Popo değil fay hattı..

Öncelikle gerçekten popomdaki çatlaklar fay hattı gibi..Ergenlik dönemimde doktora gittiğimde “hızlı bir büyüme” gerçekleştiğinden dolayı çatlakların oluştuğunu söylemişti. Bir sürü krem denedim, ev yapımı peelingler denedim.. yok.. hiçbir türlü azalma olmuyor. 55 kiloyum, popom ve göğüslerimde maalesef epey küçük ve yumuş yumuş. Ve popomda bir sürü pütürlükler var. Gün aşırı duş alıyorum ve her seferinde kese yapıyorum. Ama vücudum hiçbir zaman pürüzsüz olmuyor, mutlaka bir pütürlük var. Bunun için ne önerirsiniz? Meme ve popo küçük olunca da tahmin edersiniz ki elbiseler hiç yakışmıyor..

Bunlar bana özgüvensizlik olarak geri dönüyor. Birkaç yıl içinde evleneceğim, tabi sevgilim beğenir mi beğenmez mi pek umrumda değil açıkçası, fakat mühim olan bana kötü geliyor olması ve kendimi kötü hissediyor oluşum.. Bazı kadınları görüyorum, gerçekten taş gibi, sımsıkılar.. imreniyorum.. Bir ara squata başladım, tembellikten yarıda bıraktım. Sizce squatın bir faydası olur mu? Siz de yaptıklarınızı yazarsanız çok mutlu olurum. Şimdiden yardımcı olan herkese çok çok teşekkür ederim

Allah seni... guldurdun valla.

Bence cok sorun yapma. Herkesin kusurlari var. Allah saglik versin, gerisi bos.

Sorunlarina maalesef ki çözümum yok. Bende dogumdan sonraki karnimdan ve catlaklarindan nefret ediyorum ama onlarla yasamayi ogrendim.

Hamilelik oncesi vucudumu cok ariyorum ama yapacak birsey yok.

squatın çok faydasını gören var neden bıraktınız?

Bir de bol protein tuketirseniz popo büyür diye biliyorum.

ulasimiz .!.:

squatın çok faydasını gören var neden bıraktınız?

Genişletmek için tıkla...

Bi 25 gün yapabildim, her gün arttıra arttıra gittiğim için zor geldi ve tembellikten bıraktım maalesef.. Bir de çok araştırdım, yorumlara göz gezdirdim hep.. Çoğu kişi squat yapınca popolarının çok daha küçüldüğünü bacaklarının da roberto carlos gibi olduğunu yazmışlar, korktum açıkçası.. daha da küçülürse hiçbir şey kalmaz çünkü.

leylayildiz .!.:

Bi 25 gün yapabildim, her gün arttıra arttıra gittiğim için zor geldi ve tembellikten bıraktım maalesef.. Bir de çok araştırdım, yorumlara göz gezdirdim hep.. Çoğu kişi squat yapınca popolarının çok daha küçüldüğünü bacaklarının da roberto carlos gibi olduğunu yazmışlar, korktum açıkçası.. daha da küçülürse hiçbir şey kalmaz çünkü.

Genişletmek için tıkla...

Yani o kiloya göre değişir.Çok kilolu olanların bu hareketle küçülür. Sizin ki zaten küçükmüş sizinki de kaslanır,toparlanır.

canim vucudun yatkinsa catloyir bazilarin vucuda nekadar zayiflasa da kilo da alsa puruzsus ,caltlaksiz ve selulitsiz oluyor . malesef benim de hamileligimden kalma catlaklarim var bide selulit

Ay ne tatlısınız. Çok güldüm bir sürü popo yazmışım demenize. Ben eğer sarkmıyorsa yumuşak seviyorum herşeyi. Eş dost sohbetlerinde de hafif bir bıngıldamanın tercih edilir olduğunu duydum ama herkesin tercihi kendine tabiki. Buarada Oprah'ın bir bölümünde kadınlara popo şekline göre iç çamaşırı seçmeyi öğretiyorlardı. İnternetten bulabilirsiniz videosunu.

Amaaann çok kafaya takmayin başkası için.siz rahatsız oluyorsanız bazı egzersizler var netten bulabilirsiniz onu deneyın.herkes öyle taş gibi sevmiyor.erkek gibi oluyor bence.biçimli ve normal büyüklükte olması daha iyi bence.benim de masallahı var.ama erisin istemiyom.seviyom onu

Puturler icin hamam.
Popo icin squat+iyi beslenme.

squat kesinlikle yapın. benim popom da normalde küçüktü ama ben futbol oynuyorum sürekli antrenman halindeyim,squat ve aletli pilates yapıyorum o kadar toparlandım ki anlatamam. squat sizin poponuzu küçültmez aksine sıkılaştırır. isterseniz fotoğraf atabilirim hehehehhe çok uğraştım çünkü

yürürken falan böyle bıngıl bıngıl diye tabir edilen şekilde olmuyorsa sıkıntı yok bence.

