canim kansizlik ilacini nezamandir kullaniyosun? demir depolarin bosaldiysa dolmalari yavas yavas olur ve 3-6 ay gibi bir sure sonra ancak faydasini gorebilirsin. kan tahlilindeki ferritin duzeyini soyleyebilir misin varsa? cunku bu konuda baya arastirdim da ferritin 80den yukari olmadikca sac dokulmesi durmuyormus canim.
buarada demirin en fazla oldugu yiyecekler tavuk eti ve kirmizi et, ondan sonra da koyu yesil renkli sebzeler geliyor ispanak, roka falan gibi.
gecmis olsun canim...