-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Premature Bebekler premature anneleri ek gıdalara ne zaman başladınız
- Konu Sahibi preemie
- Başlangıç Tarihi
37 haftadan önce gerçekleşen doğumlar prematüre doğum olarak adlandırılır. Bu haftadan önce doğan bebeklere de prematüre bebek denir.
Ben iki gün önce düzeltilmiş 3 ay 10 günlükken elma suyu ile başladım. Elmayı iyice yıkayıp soyduktan sonra cam rendeden geçirip süzgeçten süzerek kaşıkla verdim.
Ek gıdaya erken geçilmesi bebekte alerji riskini artırıyor. Çok korka korka verdim ama 2 gündür takip ediyorum herhangibir kızarıklık gibi belirtiler göstermedi. Bebeğim sadece mama ile beslendiği için doktor ek gıdaya geçebileceğimi söylemişti.
Keçi sütü aldım bu hafta sonu az miktarda evde mayalayıp önce kendim bir deneyeceğim yoğurt nasıl olacak diye birkaç hafta sonra yoğurt da vericem çünkü.
Ek gıdaya erken geçilmesi bebekte alerji riskini artırıyor. Çok korka korka verdim ama 2 gündür takip ediyorum herhangibir kızarıklık gibi belirtiler göstermedi. Bebeğim sadece mama ile beslendiği için doktor ek gıdaya geçebileceğimi söylemişti.
Keçi sütü aldım bu hafta sonu az miktarda evde mayalayıp önce kendim bir deneyeceğim yoğurt nasıl olacak diye birkaç hafta sonra yoğurt da vericem çünkü.
benim kızım 28 haftalık doğdu şu anda 6 buçuk aylık ben 5 buçuk aylıkken başladım önce meyve suyuyla sonra meyve püresi sonra yoğurt sonra çorbalar kaşık mamaları kavanoz mamaları 6 aydan sonra ne yemesi gerekiyosa bi bebeyin herşeyi yediriyorum mesela bugün domatesli havuçlu çorba yaptım dünde brokoli havuç kabak çorbası yaptım ilk etapta patates havuç kabak çorbası sonra artıyo yavaş yavaş sebzeler benim kızım püre yemiyo ne yaptıysamda yemedi en güzeli cam rende ama benim kızım hiç bişekilde yemedi kustu herseferinde hazır püre almaktansa bende evde olsun dedim rondoyla yapıyorum herşeyi yiyo ama o püreyi yemiyo bende 2 damlalıklı biberona koyuyorum püreyi katıysa eyer biraz mama ilave ediyorum yada o gün muhallebi yemediyse onu koyuyorum doktorumuz bize zamanla herşeye alışır sen yeterki o gün yiyeceyini bi şekilde yedir dedi
Peki bunları hangi öğünlerde nasıl veriyorsun? Mamayı ne kadar veriyorsun mesela? Bebeğin anne sütü de alıyor mu? Benim sütüm olmadığı için mama artı ek gıda vermek zorundayım çünkü.
