- 19 Şubat 2014
- 2.493
- 2.843
- 333
- Konu Sahibi incognito35
-
- #21
Üzüldüm keşke destek olsalar.Ailem terapiye gitmemi desteklemiyor maalesef
Keşke..Üzüldüm keşke destek olsalar.
Terapilere zamanla alışırsınız diye umuyorum
Bu konuyu burada açtığıma pişman oldum açıkcası. Bazılarının konu hakkında bilgisi Yok maalesef, basit bir takıntı hastalığı zannediyorlar .. şöyle yap böyle yap diyorlar .. ben ne yapmam gerektiğini biliyorum zaten ama bunu eyleme dökemiyorum henüz ..Yukarda bahsettiğiniz durum obsesyon ya da Öz Türkçesiyle takıntıdır. Tek başına bu söylediğiniz ne Okb'nin ne okkb'nin ne de ptss'nin tanımı olur. Okb'de de Ptss'de de bambaşka ruhsal rahatsızlıklarda ve hatta aşık olduğunuzda da istemdışı takıntılara kapılınabilinir. Tanı koyabilmek için ise hastalıkların başlıklarındaki kelime köklerini üstün körü tanımlayabiliyor olmak dışında dsm tanı kriterlerini bilmek ve danışanı çok yönlü değerlendirebilmek gerekir.
Konu sahibinin hem terapistinin koyduğu teşhis hem yaptığı açıklamalar -duygusal anlamda künt bir yapısı olduğunun söylenmesi mesela- okkb'ye işaret ediyor. Başkalarını kendinizce sınava çekmeden önce siz okb'yle aralarındaki farkı biliyor musunuz bir ona bakın, ondan sonra konuşalım.
Pardon, yanlış mı anlaşıldım acaba? Ben yazdığınızı okuyunca bilginiz var sanıp tüm iyi niyetimle sormuştum.Yukarda bahsettiğiniz durum obsesyon ya da Öz Türkçesiyle takıntıdır. Tek başına bu söylediğiniz ne Okb'nin ne okkb'nin ne de ptss'nin tanımı olur. Okb'de de Ptss'de de bambaşka ruhsal rahatsızlıklarda ve hatta aşık olduğunuzda da istemdışı takıntılara kapılınabilinir. Tanı koyabilmek için ise hastalıkların başlıklarındaki kelime köklerini üstün körü tanımlayabiliyor olmak dışında dsm tanı kriterlerini bilmek ve danışanı çok yönlü değerlendirebilmek gerekir.
Konu sahibinin hem terapistinin koyduğu teşhis hem yaptığı açıklamalar -duygusal anlamda künt bir yapısı olduğunun söylenmesi mesela- okkb'ye işaret ediyor. Başkalarını kendinizce sınava çekmeden önce siz okb'yle aralarındaki farkı biliyor musunuz bir ona bakın, ondan sonra konuşalım.
Bu konuyu burada açtığıma pişman oldum açıkcası. Bazılarının konu hakkında bilgisi Yok maalesef, basit bir takıntı hastalığı zannediyorlar .. şöyle yap böyle yap diyorlar .. ben ne yapmam gerektiğini biliyorum zaten ama bunu eyleme dökemiyorum henüz ..
bir çok insan obsesif kişiliği okb hastalığıyla karıştırıyor maalesef. Geçen psikoloğum şöyle bir cümle kurdu.. ağır bir obsesifin içinden terapi sürecinde histrionik ve nevrotik bir insan çıkar .. o kadar doğru ki..
Ben terapiye gitmeden bunların ne demek olduğunu bilmiyordum ..
insanlarımız yardımcı olmaya çalışıyorlar anlıyorum ama bu öyle boşver takma hayatını yaşa mutlunolmaya bak demekle olmuyor maalesef
Yanlış anlaşılma oldu bence dePardon, yanlış mı anlaşıldım acaba? Ben yazdığınızı okuyunca bilginiz var sanıp tüm iyi niyetimle sormuştum.
