at kili fircasi veya herhangi bir sIk sert killi vucut fircasi selulit icin birebir, dusa girmeden ayak bileklerinden baslayarak bastirarak fircayla yukari dogru cik kalpden asagi yerlerde yukari dogru kalpten yukari yerlerde asagi dogrultuda yapman lazim, bacaklarda seluliti gideriyor o ayri ayni zamanda kan dolasimini hizlandirmak ve olu derilerden kurtulup cildi yenilemek icin harika