Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?


  • Ankete Katılan
    105
spor çok güzel de bebişim ben acıktım onu ne yapcaz, utanır insan bu saatte :KK17:
mısır gevreği yiyorum elimde çıtır çıtır. :KK56:

Of oda ayrın dert en son 8 de yedim oda birer porsiyon türlü salata ekmek yok.Gelde bu saate acıkma.Şimdi bi pikolata yedim :KK31: yememeliydim :KK50:
 
Kızlar bizde düzen olmadıgı için saldık. bakın birbirimizle sözleşelim başlayalım yarın yarım saate olsa yapalım ya:13:

Gençizz bizzzzzzzzzzzzzzzzz:KK22:
 
Of oda ayrın dert en son 8 de yedim oda birer porsiyon türlü salata ekmek yok.Gelde bu saate acıkma.Şimdi bi pikolata yedim :KK31: yememeliydim :KK50:

ben paketi bitirdim canım ya :KK53::KK53:
bi baktım dibini toplamaya çalışıyorum :KK9::KK9:
çok utanıyorum :KK17:

Kızlar bizde düzen olmadıgı için saldık. bakın birbirimizle sözleşelim başlayalım yarın yarım saate olsa yapalım ya:13:

Gençizz bizzzzzzzzzzzzzzzzz:KK22:

eveeeeeet En Büyük KK
yarın hepimiz başlayalım canım gerçekten, çok saldık ya.
 
Kızlar bizde düzen olmadıgı için saldık. bakın birbirimizle sözleşelim başlayalım yarın yarım saate olsa yapalım ya:13:

Gençizz bizzzzzzzzzzzzzzzzz:KK22:
Yapalım :KK15::KK15:
ben paketi bitirdim canım ya :KK53::KK53:
bi baktım dibini toplamaya çalışıyorum :KK9::KK9:
çok utanıyorum :KK17:



eveeeeeet En Büyük KK
yarın hepimiz başlayalım canım gerçekten, çok saldık ya.

Of ne olacak böyle :KK31: erken mi yatmalı.İnsan ister istemez acıkıyor :KK31:
 
ben paketi bitirdim canım ya :KK53::KK53:
bi baktım dibini toplamaya çalışıyorum :KK9::KK9:
çok utanıyorum :KK17:



eveeeeeet En Büyük KK
yarın hepimiz başlayalım canım gerçekten, çok saldık ya.
Tamam başlıyoruz! Ben kesin ve net hergün düzzenli başlıyorum sizde!


Düzenli yapamayan cezalı 1 hafta topiğe birşey yamayacak:KK76:

:belki beni kandırırsınız ama kendinizi asla :KK34:
 
Yapalım :KK15::KK15:


Of ne olacak böyle :KK31: erken mi yatmalı.İnsan ister istemez acıkıyor :KK31:
erken de kaçta yatabiliriz ki canım benim en erkenim 12-1 :44:
acaba 9-10 arasına bi meyve öğünü mü koysak?

Tamam başlıyoruz! Ben kesin ve net hergün düzzenli başlıyorum sizde!


Düzenli yapamayan cezalı 1 hafta topiğe birşey yamayacak:KK76:

:belki beni kandırırsınız ama kendinizi asla :KK34:

anlaştık :13:
ama squats için üç günde bir tatilimiz var demi??
 
erken de kaçta yatabiliriz ki canım benim en erkenim 12-1 :44:
acaba 9-10 arasına bi meyve öğünü mü koysak?



anlaştık :13:
ama squats için üç günde bir tatilimiz var demi??
onu yazmadım mı ya :KK70: unuttum galiba 2gunde 1 tatil yorucu ya:KK34:
 
erken de kaçta yatabiliriz ki canım benim en erkenim 12-1 :44:
acaba 9-10 arasına bi meyve öğünü mü koysak?



anlaştık :13:
ama squats için üç günde bir tatilimiz var demi??

Sadece çekersiz bitki çayları ve suymuş.Meyve bile yenmemesi gerekiyormuş

Bende o aralar yatıyorum e 6 saatte insan acıkmaz mı :KK31: Kahve içiyorum ama içine attığım krema da sorun oluyor.Oda olmuyor açlıktan karnım her gece bağırıyor :KK9: Bu gece sakiniz
 
Sadece çekersiz bitki çayları ve suymuş.Meyve bile yenmemesi gerekiyormuş

Bende o aralar yatıyorum e 6 saatte insan acıkmaz mı :KK31: Kahve içiyorum ama içine attığım krema da sorun oluyor.Oda olmuyor açlıktan karnım her gece bağırıyor :KK9: Bu gece sakiniz

ama su boş mideye girince lıkır lıkır rahatsız ediyo ya :120:
sakız çiğnemeyi bırakmam gerek benim, acıktırıyormuş.
neyse ki açlıktan uykudan uyanmıyoruz :KK9::KK9:
 
ama su boş mideye girince lıkır lıkır rahatsız ediyo ya :120:
sakız çiğnemeyi bırakmam gerek benim, acıktırıyormuş.
neyse ki açlıktan uykudan uyanmıyoruz :KK9::KK9:

ben acıkınca mideme ağrı giriyor uyuyamıyorum sonra kendimi gecenin bir yarısı mutfakta buluyorum :18:
 
ay o iyi fikir bari öyle yapayım. :KK9:

birde ben okulda yemegimi yemekhaneden yiyorum onun hepsini ekmeksiz yesem olur mu yoksa biraz bırakayım mı ?:KK30:

ben de yemekhanede yiyorum canım, ekmek yemiyorum pilav makarna almıyorum, eğer çok yağlıysa lokmaları böyle tabağın kenarına sürterek alıyorum ehehehe :KK9:
sen benim kilo vermeden önceki halimin aynısısın biliyo musun 165 boy 62 kiloydum ben de :KK1:
 
Son düzenleme:
ben de yemekhanede yiyorum canım, ekmek yemiyorum pilav makarna almıyorum, eğer çok yağlıysa lokmaları böyle tabağın kenarına sürterek alıyorum ehehehe :KK9:
sen benim kilo vermeden önceki halimin aynısısın biliyo musun 165 boy 62 kiloydum ben de :KK1:

53 olsam yeterli benim için fazla zayıfkende çirkin oluyorum :KK53:
zaten hayatımdan ekmeği çıkardım. :KK1:
bende öyle yapayım bari :KK15:
 
X