- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Perhiz Yapmadan Kilo Vermek İçin Bulduğum Numara...
- Konu Sahibi mask35
- Başlangıç Tarihi
- 16 Nisan 2007
- 1.299
- 3
YAMANCIM SOĞUK ÇORBAYI BİLİR MİSİNİZ TADI AYNI ONA BENZİYOR TOK TUTUYOR, AMA 2.GÜN BIKKINLIK VERİYOR BİRAZ FEKAT 3.GÜN SABAH GÖRDÜĞÜM SONUÇ BENİ ÇOK MUTLU ETMİŞTİ.:lepi:
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
Ben de artık yediklerimi yazıyorum..
Sabah: 1 kepekli ekmek arası tost
Ara: sütlü nescafe
Öğlen: 1 tavuk şnitsel, biraz pilav, 1 bardak ayran, 1 tane ufak şerbetli acaip bi tatlı(ayıp olmasın diye yemek zorunda kaldım bi tane)
Ara: 1 kase çilekli pudding
Akşam: haşlanmış nohut, domates ve salatalık ile hazırlanmış salata..
Şimdilik bu kadar.. Gece de yüksek ihtimalle 1 elma filan yirim..
Öle işte..
Zabınım inat ettim marta kadar tartılmicam diye.. Hedefim de tartıldığım da 55 kilo çıkmak.. Bakalım..
Sabah: 1 kepekli ekmek arası tost
Ara: sütlü nescafe
Öğlen: 1 tavuk şnitsel, biraz pilav, 1 bardak ayran, 1 tane ufak şerbetli acaip bi tatlı(ayıp olmasın diye yemek zorunda kaldım bi tane)
Ara: 1 kase çilekli pudding
Akşam: haşlanmış nohut, domates ve salatalık ile hazırlanmış salata..
Şimdilik bu kadar.. Gece de yüksek ihtimalle 1 elma filan yirim..
Öle işte..
Zabınım inat ettim marta kadar tartılmicam diye.. Hedefim de tartıldığım da 55 kilo çıkmak.. Bakalım..
- 26 Mart 2009
- 5.168
- 11
- 38
- 26 Mart 2009
- 5.168
- 11
- 38
TEK BEN DEĞİLİM SEVİNDİM UNUTMANA sempatiksalakcinni
- 16 Nisan 2007
- 1.299
- 3
YAMANCIM MAŞALLAH TOPİKTE İN CİN TOP OYNUYOR , KİMSELER YOK ORTADA -tatlicadiarzu-
- 16 Nisan 2007
- 1.299
- 3
YOKSA KİMSE KİLO VEREMEDİDE KORKUYOMUSUNUZ GİRMEYE sempatiksalakcinni
klava:ZAYIFLAMAK İÇİN ASLA İALÇ ALMAM, ALANLARADA KIZARIM HER NE KADAR DOĞAL DESELER BİLE, VÜCUDA İLAÇ ALIMI YANLIŞ
lmaz:
- 23 Ocak 2008
- 3.184
- 3
kaydirigubbakcemile
kaydirigubbakcemile5
canım bende aynıyım . . .
bu nedenle hiç giresim gelmedi topiğe . . .
alkisalkisalkis
yemek mühim değil yavaş yemek bol çiğnemek ! delikafaduldendelikafadulden
- 18 Nisan 2008
- 15
- 0
Çocukken büyük dedemin böyle söylediğini hatırlıyorum.. Bize hep derdi ki ''Çocuklar siz siz olun, hayatınız boyunca yediğiniz her lokmayı uzun uzun çiğneyin'' Benim kortizonlardan aldığım kiloları rejim falan yapmadan vermemin bir nedeni stresse bir nedeni de bu çok çiğnememdir
- 23 Ocak 2008
- 3.184
- 3
