Pirinç Yutarak Zayıflama Yöntemi

16. Günümdeyim farkedilir derecede iştah azalması oldu ben de.

İştah azalması derken. Önceden günde 12 kez acıkırdım şimdi dün saydım 8 kez acıkıyorum. Bi otursam dünyayı yerim tabi orada bir azalma olmadı.

Deaht .!.:

16. Günümdeyim farkedilir derecede iştah azalması oldu ben de.

Genişletmek için tıkla...

Ben bıraktım ama mesajını okuyunca tekrar başlamaya karar verdim . Keşke bırakmadaydım
Günlük 1 tane arttırarak mı tüketiyorsun ?

Luceyn .!.:

Ben bıraktım ama mesajını okuyunca tekrar başlamaya karar verdim . Keşke bırakmadaydım
Günlük 1 tane arttırarak mı tüketiyorsun ?

Genişletmek için tıkla...

Evet her gün 1 2 3 diye gidiyor. Şimdi sayması zor geliyor 16 17 18

bende başşlıyorum yarın 10 kg vermem gerek acaba ne kadar sürede veririm suan 63.8 kilodayım ((

Bu konu benim de ilgimi çekti. Keşke topiği canlı tutabilsek. Ben bugün 1 pirinç ile başlayacağım. Vermem gereken kilo 20

Deaht nasıl gitti diyet yani 30+30 günü tamamladınız mı?

Pirinç diyeti 2 ay sürecek. Artı bugün kendime küçük yoğurtlardan ve 21x7 adet şeklinde hurma alacağım. Bu 1 haftalık bir diyetmiş. Bunu bir hafta artık ölsem de kalsam da yapacağım. Buraya yazıyorum ki yapayım bir hafta gayet kontrollü yedikten sonra gece yatakta 250 gram lokum yedim çünkü bennnn

Ha bir de sipariş verip glifora başlayacağım. Doktorum bunu önermişti ben kullanmamıştım. Kullanma şeklim: ilk hafta sabah yarım, akşam yarım. İkinci hafta sabah yarım, akşam tam. Üçüncü hafta sabah ve akşam tam. Doktor bu şekilde vermişti. Allahtan yazmıştım. Ve evet bir de SU.. hergün 2.5 / 3.0 litre içilecek. O SU..
İ Çİ LE CEK ekmek çavdar olacak. Neyse aklıma geldikçe yazacağım. İnşallah hepiniz topiğe gelmeye başlarsınız. Yarın 15 Temmuz ve artık kiloları vermek için harekete geçme zamanım geldi de geçti çoktan. Burası benim günlüğüm olsun. Lütfen siz de katılın..kendimi kilo olarak takip etmeyeceğim şimdilik ama vücut ölçülerimi almam iyi olacak. Hatta onları buraya yazarsam hep birlikte gülerizzz.. şu anda bedenim 44-46 arası.hedef: 38-40 arası

Kizlar bu konuyu gordum hatirladim. 13 sene once yapmisdom bunun 8-9 kg vermistim. Yine baslayacagim

Kilo veren oldu mu kimse yazmamış bugün bende başlıyorum inşallah veririm kilo

Ben de yarın başlıyorum

Nasıl gidiyor? Ben sabah sanş eseri bir videoya denk gelerek başladım herşeyden umut bekliyoruz ne yapalm