pisboğazlığın dibi bu kilolar yetti

mavimli · 13 Ocak 2016

Yok böyle olmayacak. Kilo vermek istedikçe alıyorum. Noldu bana anlamıyorum. İrademi kaybettim resmen. Pis boğaz oldum. Kendime çok kızıyorum. Hiç böyle biri değildim. Psikolojik desem evet birazı psikolojik. İki hamilelik, iki kayıp. Ardarda gelen aileiçi kayıplar. İş değiştirme. Şehir değiştirme. Ama ya gerisi? 74 kilo oldum yiye yiye. Üstelik ne çocuğum var, ne bir hastalığım. Sinir oldum kendime. Kendi kendimin takibini birazda buraya yazarak yapmak istiyorum. Bakalım işe yarayacak mı?

deniz diyette · 13 Ocak 2016

hayirli olsun canim günlüğün. takipteyim :)
yagli yavan kuru demeden agzimiza atiyoruz ancak. yemek secmek mirin kirin etmek lazim

110911 · 13 Ocak 2016

Canım aynı sankı bni anlatmissin bi gun irade geliyo kendimi ac birakıyorum yarini hop kıtlıktan çikmiş gibi yiyorum birinin bana dur demesi lazimm gün geçtikçe kılo aliyorum ya el ele verip verelim şu kiloları boy 158 kılo63

mavimli · 14 Ocak 2016

mavi hayallerr .!.:
Canım aynı sankı bni anlatmissin bi gun irade geliyo kendimi ac birakıyorum yarini hop kıtlıktan çikmiş gibi yiyorum birinin bana dur demesi lazimm gün geçtikçe kılo aliyorum ya el ele verip verelim şu kiloları boy 158 kılo63

öyle canım ben de aynı durumdayım malesef. sen de katıl tabi. isteyen herkesi günlüğüme beklerim.

mavimli · 14 Ocak 2016

ozenti .!.:
hayirli olsun canim günlüğün. takipteyim :)
yagli yavan kuru demeden agzimiza atiyoruz ancak. yemek secmek mirin kirin etmek lazim

teşekkürler canım. haklısın bundan sonra yok öyle herşeyi düşünmeden hop diye ağza atmak

mavimli · 14 Ocak 2016

sabah tartıldım. 73.7 kiloyum. hedefim mayısa 60'ın altına inmek ve orda kalmak.

mavimli · 14 Ocak 2016

bu sabah 2 haşlanmış yumurta ve bir dilim kızarmış kepekli ekmek. yanında sade filtre kahve. 150+70+5 kalori toplam 225 kalori.

mavimli · 14 Ocak 2016

çok acıktım, içim ezildi resmen. öğlen küçük bir kase tarçınlı yoğurt, birkaç ceviz ve kuru kayısı yedim. herhalde 200 kalori falandır ancak. birazdan akşam yemeğimi yiyeceğim. kıymalı patlıcan yemeği yanında yoğurt. 500 kalori vardır o da.

110911 · 14 Ocak 2016

Tarçinli yoğırtmu

tarçinli sütü dıydumda hiç yoğurtu duymadim

mavimli · 14 Ocak 2016

mavi hayallerr .!.:
Tarçinli yoğırtmu tarçinli sütü dıydumda hiç yoğurtu duymadim

evet yakın arkadaşıma doktoru tavsiye etmiş. ben de denedim çok beğendim

mavimli · 14 Ocak 2016

akşam yediğim azcık kuruyemişle günü 1000 kalori ile kapatıyorum.

mavimli · 15 Ocak 2016

bu sabah tartıda 73.1 çıktım. çok mutlu oldum. insan ağzını tutunca veriyor demek ki

mavimli · 15 Ocak 2016

bu sabah yine 2 haşlanmış yumurta ve bir dilim kızarmış kepekli ekmek. yanında sade filtre kahve. 150+70+5 kalori toplam 225 kalori.

deniz diyette · 15 Ocak 2016

mavimli .!.:
bu sabah yine 2 haşlanmış yumurta ve bir dilim kızarmış kepekli ekmek. yanında sade filtre kahve. 150+70+5 kalori toplam 225 kalori.

canim cay kahveyi yemekten en az 1 saat sonra icmemiz lazimmis. bana da zor geliyor normal su iciyorum kahvaltida artik napim

mavimli · 15 Ocak 2016

ozenti .!.:
canim cay kahveyi yemekten en az 1 saat sonra icmemiz lazimmis. bana da zor geliyor normal su iciyorum kahvaltida artik napim

Niye ki? Yok olmaz ama bütün esprisi kaçar olayın

mavimli · 15 Ocak 2016

Bugün 1200 kaloriye kadar çıktım sanırım. Akşam yemeğini dışarıda yiyince mecburen.

deniz diyette · 15 Ocak 2016

mavimli .!.:
Niye ki? Yok olmaz ama bütün esprisi kaçar olayın

canim besinlerin vitaminini mineralini yok ediyormus. diyetisyen selahattin donmezi izledigimde soylemisti.
1200 kalori cok sayilmaz. yarina dengelersin iyi gidiyisun maasallah canim

nisamelek · 15 Ocak 2016

Canım kahvaltiya domates salatalık ve maydanoz roka gibi yeşillikler de eklesene daha iyi olur bence Bu arada topigin hayırlı olsun.. Ve detoks suyu limon yeşil elma yeşil nane çubuk tarçın vs bi surahiye koyup gün içerisinde iç faydası olur

mavimli · 16 Ocak 2016

ozenti .!.:
canim besinlerin vitaminini mineralini yok ediyormus. diyetisyen selahattin donmezi izledigimde soylemisti.
1200 kalori cok sayilmaz. yarina dengelersin iyi gidiyisun maasallah canim

teşekkür ederim canım bu sefer inat ettim bakalım.

mavimli · 16 Ocak 2016

nisamelek .!.:
Canım kahvaltiya domates salatalık ve maydanoz roka gibi yeşillikler de eklesene daha iyi olur bence Bu arada topigin hayırlı olsun.. Ve detoks suyu limon yeşil elma yeşil nane çubuk tarçın vs bi surahiye koyup gün içerisinde iç faydası olur

teşekkürler. detoks suyu fikri iyi. üşenmezsem yapacağım

pisboğazlığın dibi bu kilolar yetti

Nirvana

Popüler Üye

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Allah ım hayırlısıyla nasip et...

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular