- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Geçmiş olsun canımİyi geceler herkese
Kahvaltı 12:00
Sütlü cevizli fındıklı yulaf gevreği
ara
Türk kahvesi
1 elma
akşam 17:30
Et döner
Salata
Yoğurt
su 1.5 lt
Bu ara iştahım yok pek biraz rahatsızım o yüzden öğünlerim dolu dolu değil
Afiyet olsunBen bugün biraz ipin ucunu kaçırdım
kahvaltım
Ispanaklı yumurta
1 domates
Peynir
1 dilim çavdar ekmeği
ara
Şekersiz Türk kahvesi
akşam
Karnabahar yemeği
2 köfte
Yoğurt
aslında güzel gidiyordu ama 11 gibi biraz künefe ve dondurma yedim
Hem adetim canım istedi emziriyorum diye yedim
daha önce 2 sefer istediğim bişeyi yemediğim için göğsüm şişmişti
Günaydın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Günaydın canım nasılsın, hazır mısın yarınaGünaydın
Çok heyecanlıyım bir iki kacamagim oldu utandım yazamadımGünaydın canım nasılsın, hazır mısın yarına
inşallah eksi görürüm 
Vay rakibimiz çok hızlıBu gün saf pro yapıyorum, yumurta günü ilan ettim9 lu çayımı demledim, yarın için bütün bunlar
yandık - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kaçamak ufak ise eksi görürsün canımÇok heyecanlıyım bir iki kacamagim oldu utandım yazamadım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
hepimiz güzel eksilerle gelelim 
Pekte ufak değildi bazen tatlı krizi geliyor kan şekerim düşüyor galiba elim ayağım titriyor gözüm dönüyorKaçamak ufak ise eksi görürsün canım
bebeğim çok fazla emiyor o yüzden mi niye bilmiyorum arada oluyor bir iki kuru kayısı veya hurma falan yiyorum ama kendime gelemiyorum uzun süre - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Of krizler insanı mahvediyor, yine de hurma incir kuru üzüm baya işe yarıyor,Pekte ufak değildi bazen tatlı krizi geliyor kan şekerim düşüyor galiba elim ayağım titriyor gözüm dönüyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Takip et ama sende vermeye çalış canım, nereye kadar kilolu kalacağız
, yaz geliyor ha gayret desen 2 ayda fıstık gibi olursun 
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Afiyet olsun canım yarın çook güzel bi sayı gelecek sendenBu gün saf pro yapıyorum, yumurta günü ilan ettim
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Merhaba kızlar
dün akşamki bulgurlu akşam yemeğinden sonra sabah beni motive edicek klasik kahvaltımı yaptım, birazdan kahvemi içicem, akşam sadece çorba içmeyi planlıyorum umarım uyarım
ay sonuna kadar evde annem babam var misafirim, akşam yemeklerimiz çeşitli oluyor, o yüzden bu ay kilo vermekten çok korusam iyi modundayım ama aklımın bi tarafıda hiç yoktan haftada -0,500gr ver bari de ayda -2 kilo etsin diyo, umarım olur
dün akşamki bulgurlu akşam yemeğinden sonra sabah beni motive edicek klasik kahvaltımı yaptım, birazdan kahvemi içicem, akşam sadece çorba içmeyi planlıyorum umarım uyarım
ay sonuna kadar evde annem babam var misafirim, akşam yemeklerimiz çeşitli oluyor, o yüzden bu ay kilo vermekten çok korusam iyi modundayım ama aklımın bi tarafıda hiç yoktan haftada -0,500gr ver bari de ayda -2 kilo etsin diyo, umarım olur
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 8 Kasım 2019
- 20.572
- 35.808
İyi akşamlar kızlar
Kahvaltım 12:30
sandviç. Tambuğday ekmeğine
ara türk kahvesi, kuruyemiş
akşam 18:00
2 kaşık kuru fasülye
Salata
Yoğurt
su 1 bucuk lt
Yürüyüş 40 dk
Dünde yazmayı unuttum 2 gündür pekmez yiyorum bir kaç kaşık çok öksürüğüm var azcık rahatlatsın diye
birde farkettim bu tartıya yakın illa benim menülerde şişkinlik yapcak bakliyatlar oluyor ya
Kahvaltım 12:30
sandviç. Tambuğday ekmeğine
ara türk kahvesi, kuruyemiş
akşam 18:00
2 kaşık kuru fasülye
Salata
Yoğurt
su 1 bucuk lt
Yürüyüş 40 dk
Dünde yazmayı unuttum 2 gündür pekmez yiyorum bir kaç kaşık çok öksürüğüm var azcık rahatlatsın diye
birde farkettim bu tartıya yakın illa benim menülerde şişkinlik yapcak bakliyatlar oluyor ya
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616