🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bende de pek artı yok gibiydi bugun🥳
Az ve ölçülü yedim gerci ama +500 e bile hazırlamıştım kendimi
Gecen hafta kacamak yapmadigim halde pazar günü öyleydim 😟
 
Kahvaltıda biraz karışık peynirlerden yedim😬
1 dilim ekmek, 1 yumurta 🍳
1 catal acuka,salatalık,havuc
 
Bende de pek artı yok gibiydi bugun🥳
Az ve ölçülü yedim gerci ama +500 e bile hazırlamıştım kendimi
Gecen hafta kacamak yapmadigim halde pazar günü öyleydim 😟
Ödem oluyor canım, buna alışmamız lazım, bu hafta daha iyi olur bence 70 lerden tamamen kopardın,
Yine iyiyiz biz, uzun soluklu devam etmek bile büyük başarı, 🧿🧿
 
1 taneye yakın uskumru yedim bitmedi
Salata
2 lokma misir ekmegi🙈
Simdi cayla az uzum fındık
 
X