Oooo maşallah çok güzel bende görürüm o günleri inşallah boyum kısa olduğu için çok çirkin duruyor bende kilo bi de. Tabi benım yolum uzun 82 kiloyla başladım diyete65 den 48 e indim
benimde kısa 65 bile çok kötüydü ama hiç pes etme başarıyo insan yeterki istikrar olsun sonraki değişim nasıl hoşuna gidicekOooo maşallah çok güzel bende görürüm o günleri inşallah boyum kısa olduğu için çok çirkin duruyor bende kilo bi de. Tabi benım yolum uzun 82 kiloyla başladım diyete
İnşAllah vereceğim Allah utandırmasın teşekkür ederimbenimde kısa 65 bile çok kötüydü ama hiç pes etme başarıyo insan yeterki istikrar olsun sonraki değişim nasıl hoşuna gidicek
rica ederim canım inşAllah iraden bol olsunİnşAllah vereceğim Allah utandırmasın teşekkür ederim
. Her işte bir hayır vardır derler, ben de sizinle beraber yürümek isterim 
.
. hoşgeldin canım aynı gün başlamışız bugün 2 inci gün gayet güzel gidiyo şimdilik bakalımMerhaba, şekersiz beslenmeye ben de dün başladım. Hatta kendime yeni bir konu açmak için geldiğimde bu başlığı gördüm, sevindim
Şekersiz 1. günüm bitti
hepberaber sağlıklı günlere inşAllah 
haydi bismillah dayanabilkrsem ilk gunum hoşgeldin canım ama minicik bile olmucak sadece bir meyve hakkın varSelam Kizlar bugun minicik bir sekerle cay ictim sadece
başaralım sağlıklı olalım hoşgeldin canım aynı gün başlamışız bugün 2 inci gün gayet güzel gidiyo şimdilik bakalım
. Benim de fena gitmiyor, gün geçtikçe kolaylaşacak bakalım 
.hoşgeldin canım ama minicik bile olmucak sadece bir meyve hakkın var
. Ben sabah kahvaltıda 1 armut yedim sadece başka da şeker olmayacak inşallah.. Sekersiz cok zorlanirim yavas yavas birakabilirim artikhoşgeldin canım ama minicik bile olmucak sadece bir meyve hakkın var
ama birbirimizi motive etmek için hiç şekersiz bende bıgün sadece bitane kivi yedim 
içim çekiliyo ama özellikle et tavuk köfte gibi şeyler yediysem ayyy inanılmaz şeker istiyo canım sizlerdede oluyomu 
. Şeker yemeyince vücut, şeker yerine yağ ve protein yakıyormuş ya ondandır proteinden sonra canımızın daha da tatlı istemesi. Geleni yakıyor, geleni yakıyor 
. ama yağlar da gidiyor tabii, şekersiz beslendiğimizde göbek dümdüz, bel incecik oluyor.
. Ödüllendir ama başka şeylerle kuru meyveler al mesela olmaz mıOluyor olmaz mı ? Karnımda bir şeyler var sanki gıdıklayıp duruyor
Ben akşamları çok zorlanıyorum. 20.00 gibi biri beni dürtmeye başlıyor sanki "hadi yesene" diye. Mutfağı toparlayıp bütün işler de bitince, beynim ödül istiyor sanırım. "hadi çok iş yaptın, ödüllendir kendini" diyor.
Alma eve bşey ben almıyorumEvdeki cikolatalari yedikten sonra gelsem
Of cok ihtiyacim var ama son zamanlarda durduramiyorum kendimi arada bildirim gelsinde motive olayim
