• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

Gulkemm .!.:
akrepcik okadar güzel bi gece geçirecenki,o heycanı bile özlüorum şimdi,bir ay önce istemeye geldiler benide hemen verdiler nişanlandık aynı gece :)
hızlıyız biraz :)
çok çok güzel bi gün,şimdi hep diorum keşke tekrar ogüne dönsek die,çok güzel bi heyecan,sana bol şans diorum çok çok mutlu ol inşalah
(ben tuz koymuştum kahvesine nişanlımın bi güzel içti,onu o halde izlemek çok eğlenceliydi :) heycanım azalmıştı biraz)
Genişletmek için tıkla...

ay yok bu heyecanı istemiyom ben :43: şimdi taze gelin kaçar tatlı pasta alıp eve gidiyorum :52: bol şans dileyin:14:
 
berivannnn26 .!.:
ayyyyyyyyy kendimi tutamayıp gülcem şimdiiiii :60:
iş yerindeyim kalabalık çalışıyoruz melek yok bitter var yazdı okursen üf deyip yüzümü düşürmüşüm :1::1::1:arkadaş geldi ne oldu yüzün düştü diyo kadına bakıyorum yok yawww aklıma bişey takıldı dedim yolladım ayyyyyyy ya nasıl düşündüysem çikolatayı :60:
Genişletmek için tıkla...

açlığın boyu devrilsin :60:
 
Gulkemm .!.:
armanselin bi spordan bahsetmiştin,neydi o acaba,çok işe yarıyor diodun unuttum ne olduğunu :)
ve nasıl yapılıo acaba:)
Genişletmek için tıkla...

Callanetics diyorsun sen o çok güzel ama Zumba ve Jillian daha güzel. Özellikle zumba çok eğlenceli. Eğer sakin istiyorsan call yap oynak bir şeyler olsun diyorsan zumba yap yok ben bildiğimiz spor hareketleri yapmak istiyorum diyorsan jillian yap. :9: Hepsi var tatlım kkda aratırsan konulara ulaşırsın. :34: Ama zumba yap derim youtubeda bir sürü videosu var.
 
aile büyükleri geldiler konuştular. son söz babamda. olumlu derse yarın tel açacak karşı taraf, söz günü kararlaştıracaklar :31:
 
Arkadaslar ben kilo veremiyorum. Boyum 1.63 kilom 62 yürüyüş yaptim bi süre spor yaptim olmadi10 gundür de bu listeyi uyguluyorum düzenli olarak sadece 400 gr fark etti 55 olmak
Istiyorum ama boyle olunca şevkim kiriliyo. ;(
 
akrepcik .!.:
aile büyükleri geldiler konuştular. son söz babamda. olumlu derse yarın tel açacak karşı taraf, söz günü kararlaştıracaklar :31:
Genişletmek için tıkla...

Ahhh, babacığının içine oturmuştur zaten. Ben gelinlikle evden çıkarken, annem değil babam ağlamıştı:59:.
 
Günaydın herkese,
bugün anneme gideceğim, siparişimi verdim akşama etsiz türlü pişirecek.
"O ne öyle, sadece onu mu yiyeceksin?" diyerek, her zaman olduğu gibi diyetimi sabote etmeye çalıştı tabii:9:.


Bugünkü listem;

[TABLE="class: grid, width: 403"]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD]1 bardak süt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sabah[/TD]
[TD]2 dilim uno denge, 2 kk peynir, maydanoz,[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD]2 kuru kayısı,1 ceviz[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]öğlen[/TD]
[TD]2*80 gr ton balığı, salata,1 dilim uno denge[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD] 1/2 paket form bisküvi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD]2 kuru kayısı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akşam[/TD]
[TD]6 kaşık etsiz türlü,1 dilim uno denge, salata[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gece[/TD]
[TD]Meyve[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
akrepcik .!.:
sorularını sor bakalım dedim:52: soracak sorum yok dedi , gözlerime öyle bakıyordu ki resmen yalvarıyordu kabul et diyeeeeeeeee :64:
ev ayrı, internet istedim özellikle sizin için. çünkü internet olmazsa sizlere yardımlarım yarım kalırdı :43: sizleri de anlattım ona:1: hepsi merak ediyor seni, şimdi beni bekliyorlar dedim :9: oturduk çayımızı içtik falan, her konuda karışmam dedi, evin reisi ben olurum haberi olsun dedim, dedim ya can atıyordu resmen. hafiften elektrik aldım. çikolata getirmişlerdi, gittiler çikolatanın başına üşüştüm :52: görümcem hele nasıl heyecanlıydı :9: 1-2 gün sonra istemeye gelecekler, sonrada söz kahvesi içeçekler :ssz:
Genişletmek için tıkla...
ooooo senin ki gelmiş demek ah cnm oğlanı şimdiden eline alıcan sen heeeee:9::9::9:
akrepcik .!.:
yolcudur abbas bağlasan durmaz :4: bu arada hep dua ediyordum RABBİM hayırlı kısmetim kimse bir an önce çıksınkarşıma kim olduğunu bileyim diye. bu arada düğün 8. ayda :46:
Genişletmek için tıkla...
ız sende benim gibi erkenden gidecen demek olsun kısmetin böle olsun zaten çok durunca hep bi şey çıkıyo rahat rahat evinde barkında oturursun işteeeeeeeee:52::52:
akrepcik .!.:
aile büyükleri geldiler konuştular. son söz babamda. olumlu derse yarın tel açacak karşı taraf, söz günü kararlaştıracaklar :31:
Genişletmek için tıkla...

ah baban ahhh şimdi kara kara düşünüyodur seni vermek kolay gelmez ona olsun evladı mutlu olsun da
hakkına hayırısı oldsun güzelim eee düğüne geliriz artık:9::9:çağırırsan tabiiiiiiiiiiiiiiiii.......:27:
 
feyzax .!.:
Arkadaslar ben kilo veremiyorum. Boyum 1.63 kilom 62 yürüyüş yaptim bi süre spor yaptim olmadi10 gundür de bu listeyi uyguluyorum düzenli olarak sadece 400 gr fark etti 55 olmak
Istiyorum ama boyle olunca şevkim kiriliyo. ;(
Genişletmek için tıkla...

Canım doktora gitmelisin. Allah korusun önemli bir şey olabilir. Onun dışında metabolizman yavaş olabilir. Metabolizma hızlandırıcı şeyler denemelisin diyetinin yanında. Şevkin kırılmasın mutlaka vereceksin o kiloları. (:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fincandelisi
ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Sussskun
S
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
pinn87
P
B
  • Kilitli
Bu Adamın Dikkati Nasıl Çekilir?
35 36 37
Yorumlar
730
Görüntüleme
32K
remedioslabelle
remedioslabelle
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
balim4445
balim4445
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
Mina23749
M
Back
X