- 5 Şubat 2008
- 749
- 7
- 39
menekşe akşam ne yicen ?
bi şey bulamadım ben düşün düşün . . .
bilmyiorum ki tatlış ..ekmek yemem o kesin salata da olur oda kesin normal sulu bir yemek olur sanırım güzelimolumunekankayizsmile
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Perhiz Yapmadan Kilo Vermek İçin Bulduğum Numara...
- Konu Sahibi mask35
- Başlangıç Tarihi
bilmyiorum ki tatlış ..ekmek yemem o kesin salata da olur oda kesin normal sulu bir yemek olur sanırım güzelimolumunekankayizsmile
- 5 Şubat 2008
- 749
- 7
- 39
sabuncum mönü belli oldu güzelim
menekşe akşam ne yicen ?
bi şey bulamadım ben düşün düşün . . .
tavuk,pilav salata ekmeksiz :):sm_cool:
mrb :) menekşem saol bebeeem buranın demirbaşı hepimiziz yaa =D
ben sabah ekmeğin kenarından bi parça koparıp yumurta peynir zeytin reçel domates çay fln kahvaltımı yapmıştm 12,- 12,30 arası..
akşam da yine ekmeğin kenarından kopardım =) 4-5 kaşık mercimek yemeği 1 kaşık da yoğurtla yedim.her yudumdan sonra su içtim fazla yememek için.iyiki de yapmışım. yemekten yarım saat sonra da 4 tane bisküvi yedim kremalı rondo tarzı küçücüktüler =)
menekşem walla menün süper çıtırık =) tebrik ediorum
ben sabah ekmeğin kenarından bi parça koparıp yumurta peynir zeytin reçel domates çay fln kahvaltımı yapmıştm 12,- 12,30 arası..
akşam da yine ekmeğin kenarından kopardım =) 4-5 kaşık mercimek yemeği 1 kaşık da yoğurtla yedim.her yudumdan sonra su içtim fazla yememek için.iyiki de yapmışım. yemekten yarım saat sonra da 4 tane bisküvi yedim kremalı rondo tarzı küçücüktüler =)
menekşem walla menün süper çıtırık =) tebrik ediorum
- 5 Şubat 2008
- 749
- 7
- 39
ay şekercim çok thanks :)
ama bişi sorcam ya siz mi az yiyorsunuz ben mi çok yiyorum şimdi orayı çözemedim :)
bende kahvaltıyı 13 gibi yaptım 18.45 te akşam yemeği ve 25-30 dk da yedim e anca bu geliyo elimden normalde olsa 10 dk :)
sen gel her akşam yaw özellikle sen ve sabun :)bakınıyorum yazan yok dudğımı büzüp çıkıyom yaw :sinifsinif::sinifsinif:
ayy kıyamam bebeime ya :) tmm kimsecikler olmasa da yazarım ben..
yaa az yediğimi sanmıorum bana çok gelio bu :) kepekli ekmek değildi bgünküler.evde kalmadı da anca pzts alırım herhalde.. ama diorum ömür boyu kepekli ekmek mi yicem ben :) zayıf olanlara bakıorm ne spor ne kepekli ekmek..işte onlar acıkınca ve yawaş yedikleri için öyleler diorum.
yaa az yediğimi sanmıorum bana çok gelio bu :) kepekli ekmek değildi bgünküler.evde kalmadı da anca pzts alırım herhalde.. ama diorum ömür boyu kepekli ekmek mi yicem ben :) zayıf olanlara bakıorm ne spor ne kepekli ekmek..işte onlar acıkınca ve yawaş yedikleri için öyleler diorum.
- 5 Şubat 2008
- 749
- 7
- 39
- 23 Ocak 2008
- 3.184
- 3
KIZLAR SLM .. .. ..
sabuncum mönü belli oldu güzelim
tavuk,pilav salata ekmeksiz :):sm_cool:
bende yine KK dan yardım aldım canım :enbuyukkk: o kadar feci kafamda bi şey yoktu ki . . .
kereviz salatası yaptım enfes oldu !
afiyet olsun bize . . .
ovırım opuyorumnanaktan
menekşem opuyorumnanaktan
ayy kıyamam bebeime ya :) tmm kimsecikler olmasa da yazarım ben..