malesef benim kızımda almıyo sağıyodum oda bitti sabahları yarı uykulu olduğu için mama veriyorum 120 cc yada 150 cc öylen çorba sonra meyve suyu veya püresi sonra yoğurt sonrada gece akşam muhallebi gecede mamasız uyumaz mama verip uyutuyorum ben bu şekilde besliyorum ama bu ay kahvaltıya başlıycaz galiba
canım rahaysızlık olurmu hiç yeterki yesin kuzucuklar elimden geleni yazarım ben
merhaba anneler bende bebegim 4 bucuk aylikken basladim ek gidalara yavas yavas ama duzeltilmis yasi 2 bucuk aylikti:)
benim doktorum demisti mama tek olmaz ek gida verebilirsin yavas yavas ilk basta cok sey vermiyordum elma suyu yogurt gibi oda sadece tadimlik
ama simdi 8 aylik oldu duzeltilmis yasi 6 aylik gunde 3 defa ek gida veriyorum sabahlari kahvalti olarak ekmek ici iki tane ceviz peynir pekmez ve birzda tereyagi blenderdan gecirip veriyorum oglen meyveli yogurt aksamda corba
hepsini kendim hazirliyorum aradada 180 cc mama aliyor gunde 3 defa gece hic kalkmiyor butun gece uyuyor
benim doktorum demisti mama tek olmaz ek gida verebilirsin yavas yavas ilk basta cok sey vermiyordum elma suyu yogurt gibi oda sadece tadimlik
ama simdi 8 aylik oldu duzeltilmis yasi 6 aylik gunde 3 defa ek gida veriyorum sabahlari kahvalti olarak ekmek ici iki tane ceviz peynir pekmez ve birzda tereyagi blenderdan gecirip veriyorum oglen meyveli yogurt aksamda corba
hepsini kendim hazirliyorum aradada 180 cc mama aliyor gunde 3 defa gece hic kalkmiyor butun gece uyuyor
Canım benim bebeğimin de akşam 22.00'den gece 02.00'ye kadar gaz sancıları devam ediyor. Gece uyuduktan sonra sabah 6ya kadar uyuyor ama şu gaz sancıları da bir geçse...
ben aslen bulgaristandanim ama belcikada yasiyorum benim ilk kizim premature dodu bulgaristanda birbucuk ay kyuvezde durdu emziremedim ama ciktiinda 4ayinakadar sadece aptamil sonra meyve sularina basladim normal bebekler hangi ayda ne yiyorsa bende ozaman basladim doktorlar oyle dedi kizim simdi 3 yasinda alti aylik 2 kizimda var oda 10 aylik o belcikada doudu normal ablamin kizida premature dodu 4ayda meyve sulari ve sekersiz anoson rezene caylarina basladi 5ayda meyve purelerine ve corbalar 5bucuk altinci ayda sebze pureleri ve yedibucuk sekizinci ayda etli pureler ve pekmezli yorda yedinci ayda basladi 9 ayda pilyavlar ve onarla beraber sofraya oturmaya basladi benim bir tanidiimin cocuu birbucuk yasinda ama hersey yiyemiyor oyuzden nekadar erken o kadar iyi 
kızlar tavsiyem size gerçekten herşeyini verin ilerde çok sıkıntı oluyo bugün kızıma salata suyunu verdim gülmekten öldürdü beni suratını somurtuyo ama genede istiyo benimki zaten çok acayip bi bebek geçen gün elinden turşuyu zorla aldım bide mandalina kemirmeyi seviyo herşeyden tattırmaya çalışıyorum işte ben en azından öyle yapıyorum herşeye alışsın diye tatlıyı sevmiyo ekşiyi daha çok seviyo
Canım bir yerde okumuştum kefirle mayalanmış yoğurt bebekler için çok faydalı yazıyordu. Ben geçen haftasonu pastörize keçi sütünü hazır yoğurtla mayaladım. Tadı güzel oldu. Henüz Berkay'a vermedim ama. Bugün de kefir aldım nasıl birşey önce içip deneyeceğim. Kefirle mayalanmış yoğurdun tadı nasıl oluyor biliyor musun?
Biraz önce bahsettiğim yazı aşağıda güzel bilgiler var.
--------------------------------------------------------------------------------
Dr. Mindan: Bebek 6 aylık olduktan sonra, katı gıdalara başlanır. Bebek beslenmesinde yapılan en önemli hatalar, önce meyve suyu vermekle başlar.
Hobilendik: Meyve vermemek mi gerekir?
Dr. Mindan: Önce sebze çorbası, daha sonra kefir veya kefirle mayalanmış yoğurt ondan sonra da çorbadan hemen sonra ödül olarak meyve püresi ( meyve suyu değil) verilebilir. Yumurta, 6-6.5 aylık, balık ise 7 aylık olunca ilave edilebilir.
Hobilendik: Muhallebi ne zaman verilir?
