🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

ENISEUSLU .!.:

Merhaba kızlar tünaydın ❤
Gayet iyi hissediyorum ve spora geri dönüyorum sonunda malum tarti gunume 1 hafta kaldi cok verimli bir ay degildi malum korona ama olsun

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Başarılısın neden olmasın benim hiç o konularda yeteneğim yok

Yinede çok çok abartmamışsın, o burçak bir paket olabilirdi arada hepimiz abartıyoruz önemli olan ertesi gün sıfırdan başlamak canım,

Maşallah canım

Ooo bir şairimiz daha çok güzel, efserle kapışacaksınız bu konuda

Tebrikler çok güzel

Günaydın canım

Günaydın canım Bu günlerde geçecek sabah 12 de hala uyuyor olacaklar zorla kaldıracaksın

Günaydın canım afiyet olsun

Merhaba canım maşallah atlattın, artık kendine bakma zamanı

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

3 tane wasa
5 yeşil zeytin
Biraz labne
Domates,kapya
Menemen

Genişletmek için tıkla...

ENISEUSLU .!.:

Kahvaltı 1 yumurta ile omlet 1 dilim kızarmış kepekli ekmek yarim domates aksamda ton balıklı salata planım var

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Sallamadan belki uykusu yoktur.

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Ben 1.çocuğumuhep uyıtucam diye helak oldum.sonradan farkettim.çocuğu hep uyutmaya çalışmış olabilirim
Ama çok organiktim o zaman.çocuğun yaninda tv açmıyordum falan.tek odamız ısınıyordu.kış bebesi .bakacak kimse yok.uyusun da işlerimi halledeyim derken abartmış olabilirim diye düşünüyorum şimdi.aman Zaten çok ağlardı sıpa

Aijoo

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Ay ama iste baba da tam tersi tuzlu seye tuz atar
Sofraya gelen salataya domatese ilk is
Kız direkt
Babaaaaaaaa
Bencede hic iyi bisi degil tuz
Alışmasınlar

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Tehlikeli saatlere giriyoruz ben bu saatlerde acıkıyorum akşam 7 8 kadar

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Akşam yemeği vakti, yeni koydum yemeği ocağa

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Bende öğlen ufa tefek kaçtı biraz

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Bende yemekleri yaptim. Buyukle eşim uyuyolar. Onlar kalkınca yeriz artik

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Sevabıyla günahıyla menüm
sabah
2 yumurta ile melemen
2 kibrit kutusu kadar köy peyniri
Yeşillik 1 buçuk avuç içi kadar bazlama ekmek
iki lokma gözleme çay


ara kahve 3 kuru Kaysı

öğlen ıspanaklı içli köfte tadına bakmak için 1 tane yedim (içinde azıcık et var dışı etsiz)

tehlikeli saatler 5 badem 1 ayva 2 tane patates cipsi


akşam bol salata,1 kaşık bulgur pilavı, 1 büyük bardağın sonuna doğru ayrana 1 tatlı kaşığı zerdeçal kattım içtim günü böyle kapattım

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Menüm
Benim de bugün pek iyi değil ama ....yazicam tabi...

Sabah
Kahvaltım
20 zeytin (küçük yeşil )12 kavrulmamış fındık 1 dlm ekmek 1 yumurtadan çılbır 2 çk bal

Ara 4 tırtıl kurabiye

Akşam 17.00
6 kaşık kısır 1 kaşık acı sos acı biber turşusu.
Şu 1 litre
Spor yok

Çoktandır kısır yememiştim.

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Menuler abarti değil bence sizlerin afiyet olsun. Cozutmayi ben yaptim dün o neydi oyle :'(

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

13 aralik 2020 menüsü

12.00
3 dilim ekmek sandvic tost karisimi gibi biseyler oldu. Kasar ve labne 2 dilim salamda vardi.
1 kup peynir
Az tahin helvası
Cay
Domates salata

Ara 16.30
1 sb kefir
Yarim mandalina
3 gun kurusu
Az kesik incir

Aksam yemegi ektedir 18.00 :)

Genişletmek için tıkla...