@Ayse012 Tamam olur pekmez ,bal ,meyve dahil mi, yoksa sadece beyaz şeker mihoşgeldin bugünden itibaren başlıyoruz gün sonu sadece hiç şekerli gıda tüketmediğimizi yazıcaz olurmu
hiçbirşekilde yemicez sadece meyve birtane hakkımız var ama kaçamak olursada yazıcaz. tamammı
Tamamdir
benden anca bu çıkıyoAma tatliş tatliş yazinca linclemekte olmuyorki
teşekkür ederim 
Merhaba bende 4 gündür yapıyorum sadce meyve yiyorum günde 1 tane meyvede portakal veya elma oluyor sadcemerhaba arkadaşlar tatlı bağımlılığımı törpülemek ve diyabete olan yatkınlığımı göz önünde bulundurarak motivasyon amaçlı açtım konuyu bana eşlik edeceklere şimdiden teşekkür eder sağlıklı ömür dilerim sevgiler
Başlangıç 14.03. 2022
hoşgeldin harika sende gününün şekersiz bittiğini yazarsan müsait oldukça sevinirim motive olurMerhaba bende 4 gündür yapıyorum sadce meyve yiyorum günde 1 tane meyvede portakal veya elma oluyor sadce
Yazarım tabi. Ben yediğime içtiğimi de dikkat ediyorum diyetteyim yarın tartı günüm heycanlıyımhoşgeldin harika sende gününün şekersiz bittiğini yazarsan müsait oldukça sevinirim motive olur
çayı kahveyi şekersiz içerim çikolata pasta falan yemeyi çok seviyorum 
ama yemeyeceğim bende senin gibiyim diyet yaptım kiloyu verdim ama tatlı bağımlılığı varYazarım tabi. Ben yediğime içtiğimi de dikkat ediyorum diyetteyim yarın tartı günüm heycanlıyım
Darısı başıma o zmanbende senin gibiyim diyet yaptım kiloyu verdim ama tatlı bağımlılığı var
halledersin diye düşünüyorum inşAllah sende eğer takıldığın bişey olursa sor diyetde tecrübem çokDarısı başıma o zman
Sporda yapmış mıydn diyetteykeninşAllah sende eğer takıldığın bişey olursa sor diyetde tecrübem çok
normal düzenine döndüğün zaman kilo aldın mı. Boşa uğraşıyorsun bıraktığın zmaan 2 katı kilo alırsın diyorlar korkuyorum hemde ne spor yürüyüş tempolu ağırlık günde 2 saat yooo hiçte almıyosun dikkat edince hiç aldırış etme sen yolunda azimle devam etSporda yapmış mıydn diyetteyken
Sporda yapmış mıydn diyetteyken
