PROBİYOTİKLER Mİ, ANTİBİYOTİKLER Mİ?
Gelin önce üç kelimenin de sözlük anlamlarına bakalım:
PROBİYOTİKLER Ağız yoluyla alındıklarında sağlığımız üzerinde olumlu etkileri olan mikro organizmalar.
PREBİYOTİKLER ise probiyotik gruplarının çoğalmasını sağlayıp, onların vücuttaki aktivitelerini uyaran ve destekleyen besin maddeleridir.
ANTİBİYOTİKLER Antibiyotik, herhangi bir mikroorganizma tarafından, başka bir mikroorganizmayı öldürmek veya çoğalmasını durdurmak için üretilen maddelerdir.
Kısacası probiyotikler vücudumuzun dostlarıdır, sağlıklı bir sindirim sisteminin olmazsa olmazlarıdır.
Beslenmenizde prebiyotik yiyecek ve içeceklere önem verin, yer verin, hafızanıza kaydedin, yiyin, için.
Antibiyotik kullandığımızda, öldürmeleri gereken kötü mikro organizmalar kadar iyi mikroorganizmaları da-istemeden de olsa-öldürdüklerini yani kurunun yanında yaşın da yandığını unutmayın.
Doktor tavsiyesi olmadan asla antibiyotik kullanmayın.
Antibiyotik kullanmanız gereken dönemlerden sonra, prebiyotik gıdalara öncelik verin.
Vücudunuz tek eviniz, bu hayatta başka eviniz yok, ona özen gösterin:)