Cok merak ettim onerileri bizde uygulariz.dun yine cok kacirdim iftarda.artik dur demek lazim.bugunde mide ve karin agrisi yasiyorum gun icinde sadece meyve yiyecegim.Lili hayirli olsun tebrikler
Ates bocegi ve oyacim Allah kabul etsin..
Hadi toparlayalim kendimizi, ben bu aksam diyetisyene gidiyorum.
Hepsini aklimda tutamam diye ses kaydi almayi düşünüyorumCok merak ettim onerileri bizde uygulariz.dun yine cok kacirdim iftarda.artik dur demek lazim.bugunde mide ve karin agrisi yasiyorum gun icinde sadece meyve yiyecegim.
Guzel olmus. Su az icmissindir herhaldeKızlar günaydın interneti.m bitmişti ek paket aldım,
Dün sahurda 3 yumurta bi bardak yy süt
İftarda ise 2 parça tavuk
1 dilim sucuk
1 köfte
1 parça et ve ayran
Bir litre su içildi
Spor yok
Hadi kendimize gelelim artık dostlar
Evet suyu anca bir litre içebildim balımGuzel olmus. Su az icmissindir herhalde
3 yumurta tavada miydi, haslanmis 2den sonra bayiyor beni.
Günaydın fıstıkOoo spora baslanmis tebrik ederim masallah cok sikilastirir seni.
Haslanmis yumurtayi yerken birseyler ekliyor musun merak ettim anlat bakalim :') kati mi kayisi mi kivami
..
Gayet iyisin canim ben bugunde orucum iftardan sonra cok yiyorum ya yarin dan sonra toparlayacagim bende hafta sonu kabak yapabilirim.Sabah tartıldım 57.1
Pazar’a kadar atak devam. Pazar ara verip hastane diyeti yapabilirim
Eğer Pazar günü 55.x görürsem kendime ödül vericem
Sizler n’aptınız bakim
Sağol canım sen tartılmadın mı, ben oruç tuttuğum gün baş agrısı oldu migren var bende. O yüzden devam edemedim.Gayet iyisin canim ben bugunde orucum iftardan sonra cok yiyorum ya yarin dan sonra toparlayacagim bende hafta sonu kabak yapabilirim.
Tartiyi hic soylemeyim cok aclik iyi degil insanin gozu donuyor resmenSağol canım sen tartılmadın mı, ben oruç tuttuğum gün baş agrısı oldu migren var bende. O yüzden devam edemedim.
Kabak mı:) bol şans
Pazartesi’ye çok var kızTartiyi hic soylemeyim cok aclik iyi degil insanin gozu donuyor resmenama sisliktir diye avutuyorum kendimi pazartesi kilo bildirimi yaparim.
Ay Allah kabul etsin, unutmuşum yazmayı afedersinGayet iyisin canim ben bugunde orucum iftardan sonra cok yiyorum ya yarin dan sonra toparlayacagim bende hafta sonu kabak yapabilirim.
Leslii indiremedim ama kardiyo var 40 dk bir erkek bir bayan yapiyor evde kardiyo ararsan cikar onu yapslim mi birlikte.?Pazartesi’ye çok var kızhani Pazartesi Perşembe tartı günüydü, duygularınla mı oynadınız
Şişlik olabilir bebeeeem şu kilolar bi gitse hayırlısıyla salçalı yemek yemeyi özlemişim(eve gidince fark ettim)
Leslie yi indirebildin mi, birlikte yapalım
Amin cumlemizin ins bigun +2 kilo 59 geldim soyledim iste.:-(ama cok su ictim gece tabi bu sayilmaz.Ay Allah kabul etsin, unutmuşum yazmayı afedersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?