Dr. Mindan: Mümkünse, hiç bir zaman. Muhallebi, basit bir tarifle süte katılan, şeker, pirinç veya ekmektir.Eğer anne emziriyorsa, 1-2 kere sebze çorbası ve 1-2 kere kefirle mayalanarak elde edilmiş yoğurt yeterlidir. Televizyonlarda reklamı yapılan 4-5 öğün tavsiye edilen kaşık mamalarına göre sizlerin hazırladığınız çorbalar ve yoğurt daha faydalıdır.
Hobilendik: Kaşık mamalarını neden tavsiye etmiyorsunuz?
Dr. Mindan: Kaşık Mamaları tatlı olduğu için, bu tür gıdalara alışan bebekler ileride de tatlı gıdaları alırlar. Süt içerisinde mısır gevreği, puddingler, meyve suları, şekerli yoğurt ve sütler, pastalar, kola, gazoz, fast food derken METABOLıK SENDROM gelişir. Bir de, akşamları kaşık maması veya muhallebi yiyen bebekler, anne sütü veya sebze çorbası alan bebeklere göre daha sık hastalanırlar, ve antibiyotik bombardımanına maruz kalırlar. Sık hastalanıp, sık ilaç kullandıkça; barsaklarındaki dost bakteriler ( probiotikler ) azalır ve bünyeleri daha da zayıflar.
Hobilendik: Bünyemizi güçlendiren gıdalar nelerdir ?
Dr. Mindan: Bebekler için konuşacak olursak; öncelikle mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütü ile beslemek. Daha sonra , azar azar alıştırarak, kefir veya kefirle mayalanmış ev yoğurdu, sebze çorbaları ve meyve püreleri sayılabilir. Meyvenin tadının farkına varmaması için, sebzeden hemen sonra vermek uygun olur. Aç karına meyvenin sindirimi kolaydır fakat bebek tatlıya alışabilir.
Yorum Sayısı (3) // Sen de Yorum Eklemek ıster misin?
Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi Bölüm-3 (Dr. Emin Mindan)
Doktor ve BebekDr. Emin Mindan ile “Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi” konusundaki sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz.
Hobilendik: Bir arkadaşımın çocuğu, çok sık, orta kulak iltihabı geçiriyor ve sık sık antibiyotik kullanıyor. 15 aylık olduğu halde 7-8 kutu antibiyotik ve bir çok kereler iğne oldu.
Dr. Mindan: Arkadaşınız, büyük bir ihtimalle, geceleri süt içiriyordur, ve hatta içerisine bal ilave ediyordur. Önceden de tavsiye ettiğim gibi beslenmesini düzeltsin, süt vermesin. Sütten daha faydalı kefir veya probiotik yoğurt versin. Çocuğu geceleri rahat nefes alamıyorsa; odasındaki toz tutabilen eşyaları, kuş tüyü yastığı, peluş battaniyeyi kaldırsın. Eskisi kadar rahatsız olmayacaktır. Sabahları, yumurta, peynir, zeytin, domates ve tam buğday ekmeği ile kahvaltıya başlayabilir. Diğer öğünler sebze, et veya balık, işlenmemiş tahıl ( bulgur, kepekli pirinç ), ara öğün, kefir veya probiyotik yoğurt, meyve, akşam öğlen öğünü gibi. Et olmadığı zaman işlenmemiş tahıl ve bakliyat ( mercimek, maş, bezelye vs.) karıştırılarak verilebilir.
Hobilendik: Gece beslenmeyecek mi?
Dr. Mindan: “Benim çocuğum iştahsız, hiç bir şey yemiyor” diyen annelerin çoğu, çocuklarına geceleri 2-3 biberon süt veya devam sütü veren annelerdir. Çocuk gece 2-3 biberon süt içiyorsa; ertesi gün ancak bir öğün yemek yer. Böyle beslenen bebek önceden belirttiğim gibi sık hastalanır, dişleri çürür.
Hobilendik: Metabolik sendrom, sahi metabolik sendrom nedir?.
