SARKIK KOL VE GÖĞÜS

Adanagul1 · 23 Haziran 2022

Sarkmış kol ve göğüs için evde egzersiz mı yoksa spora mı yazılmalı merak ettiğim bir diğer konu ısınma turu yapılmadan direk kol göğüs eğzersizi yapıla bilir mi sonuç alır mıyım yoksa ısınma turu şart mı ?

Ece9876 · 23 Haziran 2022

Evde de yapabilirsiniz bence ama planlılık ve etkililik açısından ağırlık salonuna yazılmak daha iyi olur. Çünkü ayrıca orada kol ve göğüs çalıştıran özel aletli egzersizleri de yapabilirsiniz.

Adanagul1 · 23 Haziran 2022

Aslında haklısınız planlılık için spora yazılmakta yarar var acaba tam sonuç ne zaman alırım

SARKIK KOL VE GÖĞÜS

Ayrıntılı Düzenleme

Adanagul1

Yeni Üye

Ece9876

Üye

Adanagul1

Yeni Üye

Benzer Konular