-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sekeri bıraktım🎈🎈
- Konu Sahibi borcam
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2008
- 10.806
- 13.020
- 823
Bende abur cubur kesmek istiyorum, kuru kayısı ve hurma aliyorum şekerimi dengede tutsun abur cubur yerine geçsin diye ama bağırsakları fazla çalışıyor bu sefer, sizin doğal şeker iceren şeyler dediginiz ne mesela canımız tatli cok istediğinde nelerle bastırabiliriz?
- 8 Mart 2019
- 2.756
- 3.698
- 133
- 38
4 ay oldu. Gluten tuketmiyorum, süt ve süt ürünleri tuketmiyorum. Rafine şeker ve meyve tuketmiyorum. Hayata yeniden başlamış gibiyim. Çok zindeyim.
abende biraktim ama emziriyor olduğum için bazen gece kalkıp saealle kaşıkliyorum
- 4 Mart 2012
- 15.460
- 35.723
- 798
Kilonuza etkisi oldu mu?
- 21 Temmuz 2018
- 7.175
- 21.634
- 348
Tebrik ederiiim 
ama o şekeri meyveden fln almanız lazım.
Geçen sene kışın şekerli sakız bile çiğnemedim ama yazin tatilde abarttım da abarttım özlemişim
şimdi yeniden başladım paketli gida ve şekerden uzak durmaya ama haliyle zorluyor tabi, çünkü tatlıyı çok seviyorum 
. Keciboynuzu ezmesi aldim 3 4 gune bir, 1 tatlı kaşığı yiyorum tatlı ihtiyacımı karşılıyor vala
ama o şekeri meyveden fln almanız lazım. Geçen sene kışın şekerli sakız bile çiğnemedim ama yazin tatilde abarttım da abarttım özlemişim
şimdi yeniden başladım paketli gida ve şekerden uzak durmaya ama haliyle zorluyor tabi, çünkü tatlıyı çok seviyorum . Keciboynuzu ezmesi aldim 3 4 gune bir, 1 tatlı kaşığı yiyorum tatlı ihtiyacımı karşılıyor vala- 8 Mart 2019
- 2.756
- 3.698
- 133
- 38
Benim kilomada etkisi oldu ama özellikle fibromiyalji rahatsızlığıma iyi geldi. Ağrılar uçtu gitti
- 8 Mart 2018
- 1.386
- 1.832
- 63
- 28
Hiç yemiyor musunuz artık şekerli ürün ?
- 12 Mart 2011
- 2.837
- 1.182
- 373
Ne yiyorsunuz Allahaşkına.Şeker tamam ama sizinki epey bir yiyeceği çıkarmak olmuş hayatınızdan
- 8 Mart 2018
- 1.386
- 1.832
- 63
- 28
Süt ürünleri tuketmeme nedeniniz nedir ?
- 8 Mart 2019
- 2.756
- 3.698
- 133
- 38
Yumurta (taze soğanlı omlet favorim) zeytin ceviz biber domates salatalık yeşillikler bunlar kahvaltıda yenilebilir
Mercimek kuru fasulye nohut taze fasulye pırasa karnabahar kereviz havuc
Kuzu eti, kuzu kıyma, balık
Fındık fıstık ceviz badem
Unlu ürün canım çekerse karabugday unundan badem unundan hindistan cevizi veya nohut unundan ürünler yapıyorum. Daha da var aslında ama şimdilik aklıma gelenler bunlar gayet çok bence
- 8 Mart 2019
- 2.756
- 3.698
- 133
- 38
Ağrılarımi tetiklediğini farkettim. Üstelik içinde bulunan kazein maddesinin vücuda iyi gelmediğini biliyorum. Dilerseniz özelden bir kaç okuyacağız şeyler önerebilirim biraz detaylı :)
- 12 Mart 2011
- 2.837
- 1.182
- 373
Anladım.Süt ürnlerine alerjiniz mi var?meyve kısıtlı da olsa tüketebilirsiniz aslında.Yumurta (taze soğanlı omlet favorim) zeytin ceviz biber domates salatalık yeşillikler bunlar kahvaltıda yenilebilir
Mercimek kuru fasulye nohut taze fasulye pırasa karnabahar kereviz havuc
Kuzu eti, kuzu kıyma, balık
Fındık fıstık ceviz badem
Unlu ürün canım çekerse karabugday unundan badem unundan hindistan cevizi veya nohut unundan ürünler yapıyorum. Daha da var aslında ama şimdilik aklıma gelenler bunlar gayet çok bence
Farklı unları nereden buluyorsunuz?karabuğdayla kısır denemiştim fena olmadı ama bu unları bulamadım ben.
- 28 Mayıs 2019
- 8.403
- 17.153
- 198
- 28 Mayıs 2019
- 8.403
- 17.153
- 198
Karabugdayla kısır mı? Kisira un girmiyor ki.
Bulgurda zaten pirinç gib cok kilo aldiran bir sey değil.
- 12 Mart 2011
- 2.837
- 1.182
- 373
Geçen yıllarda yapmıştım ben.Şeker,paketli gıdalar tüketmeyi bırakmıştım çokta güzel kilo vermiştim ama memlekete (Adana) bir gittim orda sürdüremedim.Bulgurlu yemekler,yufka falan yedim sonra da tekrar sürdüremedim.2 ayda 12 kilo vermiştim.şeker,unlu gıdalar tüketmiyordum.meyve az da olsa yemiştim ben .çok geç saate bırakmıyordum meyve tüketimini.Şimdi tekrar o azmi bulabilsem keşke
- 8 Mart 2019
- 2.756
- 3.698
- 133
- 38
Süt ürünlerinin bana iyi gelmediğini farkettim tabi bunu bırakınca iyice anladım. Uzun bir süre reddettim ne alakası olabilir diye ama varmış. Unlar var cnm. Ben karabugday ununu trendyoldan hepsiburadadan alıyorum. Hangisinde daha uyguna nerede indirimde ise onu alıyorum. Meyve kısıtlı olmak şartıyla tüketilebilir ama sabah saatlerinde öneriliyor. Badem unu nohut unu fındık unu hepsi internette satiliyor ama ekonomik olsun isterseniz evde de kendiniz çekebilirsiniz. Ben ilk 2 ay bu dediklerimden de kullanmadım. Doğada yemeğe hazır bulunabilen şeyleri tükettim. Alışınca şımardım. Hindistan cevizi unuymis nohut unuymus gibi şeylerle cesitlendirdim. Gözüm çok korkmuştum başlayınca ama hayatiniza pozitif etkisini görünce vazgecemiyorsunuz.
- 12 Mart 2011
- 2.837
- 1.182
- 373
Unu değil,karabuğdayın kendi.bulguru da bırakınca güzel kilovermiştim ama bulgur tüketirken şeker ve unlu mamülleri tüketmedim halde kilo verimim aynı şekilde olmadı.
- 8 Mart 2019
- 2.756
- 3.698
- 133
- 38
Muhtemelen kinoayla yapmıştır isimleri karıştırdı tahminim
- 8 Mart 2019
- 2.756
- 3.698
- 133
- 38
Mesela bir yedim gitti artık en başa sardı diye birsey yok. Benim doktorum beni bu konuda uyardı. Diyelim ki gittin ve glutenli birsey yedin herşey başa dönmez dedi. Haftada 1 sigara içenle 10 içen bir mi dedi. Adana da yemişsiniz ya dönünce kendinizi motive edip eskiye dönebilirsiniz orda yenilen için de pişmanlık duymayın. :)