çatlal için çözümüm yok bulamadım ama kese kadar nemlendirmek çok önemli
cildinize uygun nemlendirici sürerseniz pütürlük gider
yürüyüş yapınca taş gibi olur
küçük gögüs de paraya bakar silikonla çözebilirsiniz

leylayildiz .!.:

Öncelikle gerçekten popomdaki çatlaklar fay hattı gibi..Ergenlik dönemimde doktora gittiğimde “hızlı bir büyüme” gerçekleştiğinden dolayı çatlakların oluştuğunu söylemişti. Bir sürü krem denedim, ev yapımı peelingler denedim.. yok.. hiçbir türlü azalma olmuyor. 55 kiloyum, popom ve göğüslerimde maalesef epey küçük ve yumuş yumuş. Ve popomda bir sürü pütürlükler var. Gün aşırı duş alıyorum ve her seferinde kese yapıyorum. Ama vücudum hiçbir zaman pürüzsüz olmuyor, mutlaka bir pütürlük var. Bunun için ne önerirsiniz? Meme ve popo küçük olunca da tahmin edersiniz ki elbiseler hiç yakışmıyor..

Bunlar bana özgüvensizlik olarak geri dönüyor. Birkaç yıl içinde evleneceğim, tabi sevgilim beğenir mi beğenmez mi pek umrumda değil açıkçası, fakat mühim olan bana kötü geliyor olması ve kendimi kötü hissediyor oluşum.. Bazı kadınları görüyorum, gerçekten taş gibi, sımsıkı ve dolgunlar..imreniyorum.. Bir ara squata başladım, tembellikten yarıda bıraktım. Sizce squatın bir faydası olur mu? Siz de yaptıklarınızı yazarsanız çok mutlu olurum. Şimdiden yardımcı olan herkese çok çok teşekkür ederim. Not: Bir sürü “popo” yazmışım itici olmuş, kusura bakmayın

Genişletmek için tıkla...

benimde aklimda kalan tek sey popo suanda .d.d.

Nasıl kıyafet olmuyor?

Küçük göğüs koca popoya ne yapalım o zaman:) kıyafet eminim daha iyi oluyordur senin tipine.

Çatlakta doğal yönden çözüm ben görmedim, yaşıyorum kendileri ile.
Ama popo sporla kesinlikle şekillenebiliyor. Muhakkak seçtiğiniz şeyin devamını getirin ama.

Pütürleri ne kadar keselersen o kadar çoğalıyor. Nemlendirirsen geçerler, tecrübe ettim

Ayda 1 duzenli hamam git.15 gunde bir vucut peelingi yap.
Bol su ic spor yap.

maddi durumunuz iyiyse fit in time yapin
selulit catlak vs kalmiyor
bende para biriktiriyorum
hedefim subat gibi yaptirmak
bizim burda 10 seansi 750 tl
giden arkadaslarimi biliyorum tas gibi oldular

Protein ağırlıklı beslenin.
Squat yapın küçük popoya gerçekten kıyafet yakışmıyor, pantolonlar elbiseler askıya asmış gibi duruyor.
Küçük göğüse yapacak bir şey yok malesef, sütyen ölçünüz nedir, belki de abarttığınız kadar değildir?

Öncelikle, şimdilerde küçük göğüs moda, daha modern duruyor ve bazı kıyafetler acayip seksi oluyor. Mankenlerin göğüsleri yok gibidir hatta, elbiseyi daha iyi taşısınlar diye. Ben de uzun boylu olduğum için büyük değil göğüslerim 80b kullanıyorum sütyeni. Kendimi bildim bileli 57-59 kilo civarında olmama rağmen popomda benim de çatlaklarım var ama seviyorum vücudumu hoşuma gidiyor benim nedense:) popo için squata başlamıştım tam da bugün squat dışında daha birçok hareket var kalça şekillendirmek için youtubeda istemediğin kadar video bulabilirsin

sassyassyy .!.:

squat kesinlikle yapın. benim popom da normalde küçüktü ama ben futbol oynuyorum sürekli antrenman halindeyim,squat ve aletli pilates yapıyorum o kadar toparlandım ki anlatamam. squat sizin poponuzu küçültmez aksine sıkılaştırır. isterseniz fotoğraf atabilirim hehehehhe çok uğraştım çünkü

yürürken falan böyle bıngıl bıngıl diye tabir edilen şekilde olmuyorsa sıkıntı yok bence.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim yorumun için Küçük olmasından dolayı bıngıl bıngıl olmuyor ama yumuş yani.. Çok merak ettim fotoğrafı atabilir misin? :)