(Kendimde olan birşeydi)
Konu sahibiyle alâkalı değildi yani.
Ne bu şiddet bu celal
Ay gece gece çok iyi geldi bunu okumakkonu hakkında bilgim yok
Allah yardımcın olsun, umarım en kısa sürede atlatır, huzurlu ve mutlu günlerine başlarsın demek istedim
Teşekkür ederim vakit ayırıp cevap verdiğiniz içinGeçmiş olsun size göre kişiliğinizin değişmesi isteniyor alışkanlıklarınızdan,yapmak istediklerinizden tutun düzeninize kadar.
Artı yönleri de var eksi yönleri de tabi ki kişiliğinizi değiştirmek kolay olmayacaktır.
Biz bile misal diyet yapacagım diyip irademize sahip olamayıp diyeti bozarız.
Zamanla terapi gördükçe ilerleme kaydedeceksiniz.
Hipnoz yöntemi faydalı olabilir mesela.
doktorunuza güvenin ve söylediklerini uygulamaya çalışın
Çok teşekkür ederimm. Bol sabır ve azimYolunuz uzun ve meşakkatli. Çıkmış olduğunuz bu yol öncesinde size bol sabır azim ve şifa diliyorum.
Daha güzel sağlıklı günlere kavuşmanız dileğiyle .Çok geçmiş olsun
Anlaşılmak beni çok rahatlatıyor .. insanlar acı çektiğimi anlamıyor, birşeyleri öğrenmek, farkına varmak şok etkisi yapıyor. Terapiden çıkınca çok düşünceli oluyorum.. bir yere çöküp hüngür hüngür ağlamak istiyorumHocam dersin birinde,
"Farkındalıklar terapistleri sevindirir; danışanları üzer." demişti.
Şuan, hayatınızdaki birçok unsura daha farklı bir açıdan bakıyorsunuz. Farkındalık kazanarak devam ediyorsunuz yolunuza. Bu değişim yolunda atılmış güzel bir adım aslında. Psikoterapi süreci sancılıdır ancak şöyle bir gerçek var ki çok kıymetli: acının başladığı yerde başlar değişme motavisyonu. Ayrıca, bu sürece girip bir takım gerçeklerle yüzleşmek cesaret ister, güç ister. Oldukça güçlü olduğunuzu düşünüyorum.
Zaman zaman öfkemi kontrol edemeyip patlamalar yaşıyordum .. ben çok içime atarım.. sonunda maalesef sinir krizi geçiriyorumPsikologa Giderken Şikayetleriniz neydi merak ettim ?
Ay yok ne iması. Aceleyle sordum çıktım o sıra. Ama belirtmeliydim doğruYanlış anlaşılma oldu bence deAma biraz soruyu sorma tarzınızla alakalı sanırım.. ben çelişkide kaldım ilk okuduğumda.. bilgi almak için mi sordu, yoksa imalı bir soru mu diye..
neyse ki açıkladınız
Pardon, yanlış mı anlaşıldım acaba? Ben yazdığınızı okuyunca bilginiz var sanıp tüm iyi niyetimle sormuştum.
(Kendimde olan birşeydi)
Konu sahibiyle alâkalı değildi yani.
Ne bu şiddet bu celal
Ay çok özür dilerim, yanlış anlayıp alınganlık yapmışımDediğim gibi bahsettiğiniz obsesyondur. Her insanın zaman zaman aklına düşünmek istemediği şeyler takılabilir. Sizi çok rahatsız ediyorsa, günlük hayatınızı etkiliyorsa psikolojik destek almak hayat kalitenizi arttırabilir.
