⭐️⭐️Sağlıklı DİYET yemek tarifleri⭐️⭐️

Merhaba hanımlar
Başlıktanda anlaşılacağı üzere; sağlıklı diyet tarifleri arıyorum
Bu başlık altında paylaşım yapabilirsek birbirimize faydalı oluruz

Malzemeler

• Rendelenmiş hazır satılan Hindistan cevizi
• 1 tatlı kaşığı kakao
• 1/2 muz
• 2 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

1. Muzu ezip bütün malzemeleri karıştırın.
2. İsterseniz elinizi hafifçe ıslatın ve top şekli verin.
3. Buzdolabında saklayın ☺

Malzemeler

• 2 su bardağı kırmızı mercimek
• 3 su bardağı su
• Yarım kaşe beyaz peynir
• 4 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tutam maydanoz
• 1 çorba kaşığı tereyağ

Hazırlanışı

Karatay Mercimek Böreğim hazır harika bir lezzet diyette olanlar gönül rahatlığıyla doyana kadar yiyebilirsiniz. Protein bombasıdır. Kendileri hemen tarifini vereyim 2 su bardağı mercimek 3 su bardağı su ile suyunu çekene kadar haşlıyorsunuz altını kapatıp haşlandıktan hemen sonra 1 çorba kaşığı tereyağ ekleyip karıştırıyorsunuz mercimekler ılıyınca içerisine 2 yumurta, 4 yemek kaşığı ev yoğurdu, susuz kıvamda olacak yoğurt yanlız 1 çay kaşığı karbonat, isteğe göre sevdiğiniz baharatları ekleyebilirsiniz sonrasında güzelce harmanlıyoruz ben ayrıca arasına beyaz peynir ve maydanozu karıştırıp ara katlara koyup üzerine ayırdığım karışımdan döktüm 180 derecede üzeri kızarana dek pişirin. Gönül rahatlığıyla afiyet olsun.

karnabahar kısırı yapabilirsiniz biz çok severek yiyoruz tam tarifi yazamıyorum şu an