-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sabah erken uyanmak
- Konu Sahibi Beren
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2011
- 3.665
- 251
- 173
- 37
erken kalkmanın bir adabı, yolu, yordamı yok mudur a kardaşlar(( bilen varsa yazsın, cidden mağdurummm
Gece saat kaç olursa olsun sabahın 7 de ne olursa olsun kendini zorla yataktan cikart yüzünü yıka ve dışarı çık temiz hava uykuyu alacaktır.
Haa aksama kadar uyumaaa sakınnn
Sağlıklı yaşam
herşey tamam, sporumu da yapıorum, diyetimi de.. ama gel gelelim iş erken uyanmaya gelincee olmuo olmuo olmuoo!! delircem cidden
erken dediğimde 9 falan, öle 6 7 anlaşılmasın :))) ama bundan sonra cidden 7de kalkmam, yürüyüşüme erkenden çıkmam, sonra da ders çalışmam gerekioo. bikaç tüyo yok mudurr :)
günün bereketini yakalayıp dolu dolu bir gün geçirmek için son derece güzel bir eylem :)
2'ye kadar uyuyan benim yaklaşık bir yılda düzelttiğim eylem :) çok huzur verici vicdanen de rahatlattı benii :)
peki ama nasılllll
- 26 Temmuz 2012
- 1.467
- 887
- 123
peki ama nasılllll
şöyle :) günde 8 saat aptallar uyuru bir güzel okudum çok güzel nasıl yapılması gerektiğini anlatıyor..
ama onada uymadım uyuku daha ağır bastıdaha sonra birgün kesin karar verdim :) saati kurdum erken kalktım kahvemi içtim kitabımı okudum baktım saat daha 10 yapabileceğim okadar çok şey var ki gün bitmiyor bayıldım bu duruma :) bi sürü birşey yapıyorum saat 12 oluyo gün bitmiyor
hoşuma gitti sonra ertesi günde erken kalktım aynısı oldu erken yatmaya başladım bu kez :) sonra pat diye yaptığım için vücuda ağır geldi :) bende sonraki gün mesela 8 de değil de 10 da kalktım :) erken yatmaya alıştığım için akşam en geç 12de uyukum geldi gelir gelmez yatağa yattım yoksa uyukumu kaçırırdım bidaha bekle gelsin :)o gün 10 kalkıp erken yattığım için de vücudum diğer günlerin yorgunluğunu attı derkken kendiliğimden 7 de 8 de uyanmaya başladım :) karışık anlattım ama özel bi çaba harmacadım sadece günü okadar güzel değerlendirdim ki gün bitmedikce ben daha çok şey yaptıkça bu beni cezbetti geç kalktığım için vicdanen rahatsız oluyordum günden birşey anlamadım diye :)
buda kalktı ortadan huzura bıraktım kendimi :)