Dr. Mindan: Günlük diyette aldığımız bazı gıdaların “glisemi endeksi” yani kan şekerini aniden yükseltme özelliği fazladır. Kan şekeri yükselince; insülin salgılanır ve şekeri, ihtiyacı olan organlara gönderdikten sonra, fazlasını yağ olarak biriktirir. Şeker, beyaz un, tatlılar, gazoz, kola, şekerli yoğurt, şekerli süt, meyve suları, son günlerin favori içeceği nar suyu dahil bir çok gıda kan şekerini çok yükseltir. Bunlara, bize çok sevimli gelen, bal , pekmez ve her türlü reçelleri de ilave edebiliriz. Kan şekerini yükselten gıdaları devamlı aldığımız zaman, kandaki insülin seviyesi yüksek kalır. Karaciğer ve kaslar, insüline duyarsız olurlar. Yağ depoları ise, alınan şekerleri biriktirmeye devam ederler. Fazla insülin, yağı yakıp , enerji almamızı sağlayan enzimi ( lipaz ) etkisiz hale getirir ve şahıs sık sık acıkır ve canı şeker ister. Sonunda, “su içse, yarıyor“ dediğimiz, METABOLıK SENDROM gelişir. Bundan sonra, tatlı hayat dizisi acılı olur. Şişmanlık, Tip II diyabet, hipertansiyon, damar sertliği, katarakt,böbrek hastalıkları, kemik erimesi, depresyon, kronik yorgunluk, unutkanlık, alzheimer ve çeşitli kanserler ortaya çıkabilir.
Hobilendik: Teşekkür ederiz, kolay anlayabileceğimiz şekilde anlattınız. 1 yaşına kadar bebeklere hangi gıdaları vermemek gerekir?
Dr. Mindan: Yukarıda bahsettiğim gibi, reçel, bal, pekmez, bebe bisküvisi ve süt verilmemelidir.
Hobilendik: Kaşık mamaları verilebilir mi?
Dr. Mindan: TV reklamlarında görüldüğü gibi; sabah, öğlen, akşam ve gece yatarken vermeye gerek yok. Sadece sabah saat, 9-10 öğününde, kefir veya probiyotik yoğurt içerisine ilave edilerek verilebilir. Bu ürünler, kefir ve probiyotik yoğurtlar gibi, sindirim sistemini korumazlar, bebeklerin tatlıya alışmasına sebep olurlar. Geceleri, en son öğün olarak verilen, kaşık mamaları veya biberon mamaları da bebeğin bademciklerinin büyümesine sebep olur.
Hobilendik: Neden bademcikler büyür?
Dr. Mindan: Anne sütü ve kefir, zararlı mikropların artmasına engel olur. Kaşık ve biberon mamaları ise, mikropların çoğalmasına engel olamazlar, bademciklerin üzerine oturan mikroplar, her zaman ağır hastalığa yol açmazlar. Bu çocuklarda, sabahları ağız kokusu olur, zamanla baş terlemesi ve sık sık uyanma şikayetleri başlar , diğer bebeklere göre daha sık üst solunum yolları hastalıkları görülür. Geceleri sık uyandıkça, mama verilir. Tatlı mamaları aldıkça, daha sık hastalanırlar. Antibiyotik tedavileri ve tatlı mamalar, sindirim sistemlerindeki, dost bakterileri azaltarak, bebeğin bünyesini zayıflatırlar. Mikropları, ilk karşılayan organımız, bademciklerdir. Tatlı gıdalarla ve mikroplarla sık karşılaşınca; büyürler. Tıpkı, “kolesterol yükselmesi” gibi, “bademciklerin büyümesi”, bu olaylarda suçlu bulunur. Bu yüzden milyonlarca bademcik, suçlu olmadıkları halde, katledilmiştir!
Hobilendik: Anladım, tatlı gıdalar vermemeye çalışacağız. Kolesterolle ilgisini anlayamadım, açıklar mısınız?
