.
7- Sertleşme sorunu yalnızca yaşlı erkeklerde görülmez
Bu durum 40 yaşın üzerindeki erkeklerde daha sık görülmekle birlikte, her yaştaki erkekte meydana gelebilir. Yapılan yeni bir çalışma, 40 ile 70 yaşları arasındaki erkeklerin yaklaşık yarısının zaman zaman sertleşme sağlama ve/veya sürdürmede sorun yaşadığını ortaya koymuştur. Sertleşme sorunlarının oranı yaşla birlikte artsa da, tek başına yaşlanma, sertleşme sorununun bir nedeni olarak görülmemektedir. Sertleşme sorunlarının yaşlı erkeklerde daha sık görülmesinin nedeni, yüksek kan basıncı gibi yaşa bağlı hastalıklardır.
8- Cinsel ilişki için çok yaşlı değilsiniz
Tüm yaşlardaki çiftler cinsel ilişkiyle ilgilidir. Cinsel yaşam, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Gerçekten de yapılan birçok araştırmada aktif cinsel yaşamın yaşlanmanın çok doğal bir parçası olduğu gösterilmiştir.
9- Çift, karşılıklı çekiciliğini yitirmiş olsa bile bunu tekrar elde edebilir
Önemli olan bunu hangi noktada kaybettikleri konusudur. Çiftler birbirlerine karşı çekiciliklerini şu noktalarda yitirirler: Seks sırasında yetersiz olmaktan, anormal olmaktan çekinirlerse, seksle ilgili noktaları partnerleriyle konuşamazlarsa, seks hakkında hissettiklerini sözcüklerle ifade edemezlerse. Seks sırasında veya sonrasında partnerini yakın hissetmekle, birbirine dokunarak heyecanlanmayı beklemekle, fantezi ve arzularla ilgili suçluluk duymamakla ve erkek-kadın vücudunun nasıl çalıştığını karakterlerini değerlendirmekle tensel uyum ve karşılıklı çekicilik tekrar elde edilebilir.

kedi35 · 1 Kasım 2012

Evliliğinizin ya da ilişkinizin uzun süreli olmasında cinsel yaşamın da etkisi yadsınamaz. Mutlu ve sağlıklı bir cinsel hayat için Uzman Psikolojik Danışman Dr. Cem Keçe, bakın hangi önerilerde bulunuyor.
1- Etkin iletişim kurun
Çiftlerin konuşarak, kafalarındaki tüm kaygı ve korkuları, üzüntülerini, geçmiş üzücü olayları, isteklerini net bir dille anlatmaları gerek. Daha sonra cinsellikte beklentilerini veya fantezilerini partnerleriyle paylaşmaları cinsel sorunlarının çözümünde ilk adım olmalıdır. Çünkü sorunlu cinsel yaşam için en iyi ilaç etkin iletişimdir. İletişimin vazgeçilmezi ise konuşmaktır. Konuşmada önemli olan, vereceğiniz mesajların yanlış anlaşılmamasına dikkat etmektir. "Hep kendini düşünüyorsun, Benimle ilgilenmiyorsun, Benim cinsel haz almam senin için önemli değil" demek yerine, "Ön sevişmeyi uzun tutarsak, yatakta birlikte daha fazla vakit geçirebiliriz. Böylece seni daha çok hissedebilirim" denilebilir.
2- İdeal bir ortam yaratın
Tatlı konuşmalar, yumuşak yastıklar veya dinlendirici bir müzik çiftlerin cinsel enerjisini artıracak ideal bir ortamdır. Yemek yedikten sonra sevişmeyin. Sevişmeden önce soğuk içeceklerden, dondurmadan ya da buzdan kaçının. Çünkü hazımsızlık veya soğuk yiyecekler cinsel enerjiyi azaltır. Ama yorgun, aç ve kızgınken de cinsel ilişkiden kaçının. Çünkü bu da cinsel enerjinizde dengesizliğe neden olabilir. Sevişmeden yarım saat önce tuvalet ihtiyaçlarınızı giderin. Dolu idrar torbasıyla cinsel ilişkiye girmek sıkıntı vericidir.
MUTLU BİR SEKS HAYATI İÇİN CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLERDEN ANANASI BU ENFES TARİF İLE DENEYİN!
3- İyi beslenme ve düzenli spor şart!
Beslenme alışkınlıklarımız hem sağlığımız için hem de cinsel yaşamımız için son derece önemlidir. Bu nedenle mutlu bir cinsel yaşam için mutlaka sağlıklı ve cinsel iştahı arttırıcı beslenme gerekmektedir. Ayrıca beslenme kadar düzgün ve esnek bir fiziksel yapıya sahip olmak da genel anlamda sağlığımız ve cinsel yaşamımız için son derece önemlidir. Çünkü bedenimizin sinir sistemimiz, salgı bezlerimiz ve iç organlarımız arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. Alkol, sigara ve kafeinli içecekler cinsel hayatı çok olumsuz etkiler. Bu maddelerin alımı kısıtlanmalı hatta hiç alınmamalıdır.
4- Dokunun ve okşayın
Çiftler için cinselliğin korku verici yanları vardır. Erkeklerin yetersizlik, tatmin edememe, erken boşalma gibi korkuları vardır. Kadınlarda ise kirletilme, zarar görme, aşağılanma duyguları egemendir. Cinsellik sevgi ve şefkat dolu dokunuşlarla kombine edilince korkutucu olmaktan çıkar. Bu nedenle cinsel mutluluğun sırrı çiftlerin birbirini çok iyi tanımalarında yatar. Partnerinin vücudunu iyi tanımak için göz kapakları, dudaklar, yüz, göğüs bölgesi, eller, kalça ve bacaklardan, ayak parmaklarına kadar cinsel haz alarak ve cinsel haz vererek sevgiyle dokunmak şarttır. Böylece partnerinizin gizemini dokundukça keşfedecek, karşınıza çıkacak yeni duygular hoşunuza gidecek ve her ikiniz de oldukça heyecanlı ve zevkli anlar yaşayacaksınız.
5- Ön sevişmeyi geçiştirmeyin
Ön sevişme son derece önemli. Çünkü daha uzun, duyarlı ve keyifli bir cinsellik yaşamak, erkeklerde boşalmanın denetim altına alınması, kadınlarda ise daha kolay orgazma ulaşılması için ön sevişme gerekli. Cinsellikten alınan hazzın arttırılması ve cinsel uyumsuzlukların daha az görülmesi için de önemli. Bu nedenle ön sevişmeye yeteri kadar zaman ayıran çiftler sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama sahip olurlar.
6- Aşk oyunları oynayın