Benim kendi kendime uyguladığım bir yöntem var, ne kadar doğrudur bilmiyorum ama beni rahatlatıyor. Mesela diyelim ki internette rahatsız edici bir görselle karşılaştınız, ya da fi tarihinde bir olayda tam istediğiniz tepkiyi veremediniz. Gece tam uyuyacakken o görsel gözünüzün önüne gelip duruyor ya da keşke şöyle yapsaydım of niye yapmadım diye düşünüp duruyorsunuz. Gözlerinizi kapatıp o an aklınıza takılan düşünceyi nesneleştiriyorsunuz, sonra büyük metal bir çöp kutusuna kapattığınızı kutuyu zincirleyip bir uçurumdan fırlattığınızı hayal ediyorsunuz. Ya da yanarak kül olduğunu filan da hayal edebilirsiniz orası size kalmış. Bir şekilde sizi rahatsız eden düşünce her ne ise onun yok olduğunu, sizden uzaklaştığını hayal ediyorsunuz. Böyle yaptığımda o düşünce tekrar tekrar aklıma gelip uyumamı engellemiyor benim.
Ama şöyle birşey hatırlıyorum burada aklına sürekli aile üyeleriyle cinsel ilişki içinde olduğu düşünceler gelip, bundan çok rahatsızlık duyan ve suçluluk hisseden bir üye vardı. Ona psikoloğu bu düşünceleri engellemeye çalışmak yerine düşünceler aklına geldiğinde bunlara iyice odaklanıp zevk almadığını fark etmesini, suçluluk duymaktan vazgeçtiğinde bu düşüncelerin kaybolacağını söylemişti.
Yine yeme bozukluklarıyla ilgili bir araştırma yaparken şöyle birşeye rastlamıştım. Bir hastaya psikoloğu aşırı yeme atağı ya da kusma atağı geldiğinde -şuan tam hatırlamıyorum içeriğini- başka şeylerle meşgul olarak kafasını dağıtmasını söylemiş mesela güzel bir banyo yapmak, kitap okumak vs. Hasta düşünceden kaçmaya çalışmanın kendisinde işe yaramadığını, aksine geldiğini kabul edip hiçbirşey yapmadan durup geçmesini beklemenin işe yaradığını söylüyordu.
Yani takıntılar konusunda herkes için işe yarayan yaklaşımlar farklı olabilir. Siz de deneyerek kendiniz için en doğru baş etme yöntemini bulabilirsiniz.
Toplum geneline baktığımda, hislerimizi bastırmayı öğrenerek büyütüldüğümüzü görüyorum. Durum böyle olunca insan ne hissettiğini anlamıyor; anladığında da mevcut duyguyu hissetmemesi gerektiğini düşünüp hislerine yabancılaşıyor; ama doğru olan bu değil. Terapi sürecinizde acı çekmeden, yolunda gitmeyen şeyleri farketmeden ve hangi davranışın geçmişteki hangi yaşanmışlıktan kaynaklanıyor olabileceğini görmeden ilerleseydiniz asıl anormal olan durum öylesi olurdu. Ağlamaksa içinizden gelen, ağlayın. Bugün acıtan şeye bugün ağlamanız; sizi ağlatan olayı geleceğe taşıma ihtimalinizi düşürür. Belki eskiden (zamanında) ağlamış olsaydınız şuan daha farklı bir durumda olabilirdiniz; ama hiç problem değil. Kendiniz adına attığınız bu altın değerindeki adımı sürdürün çünkü bu güce sahipsiniz. :)Anlaşılmak beni çok rahatlatıyor .. insanlar acı çektiğimi anlamıyor, birşeyleri öğrenmek, farkına varmak şok etkisi yapıyor. Terapiden çıkınca çok düşünceli oluyorum.. bir yere çöküp hüngür hüngür ağlamak istiyorum
Mesajınız beni çok rahatlattı .. çok teşekkür ederim ..duygulandım off
merhaba ucretsız psıkoterapi moo....st hastanesinde varmı? nereden alabılırım lutfn yardımcı olun.Önce kendine inanmakla başla işe. .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?