🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ben buraya yazdıktan sonra kahve içecektim güya degil kahve su bile icecek vaktim olmadı🥴 yemegi mi de az önce yedim malesef gec kaldım en azından 6 yı gecirmeseydim iyi olacaktı

Sabah 1 dilim uno tambugday
1 yumurta,1 catal peynir,2 yesil zeytin,pismis domates,kapya,6 fındık
Ara 4-5 fındık
Aksam bi kase taze fasulye,1 kase yoğurt,1 wasa,4-5 catal tavuk döner
Afiyet olsun canım çok güzel, bazen geç oluyor, arada şaşırtmak iyidir 👍
 
X