Baya azalttın yemeyi senBu gün menüm
Sabah
Eki Görüntüle 2709606
Akşam
Tavuk haşlama
Az çorba
Salata
Su 2 lt oldu
Spor akşam yazarım
Ah ah benimde boyum bi on santim uzun olaydi da kaldıraydı şu kilomu biraz@Efser vki 1 puan ondesin benden 26.7-25-7
Oyy eledin meledin uğraştınEvde 3 çeşit çay vardı Çaykur of cay ve doğuş hepsini karıştırdım, eledim ince tozları gitti, muhteşem olmuşbir çay sever olarak beğendim
Ben kızın giysilerini arada giyiyorum
Gecen ay dayanamayıp bir patolon aldım zaten
Bence çay masum, ben hep diyet döneminde içtim bir sıkıntı olmalıOyy eledin meledin uğraştın
Sende seviyorsun cayi
Her ictigimiz bardak icin 1 bardak fazladan su içmemiz gerekiyormusvucuttan atsin diye
Ac ac icemiyordum ilk başlardaBence çay masum, ben hep diyet döneminde içtim bir sıkıntı olmalı
Cok kötü bir durumKizlar basima gelen ya
Lavobonun altinin lastiği çıkmış
Yemek yaptim bulasiklarini yıkıyorum bi baktım her yer su
Onla uğraştım kac saat cektim heryeri
Zaten yeni cekmistim
Bir suru is cikti bana
Esimde gec gelecek Yapilmasi yarina kaldı
Sinir bozucu ev kazalari
Afiyet olsunSabah bir dilim tam buğday ekmeği
1 kk ligt peynir
dört zeytin
domates biber salatalık
bir yumurta
Aksam 1 tabak kapuska (pirinc vardi içinde)
1 tane tavuk baget
Alırsın inşallah canım hakettin, neredeyse 20 kilo 3 beden sayılıryaaaa en sevdiğim
Kızımla bizde bir giyinebilecek miyiz
Bende gecen arkadaşlarımın yanına gittiğimde mecburen bir elbise almıştım giymek icin
L beden sweat filan almak istiuorum aslında
Çıkabilirsem alışverişe
Hersey xxl bende
Bir ara sabah kahvaltısini öğlen yapıyordum o zaman midem bulaniyordu, hemen kahvaltıyı erkene aldımAc ac icemiyordum ilk başlarda
Simdi karnim doyuyir galiba içiyorum
Sabahta kahvaltıda 3 buyuk bardak
Hele kahvaltida cay benim icin olmazsa olmaz
Ben açlık durumuma göre yapıyorum artıkBir ara sabah kahvaltısini öğlen yapıyordum o zaman midem bulaniyordu, hemen kahvaltıyı erkene aldım
Hafta sonu geç yapıyorum ama hafta içi erken kalkınca 9.00 gibi yapıyorum kahvaltıyıBen açlık durumuma göre yapıyorum artık
Cok acsam erken yiyorum (hic sevemedim erken kahvaltıyı) midem uyanamiyo
Daha cok 12 gibi oluyor
Anlaştık o zamanCanım istedigimiz gibi takılıyoruz, herkes bildiğini yapıyor, efser, minikkelebk çok güzel kilo verdileronlar bana manen çok destek oluyor, örnek alıyorum, sana zor olmazsa her zaman gel, menü vs. Zor olursa sadece cuma kilo takibi yaparız. Sen yabancı mısın, kafan estiğinde gel işte
Ben icerimÇocuklar geç uyudu, kahve yapacağım isteyen var mı
Bu arada 10 dklik spor hareketleri yapıldı