Aşk oyunları partnerinizle birlikte yaptığınız çocukça ve kışkırtıcı şeyleri kapsar. Aşk oyunlarının en önemli parçası olan cinsel yaratıcılık ise daha önceden planlanması gereken ve bir rutini olmayan cinsel yaramazlıklardır. Cinsel fantezileri paylaşma, fotoğraflarla oynama, partnerlerin birbirlerini yeniden tavlamaları için barda randevulaşma, partnerinize sevgi ve şehvet dolu küçük notlar bırakma, farklı mekanlarda sevişme, erotik masaj yapma, mum ışığında bir şeyler içip dans etme, küçük hediyeler alıp partnerinizi şımartma, birlikte güneşin batışını ya da doğuşunu izlemek gibi sizi partnerinizle birbirinize daha da yakınlaştıracak romantik ortamlara gitme ve romantizmi arttırma, partnerinizle nasıl tanıştığınızı, ona nasıl aşık olduğunuzu anlatan bir hikaye yazma, partnerinize onu daima sevdiğinizi hareketlerinizle ve sözlerinizle gösterme gibi aşk oyunlarını deneyebilirsiniz.
7- Kendinizi tanıyın
Kendini tanımayan ve kendiyle ilgili olumsuz düşünlere sahip çiftlerin cinsellikte rahat olması beklenemez. Cinsel istek bozukluğunun arkasında ağır bir patoloji yoksa cinsel isteğin olmayışı, büyük bir ihtimalle kişinin cinsel fantezilerinin, cinsel arzularının farkına varamayışıyla ilgilidir. Bu arzuların ve fantezilerin kişide suçluluk ya da utanç yaratması nedeniyle sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam engelleniyor olabilir.
8- Güven duygusunu kazanın
Çocuklukta ve ergenlik döneminde güven duygusunda zedelenme olanlara öncelikle güven duygularının yeniden kazandırılması gerekir. Kendini güvende hissetmeyen veya karşısındakine güven duymayan kişilerin sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam sürmeleri mümkün değildir.
9- Sevgi ve saygı duyun
Partnerlerine karşı sevgi ve saygısı olmayan çiftlerin sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamlarının olması beklenemez. Çünkü sevgi ve saygı, çiftin cinsel yakınlaşmasını artırır. Birbirini okşamak, sevmek, masaj yapmak, gün içinde birbirlerine dokunmayı artırmak için çiftlerin birbirlerine sevgilerini fiziksel olarak göstermeleri gerekir. Gün içinde çiçek vermek, hal hatır sormak sevgiyi ifade etmenin yollarından biridir. Bu sayede çiftler sevgiyle seksi iç içe geçirmeyi ve cinsellik olduğu zaman sevginin de olabileceğini hissetmeyi öğrenirler.
10- Rahat hissedin, hissettirin
Cinselliğin tadını çıkarmak için ilişkiden önce tüm kızgınlıkları unutmak, sakinleşmek ve rahatlayarak gevşemek çok önemlidir.
11- Utanç duygusunu yok edin
Utanç duygusundan kurtulmak için cinsel öykü yazma tekniği, ayıp sözler ve eylemler tekniği kullanılabilir. Cinsel deneyimi az olan, utangaç, çekingen çiftlerde bu teknikler çok başarılı olmaktadır. Bu sayede çiftler cinsel konularda utançlarını ortadan kaldırırlar.
12- Cinselliğe tam konsantre olun
Cinsellik mekanik ve teknik bir olay olmadığı için cinsel ilişki sırasında dikkatinizin tamamının partnerinize ve cinsel eylemlerinize yönlendirmek çok önemlidir. Cinsel ilişki sırasında aklımızın başka bir yerde olması, zihin için de beden için de uygun olmayan bir durumdur. Cinselliğe iyi konsantre olamamak, haz almamızı ve vermemizi engeller. Boşalma yalnızca zihninizle ilgili bir meseledir. Eğer zihninizle boşalmaya karar vermezseniz, bedeniniz herhangi bir rahatsızlık duymadan sevişmeyi boşalmadan ama tümüyle tatmin olmuş bir şekilde bitirebilir.
Tüm bunlar işe yaramıyorsa
Yukarıdaki önerilerin uygulanmasına rağmen, halen mutlu bir cinsel yaşam yakalanamazsa bir cinsel terapiste gitmek gerekebilir. Cinsel terapiyle, cinsel işlev bozukluklarının tedavisi mümkündür. Haz verme ve alma ile uyarılmayı öğrenmek, erotik materyallerle cinsel arzuyu ve tutkuyu beslemek, yatak odası dışında da hoş, nazik veya sevecen olabilmek cinsel terapilerle öğrenilebilir. Unutmayın, cinsel sorunları çözmekte geç kalmak, bu sorunları tamamen çözümsüz bir noktaya taşıyabilir.

Sex pozisyonları

Ayrıntılı Düzenleme

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

kedi35

Yeni Üye

Benzer Konular