Dr. Mindan: Daha önce de belirttiğim gibi, kan şekerini yükselten gıdalar, (TV’lerde reklamı yapılan, kalbi koruduğu söylenen) margarinler, mısır özü, ayçiçeği ve soya yağları, çeşitli hastalıklara sebep olurlar. Yukarıda metabolik sendromda bahsettiğimiz hastalıklara, birçok hastalık ilave olur. Bu arada, damarları tedavi etmeye çalışan, kolesterol yükselmesi göze çarpar. Tıpkı, bademcikler gibi, bütün suç kolesterole yüklenir ve avuç avuç kolesterol düşürücü ilaçlar kullanılır.
Hobilendik: Anladığım kadarıyla, çocuklara ve anne adaylarına tavsiye ettiğiniz beslenme düzeni, bütün yaşlar için uygun.
Dr. Mindan: Evet, her yaş için uygun ve son yüzyılda artan hastalıklara karşı koruyucu.
Hobilendik: Bu faydalı bilgiler için tüm Hobilendik ziyaretçileri adına size teşekkür ederiz.
--------------------------------------------------------------------------------
Dr. Mindan: Bebek 6 aylık olduktan sonra, katı gıdalara başlanır. Bebek beslenmesinde yapılan en önemli hatalar, önce meyve suyu vermekle başlar.
Hobilendik: Meyve vermemek mi gerekir?
Dr. Mindan: Önce sebze çorbası, daha sonra kefir veya kefirle mayalanmış yoğurt ondan sonra da çorbadan hemen sonra ödül olarak meyve püresi ( meyve suyu değil) verilebilir. Yumurta, 6-6.5 aylık, balık ise 7 aylık olunca ilave edilebilir.
Hobilendik: Muhallebi ne zaman verilir?
Dr. Mindan: Mümkünse, hiç bir zaman. Muhallebi, basit bir tarifle süte katılan, şeker, pirinç veya ekmektir.Eğer anne emziriyorsa, 1-2 kere sebze çorbası ve 1-2 kere kefirle mayalanarak elde edilmiş yoğurt yeterlidir. Televizyonlarda reklamı yapılan 4-5 öğün tavsiye edilen kaşık mamalarına göre sizlerin hazırladığınız çorbalar ve yoğurt daha faydalıdır.
Hobilendik: Kaşık mamalarını neden tavsiye etmiyorsunuz?
Dr. Mindan: Kaşık Mamaları tatlı olduğu için, bu tür gıdalara alışan bebekler ileride de tatlı gıdaları alırlar. Süt içerisinde mısır gevreği, puddingler, meyve suları, şekerli yoğurt ve sütler, pastalar, kola, gazoz, fast food derken METABOLıK SENDROM gelişir. Bir de, akşamları kaşık maması veya muhallebi yiyen bebekler, anne sütü veya sebze çorbası alan bebeklere göre daha sık hastalanırlar, ve antibiyotik bombardımanına maruz kalırlar. Sık hastalanıp, sık ilaç kullandıkça; barsaklarındaki dost bakteriler ( probiotikler ) azalır ve bünyeleri daha da zayıflar.
Hobilendik: Bünyemizi güçlendiren gıdalar nelerdir ?
Dr. Mindan: Bebekler için konuşacak olursak; öncelikle mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütü ile beslemek. Daha sonra , azar azar alıştırarak, kefir veya kefirle mayalanmış ev yoğurdu, sebze çorbaları ve meyve püreleri sayılabilir. Meyvenin tadının farkına varmaması için, sebzeden hemen sonra vermek uygun olur. Aç karına meyvenin sindirimi kolaydır fakat bebek tatlıya alışabilir.
Yorum Sayısı (3) // Sen de Yorum Eklemek ıster misin?
Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi Bölüm-3 (Dr. Emin Mindan)
Doktor ve BebekDr. Emin Mindan ile “Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi” konusundaki sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz.
Hobilendik: Bir arkadaşımın çocuğu, çok sık, orta kulak iltihabı geçiriyor ve sık sık antibiyotik kullanıyor. 15 aylık olduğu halde 7-8 kutu antibiyotik ve bir çok kereler iğne oldu.
