nilüfer bütün aktarlarda vardır 100 gr 5 tl sabah ve akşam yemeklerden 45 dk önce fındık büyüklüğünde sandoloz sakızını çiğniyorsun ağzında kum gibi oluyor hemen arkasından 1 bardak sıcak ve ılık arası suya 1 y.k elma sirkesi koyup içiyorsun bununla birlikde 3 bardakda yeşil çay içersen daha etkili tek kural şeker yok hemde hiçççç....umarım faydasını görürsün canım..