🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ayol yok ne 1 i 3 kilom var beklenir mi
Siz korumaya gecince bikac haftaya gelirim yaniniza❤️


🥰Yap yap bende bayılırım hafif acılı şöyle miss gibi

Evet ya Allahm yatip kalkip şükrediyorum ❤️

Oyy yerim onu
Benimkide alıştı
Dün kendim yaptim diye kendini attı yerlere😬
Bi ikinciyi daha icmek zorunda kaldim🤣
Yapayım :rolleyes:dediğim gibi benim için fark etmez ❤️Bende bugün kahve limitini aştım ama kırmamak için içtim 😁
 
Ben bugun 1500 kalori yaptım pişmanlığın zirvesindeyim :KK43: ama koşu ile biiskletle yakmayıda düşünüyorum inşallah tartıda eksiyi görüürm
Sorun degil normal alman gereken kalorinin altindasın
Birde kaloriden cok sağlıklı yiyeceklerLe almak onemli o kaloriyi😘
Yarin yeni birgun
Guzel olacak❤️
 
Kahvaltı
Peynir
Zeyti3 wasa
Domates salatalık
Maydanoz
Marul



IMG_20201125_091828.jpg
 
X