Dr. Mindan: Arkadaşınız, büyük bir ihtimalle, geceleri süt içiriyordur, ve hatta içerisine bal ilave ediyordur. Önceden de tavsiye ettiğim gibi beslenmesini düzeltsin, süt vermesin. Sütten daha faydalı kefir veya probiotik yoğurt versin. Çocuğu geceleri rahat nefes alamıyorsa; odasındaki toz tutabilen eşyaları, kuş tüyü yastığı, peluş battaniyeyi kaldırsın. Eskisi kadar rahatsız olmayacaktır. Sabahları, yumurta, peynir, zeytin, domates ve tam buğday ekmeği ile kahvaltıya başlayabilir. Diğer öğünler sebze, et veya balık, işlenmemiş tahıl ( bulgur, kepekli pirinç ), ara öğün, kefir veya probiyotik yoğurt, meyve, akşam öğlen öğünü gibi. Et olmadığı zaman işlenmemiş tahıl ve bakliyat ( mercimek, maş, bezelye vs.) karıştırılarak verilebilir.
Hobilendik: Gece beslenmeyecek mi?
Dr. Mindan: “Benim çocuğum iştahsız, hiç bir şey yemiyor” diyen annelerin çoğu, çocuklarına geceleri 2-3 biberon süt veya devam sütü veren annelerdir. Çocuk gece 2-3 biberon süt içiyorsa; ertesi gün ancak bir öğün yemek yer. Böyle beslenen bebek önceden belirttiğim gibi sık hastalanır, dişleri çürür.
Hobilendik: Metabolik sendrom, sahi metabolik sendrom nedir?.
Dr. Mindan: Günlük diyette aldığımız bazı gıdaların “glisemi endeksi” yani kan şekerini aniden yükseltme özelliği fazladır. Kan şekeri yükselince; insülin salgılanır ve şekeri, ihtiyacı olan organlara gönderdikten sonra, fazlasını yağ olarak biriktirir. Şeker, beyaz un, tatlılar, gazoz, kola, şekerli yoğurt, şekerli süt, meyve suları, son günlerin favori içeceği nar suyu dahil bir çok gıda kan şekerini çok yükseltir. Bunlara, bize çok sevimli gelen, bal , pekmez ve her türlü reçelleri de ilave edebiliriz. Kan şekerini yükselten gıdaları devamlı aldığımız zaman, kandaki insülin seviyesi yüksek kalır. Karaciğer ve kaslar, insüline duyarsız olurlar. Yağ depoları ise, alınan şekerleri biriktirmeye devam ederler. Fazla insülin, yağı yakıp , enerji almamızı sağlayan enzimi ( lipaz ) etkisiz hale getirir ve şahıs sık sık acıkır ve canı şeker ister. Sonunda, “su içse, yarıyor“ dediğimiz, METABOLıK SENDROM gelişir. Bundan sonra, tatlı hayat dizisi acılı olur. Şişmanlık, Tip II diyabet, hipertansiyon, damar sertliği, katarakt,böbrek hastalıkları, kemik erimesi, depresyon, kronik yorgunluk, unutkanlık, alzheimer ve çeşitli kanserler ortaya çıkabilir.
Hobilendik: Teşekkür ederiz, kolay anlayabileceğimiz şekilde anlattınız. 1 yaşına kadar bebeklere hangi gıdaları vermemek gerekir?
Dr. Mindan: Yukarıda bahsettiğim gibi, reçel, bal, pekmez, bebe bisküvisi ve süt verilmemelidir.
Hobilendik: Kaşık mamaları verilebilir mi?
Dr. Mindan: TV reklamlarında görüldüğü gibi; sabah, öğlen, akşam ve gece yatarken vermeye gerek yok. Sadece sabah saat, 9-10 öğününde, kefir veya probiyotik yoğurt içerisine ilave edilerek verilebilir. Bu ürünler, kefir ve probiyotik yoğurtlar gibi, sindirim sistemini korumazlar, bebeklerin tatlıya alışmasına sebep olurlar. Geceleri, en son öğün olarak verilen, kaşık mamaları veya biberon mamaları da bebeğin bademciklerinin büyümesine sebep olur.
