- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
Doğum hep ağrıdan ibaret olmak zorunda degil. Yanınızda sizi sürekli destekleyen bir doula, elinizi tutan bir eş ve sevgi dolu bir ortam varsa romantik bir doğum mümkün. Suyun rahatlatıcı etkisi eşliğinde duyulan birkaç destekleyici söz, rahatlatıcı bir müzik bebeğinizin doğumunu çok daha güzel hale getiriyor. Kesinlikle hayatımın en güçlü ve harika tecrübesi idi. Hem bebeğim hem de ben yeniden sevgiyle doğduk.
Peki nasıl?
Öncelikle beslenme ve spor çok önemli. Aksatmadan her gün yürüyüş yaptım ve yoga. Her zaman olumlu düşündüm ve olumlu cümleleri buzdolabı kapağı gibi yerlere astım.
Bir gece 39 +4 te Biraz su ve nişan gelmesi ile uyandım. Doğum başlamıştı. Biraz hızlanana kadar dinlenmeliydim. Esimin yanına uzandım ve sabah olana kadar uyudum. Sabah dalgalar daha hissedilir şiddette idi. Güzel bir kahvaltı yapıp evde turlamaya devam ettim. Dalga geldikçe nasıl rahatıma gelirse o pozisyonu aldım. Oglene yakın sıcak uzun bir duş alıp doktora gittik. 4 cm açıklık vardı hastaneye geçmeden önce eve gidip eksiklerimizi almak istedim. Eve de merdiven inip çıkarak girdim eşyaları aldık hastaneye vardık. Açıklık 6 cm e ulaşmıştı.
Hastanede beni doula ve ebe karşıladı çok sıcak ve samimi bir ortam vardı. Havuz kuruluna kadar diğer gebelerle sohbet ettik merdiven inip çıktık. Dalga geldikçe doula belime masaj yapıyor beni rahatlatiyordu. O anlarda farklı şeyler düşünüp ağrıdan uzaklaştık. Hastaneye geldikten 45 dk sonra falan açıklık tamdı. Havuza girdim ve ikinmaya başladım. Nasıl yapacağımı düşünmüş yapamam demiştim ama vücut sizin yerinize yapıyor. Siz yeter ki korku ile kasilarak dogumu zor hale getirmeyin.
Havuza girdikten sonra hafif bir müzik ve destek dolu sözler eşliğinde kızımın gelişini bekledim. Sona doğru kalp alımında ufak bir düşme olunca doktorum tedbir amaçlı beni sudan çıkardı. Tekrar donebilirdik ama bebek çok yakındı. Sevgiyle sessiz Los ve mutlu bir ortama doğdu. Epiduralsiz epizyosuz ve suni sanci olmadan.
Kordonu eşim kesti ve kızımla uzun uzun ten tene temas yaptık. Tüm hamilelere benden daha kolay bir doğum dilerim.
Peki nasıl?
Öncelikle beslenme ve spor çok önemli. Aksatmadan her gün yürüyüş yaptım ve yoga. Her zaman olumlu düşündüm ve olumlu cümleleri buzdolabı kapağı gibi yerlere astım.
Bir gece 39 +4 te Biraz su ve nişan gelmesi ile uyandım. Doğum başlamıştı. Biraz hızlanana kadar dinlenmeliydim. Esimin yanına uzandım ve sabah olana kadar uyudum. Sabah dalgalar daha hissedilir şiddette idi. Güzel bir kahvaltı yapıp evde turlamaya devam ettim. Dalga geldikçe nasıl rahatıma gelirse o pozisyonu aldım. Oglene yakın sıcak uzun bir duş alıp doktora gittik. 4 cm açıklık vardı hastaneye geçmeden önce eve gidip eksiklerimizi almak istedim. Eve de merdiven inip çıkarak girdim eşyaları aldık hastaneye vardık. Açıklık 6 cm e ulaşmıştı.
Hastanede beni doula ve ebe karşıladı çok sıcak ve samimi bir ortam vardı. Havuz kuruluna kadar diğer gebelerle sohbet ettik merdiven inip çıktık. Dalga geldikçe doula belime masaj yapıyor beni rahatlatiyordu. O anlarda farklı şeyler düşünüp ağrıdan uzaklaştık. Hastaneye geldikten 45 dk sonra falan açıklık tamdı. Havuza girdim ve ikinmaya başladım. Nasıl yapacağımı düşünmüş yapamam demiştim ama vücut sizin yerinize yapıyor. Siz yeter ki korku ile kasilarak dogumu zor hale getirmeyin.
Havuza girdikten sonra hafif bir müzik ve destek dolu sözler eşliğinde kızımın gelişini bekledim. Sona doğru kalp alımında ufak bir düşme olunca doktorum tedbir amaçlı beni sudan çıkardı. Tekrar donebilirdik ama bebek çok yakındı. Sevgiyle sessiz Los ve mutlu bir ortama doğdu. Epiduralsiz epizyosuz ve suni sanci olmadan.
Kordonu eşim kesti ve kızımla uzun uzun ten tene temas yaptık. Tüm hamilelere benden daha kolay bir doğum dilerim.
Son düzenleme:
