🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

sabah
tavada 2 yumurta
1 dilim peynir
2 zeytin
yarım dan biraz fazla tam tahıllı simit
simit pogacanın ucundan


ikindi
1 büyük kase Soğuk yoğurt çorbası (buğday nohut Yoğurt nane)
1 lokma poğaca


ara 1 Türk kahvesi,2 Medine hurma
 
Sabah
3 wasa
Yarım poğaça
7 zeytin
Peynir
Biber kızartması
Kapya biber
2 yumurta
3 ceviz

IMG_20201024_115556.jpg

Akşam
Fırında balık
Salata

IMG_20201024_172442.jpg
 
Dün bizede Arapgir’den geldi citden çok güzeldi 🥰
sabah üzümlü kahvaltıyı bekle ☺️
Afiyet olsun 🤩 çok güzeldir eminim, ben üzümü çok severim ve mevsiminde severim, son demleri bu nedenle yemeye çalışıyorum, bu hafta kahvaltı ogunume koyacağım😀
 
X