Hobilendik: Neden bademcikler büyür?
Dr. Mindan: Anne sütü ve kefir, zararlı mikropların artmasına engel olur. Kaşık ve biberon mamaları ise, mikropların çoğalmasına engel olamazlar, bademciklerin üzerine oturan mikroplar, her zaman ağır hastalığa yol açmazlar. Bu çocuklarda, sabahları ağız kokusu olur, zamanla baş terlemesi ve sık sık uyanma şikayetleri başlar , diğer bebeklere göre daha sık üst solunum yolları hastalıkları görülür. Geceleri sık uyandıkça, mama verilir. Tatlı mamaları aldıkça, daha sık hastalanırlar. Antibiyotik tedavileri ve tatlı mamalar, sindirim sistemlerindeki, dost bakterileri azaltarak, bebeğin bünyesini zayıflatırlar. Mikropları, ilk karşılayan organımız, bademciklerdir. Tatlı gıdalarla ve mikroplarla sık karşılaşınca; büyürler. Tıpkı, “kolesterol yükselmesi” gibi, “bademciklerin büyümesi”, bu olaylarda suçlu bulunur. Bu yüzden milyonlarca bademcik, suçlu olmadıkları halde, katledilmiştir!
Hobilendik: Anladım, tatlı gıdalar vermemeye çalışacağız. Kolesterolle ilgisini anlayamadım, açıklar mısınız?
Dr. Mindan: Daha önce de belirttiğim gibi, kan şekerini yükselten gıdalar, (TV’lerde reklamı yapılan, kalbi koruduğu söylenen) margarinler, mısır özü, ayçiçeği ve soya yağları, çeşitli hastalıklara sebep olurlar. Yukarıda metabolik sendromda bahsettiğimiz hastalıklara, birçok hastalık ilave olur. Bu arada, damarları tedavi etmeye çalışan, kolesterol yükselmesi göze çarpar. Tıpkı, bademcikler gibi, bütün suç kolesterole yüklenir ve avuç avuç kolesterol düşürücü ilaçlar kullanılır.
Hobilendik: Anladığım kadarıyla, çocuklara ve anne adaylarına tavsiye ettiğiniz beslenme düzeni, bütün yaşlar için uygun.
Dr. Mindan: Evet, her yaş için uygun ve son yüzyılda artan hastalıklara karşı koruyucu.
Hobilendik: Bu faydalı bilgiler için tüm Hobilendik ziyaretçileri adına size teşekkür ederiz.
yok canım aslında hiç aklıma gelmedi kefir ama bende deneyim benim cadı elde yaptığım yoğurdu pek yemedi genede deniyorum ısrarla ama babymixi seviyo kefiri katıpmı mayalayacağız yoğurdu bende duydum bağışıklık sistemini çok kuvvetlendiriyomuş kefir diye hattta eşime dedim alıp içelim gribe karşı falan diye doktorumuza sorupta onuda denemekte fayda var tabi hazır keçi sütütnü ben bi türlü bulamadım ya
Canım pastörize keçi sütü Kay Süt diye bir markanın var ben onu alıyorum. Toprak kapta, dün yine önceki mayaladığım yoğurdu maya olarak kullanıp mayaladım. İkinci mayaladığım daha güzel oldu.
Kefirin de tadına baktım kekremsi bir ayran kıvamında. Onunla maya yapmayı denesem tutmaz gibi geldi bana. Maya olarak kullanılan kefir başka bişey galiba.
Asıl kefir mayası aktarlarda satılıyormuş onun nasıl birşey olduğunu görmedim. Ve nasıl mayalandığını da bilmiyorum. Açıkta satılan mayalara da güvenmek zor. Burada daha önce kefirle süt mayalayan anneler varsa belki bize yardımcı olur.
Ama hazır yoğurdu pek önermiyor doktorlar.