🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Kahvaltı
1 dilim peynir
2 adet wasa
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Domates salatalık2 dilim hindi füme

Ara sade Türk kahvesi

Öğle
6 kaşık zeytinyağlı pırasa
3 kaşık yoğurt

Ara
1 yeşil elma
1 fincan yeşil çay

Akşam
1 bardak ayran
bir adet patlıcan karnıyarık
3 kaşık bulgur pilavı
3 lt suyu yatana kadar tamamlarım
 
Çok tarif var bir kaç tanesine baktım kendimce Sevdiğim baharatlarla yorumladım.
önce zeytin yağını bir minik Soğan ve 2 diş sarımsakla kavur .sonra biraz biber ve domates salçası ile kavur
sonra karnabaharı yıkayıp robotta incecik kıy kavurduğun soğan salça ile iyice karştır sakın su koyma kendi suyuyla çok çabuk pişiyor suyunu çekene kadar kavur sonra sevdiğin baharatları hatta biraz da yeşillik eklenebilinir ben pilav gibi olsun istedim.
baharata karabiber,kırmızı biber,tuz,ben birazda gazını alsın diye kimyon koydum çok yakıştı. Buna köri çok yakışıyormuş benim evde yoktu koymadım ama güzel olacağını düşündüm.
Sagol kuzum bende deneyecegim
Ben karnbahara bayılırım
Çig bile yeme potansiyelim var cunku😂
Akşam bir bardak ayran
3 kaşık bulgur pilavı
Bir adet karnıyarık
cok guzel
Afiyet olsun canım
Bende karnyark yapmayli baya oldu
Firinda yapsam bende yerim aslinda
Cocuklar sevmiyorlar
Uğraştığımla kaliyorum sonra 🤭 sade kiymayi yiyolar
o zaman seviyorlarsa biraz yeşil soğan ve maydanoz ekle farklı Olur belki :KK66: Benim büyük kız yedi oğlan şübeli küçükten Ümit bile beslemiyorum :rolleyes:
ayyy bu cocuklar🥴 benimkilerde beni cok sinirilendiriyor valla bu konuda
Sebze konusunda yani
çocuklara poğaça yaptım tadına bile bakmadım ikişer üçer yediler çok güzel olmuş diye diye her yer mis gibi koktu😋
Alkıslar senin icin guzis:KK9:
 
Sagol kuzum bende deneyecegim
Ben karnbahara bayılırım
Çig bile yeme potansiyelim var cunku😂
cok guzel
Afiyet olsun canım
Bende karnyark yapmayli baya oldu
Firinda yapsam bende yerim aslinda
Cocuklar sevmiyorlar
Uğraştığımla kaliyorum sonra 🤭 sade kiymayi yiyolar
ayyy bu cocuklar🥴 benimkilerde beni cok sinirilendiriyor valla bu konuda
Sebze konusunda yani
Alkıslar senin icin guzis:KK9:
Bizimkilerde karnıyarık içi yer bu nedenle pek yapmıyorum , 😄
 
Bende inanılmaz tok hissediyorum kendimi, balık cidden doyurucu oluyor, dün de çok tok hissediyordum :KK76:
 
Sagol kuzum bende deneyecegim
Ben karnbahara bayılırım
Çig bile yeme potansiyelim var cunku😂
cok guzel
Afiyet olsun canım
Bende karnyark yapmayli baya oldu
Firinda yapsam bende yerim aslinda
Cocuklar sevmiyorlar
Uğraştığımla kaliyorum sonra 🤭 sade kiymayi yiyolar
ayyy bu cocuklar🥴 benimkilerde beni cok sinirilendiriyor valla bu konuda
Sebze konusunda yani
Alkıslar senin icin guzis:KK9:
Sağol canım benim büyük yemek konusunda bilmiş yorum falan yapıyo patlıcanı fırında yaptığımda beğenmiyor mecburen kızartarak yapıyorum
 
Sagol kuzum bende deneyecegim
Ben karnbahara bayılırım
Çig bile yeme potansiyelim var cunku😂
cok guzel
Afiyet olsun canım
Bende karnyark yapmayli baya oldu
Firinda yapsam bende yerim aslinda
Cocuklar sevmiyorlar
Uğraştığımla kaliyorum sonra 🤭 sade kiymayi yiyolar
ayyy bu cocuklar🥴 benimkilerde beni cok sinirilendiriyor valla bu konuda
Sebze konusunda yani
Alkıslar senin icin guzis:KK9:
bende yerim hata yaparken de biraz yedim :oops:
İnşallah seversin kuzum şimdiden afiyet olsun :KK36:
ben kızı kızı biraz zorladım olmadı oğlanda yemedi daha doğrusu aç değilim dedi çok az bişey artı belki yarın büyük kız yer olmadı ben yerim artık.
 
X