yaa az yediğimi sanmıorum bana çok gelio bu :) kepekli ekmek değildi bgünküler.evde kalmadı da anca pzts alırım herhalde.. ama diorum ömür boyu kepekli ekmek mi yicem ben :) zayıf olanlara bakıorm ne spor ne kepekli ekmek..işte onlar acıkınca ve yawaş yedikleri için öyleler diorum.
yerimseniben
yerimseniben
pazartesi tartı günü hatırlatıyorum ona göre yapın yarınki kaçamakları diyorum . . . sositososito
- 5 Şubat 2008
- 749
- 7
- 39
- 23 Ocak 2008
- 3.184
- 3
Kıslar nooluyoruz ne alması . . . :çok üzgünüm:
soft şişlikten kaynaklanan bi kilo artışın olabilir bunu çizelgenin yanına belirtiriz menekşecim ben yediklerinden farklı bir şey tüketmediysen aldığına inanmıyorum . . .
sabah güzel bir PAZAR kahvaltısı yaptım . . . zemuszemus
1 bi de yarım salamlı tost kepekli ekmekten çeri domaresler 6 zeytin ve 1 dilim kepekli ekmekle 4 küçük parça çukulata biraz fıstık ezmesi biçiminde kallafi kahvaltımı bitirdim . . .
Pazar kahvaltılarımdan asla ödün vermem . . . opuyorumnanaktan guclubacismile
ovır yine kayıp . . . mirmirmirmir
- 23 Ocak 2008
- 3.184
- 3
- 5 Şubat 2008
- 749
- 7
- 39
softy cim meyve ye güzelim elma çok iyi geliyor hoş ben ne zaman canım ttlı bişi istese annem mutfakta bal var git ondan ye der bak ne güldüm şimdi kaydirigubbakcemile3
- 5 Şubat 2008
- 749
- 7
- 39
- 23 Ocak 2008
- 3.184
- 3
Evet Menekşem kereviz salatası çok iyi kurtardı beni ara ara yapacağım çokta leziz . . . :asigim:
HAFTA 1 ............... HAFTA 2
kaleydeskop --- 67 .....................
Sabun --- 62,300 .......................
aozcan --- 62 ............................
overandover --- 72........................
Alinda --- 69...................................
soffty --- 62,6.............................
mahsunmenekse --- 48...................
yaman --- 67 ...................................
chiglet --- 61,700................................
HAFTA 1 ............... HAFTA 2
kaleydeskop --- 67 .....................
Sabun --- 62,300 .......................
aozcan --- 62 ............................
overandover --- 72........................
Alinda --- 69...................................
soffty --- 62,6.............................
mahsunmenekse --- 48...................
yaman --- 67 ...................................
chiglet --- 61,700................................
- 16 Nisan 2007
- 1.299
- 3
günaydın kızlar ;
haftanız çok güzel geçsin inşallah, bol hareketli az kalorili bir hafta dilerim..
Hafta sonu yedim,, yedim,, yedim,,,
utanıyorum kendimden menü bile yazamıcam yani
sabah korkarak çıktığım tartıdan sonuç......... 60.700 yani 1 kilom gitti
yuppiiii hadi sizlerinde mutlu haberlerini bekliyorum bakalım
haftanız çok güzel geçsin inşallah, bol hareketli az kalorili bir hafta dilerim..
Hafta sonu yedim,, yedim,, yedim,,,
utanıyorum kendimden menü bile yazamıcam yani
sabah korkarak çıktığım tartıdan sonuç......... 60.700 yani 1 kilom gitti
yuppiiii hadi sizlerinde mutlu haberlerini bekliyorum bakalım
- 23 Ocak 2008
- 3.184
- 3
HAFTA 1 ............... ......HAFTA 2
kaleydeskop --- 67 .....................
Sabun --- 62,300 .......................61.500 zemuszemus
aozcan --- 62 ............................
overandover --- 72........................
Alinda --- 69...................................
soffty --- 62,6.............................
mahsunmenekse --- 48...................
yaman --- 67 .................................68 regl ohaoldumsmile
chiglet --- 61,700..............................60.700
Kızlar bendende 800 gr gitti toplamda ise başladığımdan bu yana 1 kg 100 gr . . .
Sıralanalım listeye . . .
- 16 Nisan 2007
- 1.299
- 3
ÜZÜLME CANIM BU DÖNEMDE OLUR KANIMCA HAFTAYADA BEN ÖYLE OLUCAM:bbo:
